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適切な頭皮の角質除去へのあなたのガイド

スキンケアやヘアケアのルーチンで頭皮を無視した場合は、手を挙げてください（同じ）。髪の毛の健康、髪の毛の油っぽさ、そして肌のバリアを損なわないようにすることに焦点を当てているとき、物事の文字通りの根源にたどり着くと、頭がおかしくなる可能性があります。しかし専門家は、について学ぶことが間違いなく重要だと言います頭皮の角質除去それらのすべての目標を達成するために。

これは忘れがちですが、通常は髪の毛で覆われていますが、頭皮は肌の一部です。っていうことはまた顔と同じように角質を取り除き、血行を促進し、古い角質を取り除き、すべてを新鮮で健康に保ちます。

生理中に泣く

同じスキンケアルールが基本的にあなたの頭の上の領域に適用されます。頭皮の角質除去により、髪の毛や環境の残骸に使用されている製品から残留物を取り除くことができます、と言います認定毛髪学者、ブリジットヒル。混雑と蓄積は、シャンプーやスタイリングクリームなどの日用品から発生する可能性があります。皮膚は、体の他の部分と同じように頭皮にひっくり返ります。プルビシャ・パテル博士、MD 、理事会認定の皮膚科医であり、ビシャスキンケア、と言うと、定期的な角質除去は毛包が詰まるのを防ぎます。簡単に言うと、ヒルは頭皮の剥離剤をクレンザーと考えると言います。従来のシャンプーを超えて、その領域をターゲットにしてクレンジングします。そして、あなたが健康な角質除去された頭皮を持っているとき、あなたは期待することができますより厚い、より健康的、そしてより衛生的な髪。

ストランドを先端の形に保つために、専門家は次のように述べています頭皮を角質除去する方法。

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どのくらいの頻度で頭皮を角質除去する必要がありますか？

あなたの頭皮の角質除去ルーチンはすべてあなたのライフスタイルと髪のタイプに依存します。したがって、Patelによると、頻度は2週間ごとと同じくらい定期的である可能性があります。ニューヨークを拠点とするヘアスタイリスト兼カラーリストジュリアナ・オールメイヤーこれを良い出発点としてエコーします。隔週で角質除去を試みて、それが役立つかどうか確かめてください、と彼女はバッスルに言います。髪の毛が改善しない場合は、週に1回試してください。そして、面白い事実：油性の頭皮を持っているからといって、それをもっと頻繁に角質除去する必要があるわけではない、と彼女は言います。これはにつながる可能性があります炎症。薄片状になった乾燥した頭皮も、2週間に1回程度剥離するはずだと彼女は言います。

ただし、敏感肌や湿疹などの症状がある場合は、専門家に相談して最適な処方を決定することをお勧めします。

頭皮の角質除去には何を使うべきですか？

近年、頭皮特有のヘアケア製品が増加しており、これらはシャンプー前のオイル、血清、またはクリームにまで及びます。

適切な頭皮の角質除去剤を見つけるために、ヒルとパテルは、細胞の代謝回転を助け、炎症を軽減し、抗菌性と抗真菌性を備えた成分を探すことをお勧めします。ヒルは柑橘類やローズマリーなどの成分を指していますが、ティーツリーオイルや化学角質除去剤もその役割を果たします。物理ベースの角質除去剤（別名スカルプスクラブ）を使用して、蓄積物をこすり落とすこともできます。パテルは砂糖や塩を使った処方を提案しています。プロのヒント：パテルは、シャンプーに粗い塩または砂糖を加えて、死んだ皮膚細胞を取り除くことをお勧めします。

自宅で頭皮スクラブをDIYすることもできますが、いくつか注意点があります。パテルは使用を提案しますアフリカンブラックソープ硫黄と灰が含まれているため、後者は抗真菌性および抗炎症性。あなたのレシピでは、ココナッツオイルを避けてくださいオリーブオイルあなたの頭皮に、パテルに警告します。これらは原因となる可能性があります額のにきびまた、微生物の成長を促進し、炎症やさらに多くの石油生産につながる可能性があります。

頭皮をどのように角質除去しますか？

次に、プロセス自体について説明します。選択したオイル、美容液、スクラブ、またはクリームを指で頭皮に適切かつたっぷりと塗布し、マッサージすることから始めます、とヒルは言います。

製品が徹底的にマッサージされたら、頭皮ブラシを使用することでより多くの利益を得ることができます。適切な[角質除去剤]と一緒に使用すると、ブラシは循環、細胞の代謝回転、および頭皮を刺激しますその筋肉を発火させ続けるために、ヒルは言います。したがって、基本的に、剛毛はより多くを提供するために機能します頭皮への酸素、あなたの髪を養い、結果としてより太く、より健康的なストランド。ストレートからウェーブのかかった髪の場合、ヒルはブラシを円を描くように使用することをお勧めしますが、ウェーブのかかった髪からきつく巻かれた髪は半月形のストロークを使用する必要があります。いずれにせよ、最良の結果を得るには、約5分間治療を行ってみてください。

角質除去が終わったら、すすぎ、残りのヘアケアルーチンを続けるだけです。頭皮剥離剤を購入するためにスクロールし続けます。