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あなたが怠惰であるがより良い形になりたいなら、これらの30の賢いものをチェックしてください

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沿ってハンナ・リン更新しました：2022年1月16日初版：2022年1月1日

あなたがそこに出て、あなたの強さと持久力を構築したいときでさえ、うまくいく動機を見つけるのは本当に難しいかもしれません。幸いなことに、特別な服から自宅のジム用のギアまで、準備に役立つツールがたくさんあります。アマゾンには運動器具がぎっしり詰まっています。このリストは、フィットネスの旅を始めるために必要なすべてのものを集めるのに役立ちます。

あなたがフィットネスのプロであろうと、始めようとしている初心者であろうと、このリストには、ジムやトライアルを始める準備をするための、またはあなたがあなたのところにいる間にちょっとした運動をするのを助けるためのたくさんのギアがありますデスク。新しい服を手に入れたり、いつも試したいと思っていた機器を手に入れたり、水分補給を維持するための新しい方法を見つけたりできます。

1 調整可能な難易度のこれらの足首の重み

Sportneer調整可能な足首の重みAmazon

25ドルアマゾンで見る

これらであなたのトレーニングでより多くの抵抗を得る調整可能な足首の重み。各足首の重さは最大3.5ポンドですが、取り外し可能なウェイトパックが付いているため、自分で難易度を選択できます。彼らはAmazonで4.6つ星の評価を獲得し、6,000以上のレビューがあり、1人の買い物客は、経験豊富な人でも初心者でも、人々にとって素晴らしい製品だと書いています。

2 ストレッチに最適な伸縮性のあるヨガストラップ

スコタマロンヨガストラップアマゾン

$ 7アマゾンで見る

非常に深いストレッチが必要な場合は、これ伸縮性のあるヨガストラップ助けられる。ストラップには10個のループがあるため、さまざまなストレッチ（深い突進から強力な脚のストレッチまで）に非常に用途が広いです。 6色で提供されており、Amazonで4.7つ星の評価を受けています。あるレビューアは、このデバイスは非常に頑丈で、ストレッチや抵抗運動に非常に適していると書いています。

3 身体活動の追跡に役立つスマートウォッチ

Android携帯用FitpoloスマートウォッチAmazon

40ドルアマゾンで見る

これで心拍数、毎日の歩数、睡眠スケジュールを追跡しますスマートウォッチこれはAndroidフォンとiPhoneの両方と互換性があります。時計は防水仕様なので、ランニング中に雨に濡れたり、シャワーで外したりするのを忘れても大したことはありません。レビュー担当者は、その優れたバッテリー寿命と、習得と使用が非常に簡単なアプリを高く評価しています。

4 お使いの携帯電話を保持する内蔵ポケット付きスポーツブラ

QUEENIEKEウィメンズミディアムサポートバックポケットエナジースポーツブラアマゾン

20ドルアマゾンで見る

非常に多くのランナーが同じ問題に遭遇しました。ランニング中に音楽を聴きたいが、スマートフォンをどこに置くかわからない。このバックポケット付きスポーツブラあなたの勢いを乱すことなくあなたの電話を保つための安全な場所で問題を解決します。さらに、影響力の大きい活動向けに設計されたサポートもあります。

利用可能なサイズ：X-小—XX-大

5 絡まない加重縄跳び

APLUGTEK縄跳びアマゾン

15ドルアマゾンで見る

縄跳びは、絡まるまでは運動に最適です。この加重縄跳びコードレスなので、ロープが絡まったり、足に引っかかったりすることはありません。ロープの2つの部分には、ワークアウトに余分な抵抗を加える加重ボールと、握りやすいようにクッション性のあるハンドルがあります。

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6 やる気を起こさせるフレーズトップを備えたこのウォーターボトルは、あなたを水分補給し続けます

動機付けのタイムマーカーアマゾンを備えたElvira32oz大型ウォーターボトル

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あなたがあなたの毎日の水分摂取量に達するのに苦労しているなら、これはやる気を起こさせるウォーターボトルあなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。 32オンスのウォーターボトルには、目標を覚えて、水を飲むべき1日中の時間に合わせてチャグを続けるなどのフレーズがあります。さらに、それは非常に楽しいオンブルカラーの束で来ます。

7 たくさんの色とデザインで利用できるスポーツブラとレギンスのセット

YEOREOヨガ衣装アマゾン

29ドルアマゾンで見る

どんな服装でも運動できますが、かわいい服を着ることでもっと楽しくなります。このツーピースセットカラフルなスネークスキンのプリントが施された、お揃いのスポーツブラとレギンスが含まれています。ある買い物客は、私はこの服が大好きだと書いています。別の人がコメントしました、それは私を安心させ、それは上下に乗りません！

利用可能なサイズ：X-Small —X-Large

8 握りやすいデザインのこれらの小さなハンドウェイト

ガイアムハンドウェイトアマゾン

15ドルアマゾンで見る

これらを使用して、ワークアウトに簡単に緊張を加えることができますガイアムハンドウェイト 2ポンドと4ポンドのセットで提供されます。コンパクトなウェイトは、握りやすい柔らかく快適なグリップを備えており、ウォーキングやジョギング中の衝撃を和らげるのに十分なウェイトを追加します。あるレビューアは、ウェイトを非常に快適で握りやすいと呼びました。

