純粋なバレアプリの正直なレビュー
私がこれまでに汗を流したすべての厳しいトレーニングの中で、私はピュアバレがリストの一番上にあると言わなければなりません。私は何年も前にバレクラスを受講していましたが、Pure Barreアプリをダウンロードして初めて、このブランドの 影響の少ないトレーニング 理由により、高強度のラベルが付けられています。
アレクサのアマゾンミュージックステーション
に触発された ピラティス、バレ 、そしてヨガ、ピュアバレは、各エクササイズモダリティのすべての最高の（そして最も疲れる）要素を取り、それらを1つのタフな全身トレーニングにまとめます。これらのクラスは、ターゲットを絞った動き、ストレッチ、その他のバレリーナ風の動きを通じて、筋力を高め、柔軟性を向上させることを目的としています。これらはすべて、筋肉をゼリーのように感じさせるように設計されています。
実店舗のメンバーシップである間 ピュアバー スタジオは4つのクラスで月額79ドルから始まり、2020年にPure Barre Goと呼ばれるオンデマンドオプションを含むようにリブランドされたアプリは、無料トライアル後の月額29.99ドルです。仮想メンバーになると、自宅で実行できるクラスのカタログ全体にアクセスできるようになります。私はいくつかの異なるオプションを試しました、そして...私がまだ回復しているとだけ言いましょう。 PureBarreアプリを使用した私の経験は次のとおりです。
Pure BarreGoで得られるもの
Pure Barreアプリを使用して、対面式のクラスにサインアップし、目標と進捗状況を追跡し、ライブストリームセッションに参加できます。ただし、に切り替えてください ピュアバレゴー オンデマンドビデオを検索します。メンバーシップを取得すると、実際にはリビングルームで一人でカーテシーをしている場合でも、事前に録音されたPureBarreクラスの無限の供給にアクセスできるようになります。
各ワークアウトの長さは30〜45分で、自分をプッシュするように勧めるインストラクターがいます。 New On PBGOセクションの下を見て、新しいビデオを見つけるか、[Classes]タブをスクロールして、より具体的なものを見つけます。後者では、ウェイトやその他のツールを組み込んだ全身トレーニングなどのオプションや、特定の筋肉グループに焦点を当てることができるインテンシブなどの他のセクションを見つけることができます。より多くのカーディオベースのワークアウトを特徴とするEmpowerセクション、および基本を学ぶことができるFoundationsクラスもあります。
ポケモンはどのくらいのデータを使用しますか
Goのプログラムセクションには、レジスタンストレーニングに焦点を当てたリフォームクラスと、お気に入りのトレーナーからトレーニングを選択できる[コレクション]タブもあります。そして、より多くのIRLセッシュの感覚を切望する人のために、アプリはあなたが特定の時間に調整するライブクラスも提供します。
自宅で純粋なバレゴークラスを受講する
インストラクターはバレエバレ、マット、軽いハンドウェイト、ダブルチューブ、と小さなボール、ピュアバレのすごいところは、家でクラスを受講するのに機器が必要ないことです。私が持っていたのはマットと椅子だけで、それを最大限に活用することができました。
本当に私をやったのは、30分と呼ばれるNew OnPBGOクラスでした。インストラクターのシャンタニ・ムーアと太ももインテンシブ。私はそれをクリックしました、うーん、30分...私はそれを完全に処理することができます。しかし、2分後、私は自分の床に横になり、二度と起きたくありませんでした。
クラスは、心拍数を上げるレッグリフトに加えて、素早いウォームアップから始まりました。 板 それは私に疑問を残しました、待ってください、これは準備し始める？！その後、上腕二頭筋のカールとプリーに移り、10カウントの一連のカーテシーランジ、サイドストレッチ、その他のバレ作業を行いました。各エクササイズをさらにやりがいのあるものにするために、ムーアは最後の10カウントでつま先立ちを上げることを提案しました。
ピュアバレクラスの各動きは、小さいながらも激しいものです。脈打つことによって特定の筋肉群を隔離します。足を後ろに持ち上げ、床に触れる前に上下に下げることを考えてください。ムーアは、「トレーニング後にどのように感じたいですか？」などと言って、私が続けていくように動機づけました。達成感を感じたかったので、それでも自分をプッシュしましたやけど。結局、私の筋肉は前向きに震えていました。しかし、あなたは何を知っていますか？私は達成されたと感じました。
ジョギングやスピンのクラスに集中する傾向がある人として、まったく新しい種類のトレーニングでまったく新しい筋肉のセットを打つことはクールでした。太もものてっぺん？私の腰？背中の真ん中？これらの領域は、バレに非常に特有であると感じました。それに加えて、それはストレッチするのにも素晴らしい方法でした、そして私はこれらのクラスを使って私の通常のトレーニングルーチンを締めくくるのを完全に見ることができます。
アルコールにアレルギーがある兆候
あなたは純粋なバレゴーアプリを取得する必要がありますか？
自宅でのタフなバレトレーニングをお探しの場合は、Pure BarreGoがそれを提供します。 1回のドロップインクラスの費用よりも安く、何度も何度も戻ってくることができる数十本の動画を携帯電話ですぐに入手できます。それでもわからない場合は、7日間の無料トライアルは、コミットする前にバレをテストするための理想的な方法です。何をするにしても、フォームローラーが手元にあることを確認してください。