9 合成皮革の外観を持つこれらのスタイリッシュなワークアウトレギンス

CRZYOGAレディースフェイクレザーワークアウトレギンスAmazon

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これらは伸縮性のあるレギンス合成皮革生地で作られているので、ワークアウトのルックにクールなタッチを加えることができます。素材は通気性があり、足を涼しく保つのに役立つメッシュパネルが付いています。あるレビュアーは、彼らをとても激しいと呼びましたが、それでも本当に快適で伸縮性があります。

利用可能なサイズ：XX-小—X-大

10 バランスを保つのに役立つハンドル付きのトレーニングトランポリン

ハンドルアマゾンとマーシートランポリンカーディオトレーナー

45ドルアマゾンで見る

これで有酸素運動を始めることができますミニワークアウトトランポリン。高弾性のセンターとハンドルバーの頑丈なフォームグリップにより、ジャンプ、しゃがむ、またはその他のエクササイズを伴うトレーニングに最適です。折りたたんで保管や輸送が簡単にできます。

十一

あなたの飲み物をブレンドするための泡立て器ボール付きのこのボトル

BlenderBottle Just for Fun Classic28-OunceシェーカーボトルAmazon

$ 11アマゾンで見る

このように、フィットネス用品は退屈である必要はありませんブレンダーボトルアボカド、タコス、ドーナツのキュートなデザインが付属しています。 28オンスのボトルには泡立て器のボールが付いているので、お気に入りのプロテインパウダーやスムージーを簡単にブレンドできます。それは4.8つ星の評価と理由のために8000以上のレビューを持っています。

12 通気性のあるメッシュとクッション性のあるインソールで作られたこれらのスニーカー

Kundorkレディーステニスシューズアマゾン

27ドルアマゾンで見る

これらであなたの足を涼しく快適に保ちますスニーカー通気性のあるメッシュ素材で作られています。靴はさらに快適さのためにクッション性のあるフォームソールを持っています。さらに、明るい黄色や濃い紫色などの明るい色がたくさんあります。また、超軽量なので、足を圧迫することはありません。

利用可能なサイズ：5 — 11

13 バランスをとるのに役立つこの高密度フォームローラー

アマゾンベーシック高密度ラウンドフォームローラーアマゾン

$ 14アマゾンで見る

トレーニング後に筋肉が緊張した場合、これはフォームローラーあなたがストレッチするのを助けることができます。円筒形のデザインはバランスにも役立ちます。軽量であるため、ワークアウトへの移動やワークアウトからの移動も簡単です。ローラー自体も5色で入手可能で、Amazonのベストセラーです。

14 18,000人以上のファンがいるこのエクササイズボール

Trideer極厚ヨガボールエクササイズボールAmazonで見る

24ドルアマゾンで見る

ストレッチに使用する場合でも、型破りなオフィスチェアとして使用する場合でも、これはインフレータブルエクササイズボール頑丈で耐久性のある選択肢です（Amazonで18,000以上の肯定的な評価があります）。ボールには、簡単に膨らませるための足で操作するポンプが付属しています。私は過去に他のいくつかのヨガボールを所有していましたが、これははるかに素晴らしいです-それは他のものよりも頑丈で弾力性があります、とあるレビューアは書いています。

15 携帯電話を360度回転させるランニングアームバンド

VUPランニングフォンホルダーアームバンドアマゾン15ドルアマゾンで見る

これで実行中に簡単にあなたの携帯電話を使用してくださいアームバンド電話ホルダーそれはあなたがあなたの電話を360度回転させることを可能にします。バンドには伸縮性のあるホルダーが付いており、ほとんどのスマートフォンに合わせて伸ばすことができ、スマートフォンを回転させることができます。キーを入れるポケットとヘッドホンが絡まないようにするスロットも付いています。

16 6パックで来るこれらの滑り止めヘッドバンド

Huachi滑り止めワイドヘッドバンドAmazon$ 14アマゾンで見る

これらであなたの髪をあなたの顔から遠ざけることができます滑り止めのヘッドバンド。柔らかく汗を発散させる生地で作られたこれらのヘッドバンドは、髪を所定の位置に保ち、顔を涼しく保ちます。ポップな色を追加したい場合は、ニュートラルな色調と楽しいプリントが用意されています。

17 難易度の異なるこの抵抗バンドのセット

YUNMAIプルアップレジスタンスバンド（5パック）Amazon$ 8アマゾンで見る

このセットで全身トレーニングを取得プルアップ抵抗バンド。この5つのセットの各バンドには、非常に軽いものから非常に重いものまで、異なる抵抗レベルがあります。天然ラテックス素材で作られたこれらのバンドは、丈夫で耐久性があります。さらに、持ち運びに便利なキャリングケースが付属しています。

18 お使いの携帯電話、キー、財布のためのこの軽量ランニングパック

AIKENDOランニングベルトウエストパックバッグアマゾン

13ドルアマゾンで見る

これでかさばるバッグを持ち歩くことなく、携帯電話、鍵、その他の必需品を持ち運びますランニングベルトウエストパック。パックはスリムですが、必要なものすべてを収納するのに十分な広さがあります。とても快適だったので、走った後に入ったときにそれを外すのを完全に忘れていました、とあるレビューアは書いています。

19 これらの脚の抵抗バンドは、カルトフォローしています

ワリトレジスタンスバンド（3パック）アマゾン

$ 10アマゾンで見る

これらは脚の抵抗バンド難易度には3つのレベルがあり、使用中にスナップしたり転がったりするのを防ぐために、耐久性がありながら伸縮性のある素材で作られています。彼らはAmazonで16,000以上の肯定的な評価を持っており、1人の買い物客が書いています。バンドは耐久性があり、立ち上がらず、非常に快適です。

20 7つのポケットが付いたこの広々としたダッフルバッグ—靴用の1つを含む

フォレストフィッシュダッフルバッグアマゾン

22ドルアマゾンで見る

これですべてのジムの服やアクセサリーを整理してくださいゆったりとしたダッフルバッグ。バッグには7つのポケットがあり、濡れた服を収納するための小さな内ポケットと靴を収納するための外ポケットがあります。ジムに持って行ったり、オーバーナイトバッグや機内持ち込み手荷物としても使用できます。

21 滑り止めハンドルと10,000以上の5つ星評価を備えたこのアブローラー

VINSGUIRAbローラーホイールアマゾン

26ドルアマゾンで見る

あなたはこれを使うことができますローラーホイールからコアワークアウトに磨きをかけようとしている場合。ホイールには、握りやすい柔らかいゴム製のハンドルと膝用の小さなマットが付いています。このローラー自体は10,000を超える5つ星の評価を受けており、1人の買い物客はそれを非常に頑丈でよく設計されていると呼んでいます。

22 ヘッドホン内蔵の居心地の良いヘッドバンド

PerytongワイヤレススリープヘッドフォンAmazon

26ドルアマゾンで見る

従来のヘッドホンには邪魔になるコードがあり、ワイヤレスイヤフォンは脱落する傾向があります。でもこれはヘッドバンドにはヘッドホンが内蔵されていますだから、つぼみが邪魔になって運動したり寝たりしながら音楽を聴くことができます。電池寿命は10時間なので、音楽やポッドキャストが中断されることはありません。

23 メッシュキャリングバッグ付きヨガマット

DAWAYY8ワイドシックワークアウトエクササイズマットアマゾン

29ドルアマゾンで見る

これとともにエクササイズマット、メッシュキャリングバッグとマットストラップが付いているので、ヨガ教室や体育館への持ち運びも簡単です。マットはクッション性を高めるために厚い素材でできており、ワークアウト中の位置合わせに役立つようにマットに線が刻まれています。

24 25,000以上のファンを備えたこれらのワイヤレスBluetoothヘッドフォン

occiamBluetoothヘッドフォンAmazon

30ドルアマゾンで見る

これらは Bluetoothイヤフォンワークアウトのために特別に設計されています。充電ケースは最大48時間持続し、イヤフォンにはバッテリー残量のパーセンテージを示す表示画面もあります。あるレビュアーは、音質は素晴らしく、ヘッドホンは本当に快適だと言っています。

25 最大3つのヨガマットを収納できるこのウォールマウント

Wallnitureヨガストレージウォールマウントアマゾン

25ドルアマゾンで見る

これであなたの運動器具を整理してくださいヨガ収納ウォールマウント最大3つのマット、フォームローラー、またはその他のツールを収納できるスペースがあります。ラックには、キーやエクササイズバンドなどを吊るすためのフックも付いており、数本のネジで簡単に取り付けることができます。あるレビュアーは、それは私のホームジムへの完璧な追加であり、貴重な床面積を節約すると書いています。

26 フィットネス機器にクリップで留めることができる電話マウント

Sunny Health＆Fitness携帯電話とタブレットマウントAmazon

$ 10アマゾンで見る

これを使ってワークアウトしながら、携帯電話やタブレットを簡単に使用できますデバイスマウントトレッドミル、エアロバイク、その他のエクササイズ機器にクリップで留めます。ユニバーサルマウントは、あらゆるタイプの携帯電話やタブレットを収納でき、垂直方向と水平方向の両方で回転します。クランプは丈夫で耐久性があるので、デバイスの脱落を心配する必要はありません。

27 ほとんどの運動器具よりもコンパクトなミニ階段ステッパー

サニーヘルス＆フィットネスミニステッパー階段ステッパーエクササイズツールアマゾン

59ドルアマゾンで見る

このコンパクトな階段ステッパー大きくて高価な機器に投資することなく、ホームジムを拡張する簡単な方法です。ステッパーには、腕を組み込んだ抵抗バンドに加えて、階段トレーニングマシンの有酸素運動の利点があります。 14,000を超える肯定的な評価があり、1人の買い物客が書いています。このステッパーはまさに私が欲しかったものです。シンプルな機械を手頃な価格で備えた小型の機械です。