生活

なぜ体操選手はとても短いのですか？

私たちの多くのように、私はいつものパフォーマンスに魅了されてきました女性のオリンピック体操選手 — 1992年の夏季オリンピックの後、私は経営陣の決定を下しました。私は競争力のある体操を始める準備ができていて、明らかに、インスタントスーパースターになる準備ができていました。私の両親は私の新しいライフプランにそれほど興奮していませんでした。レッスンの費用が原因だったとは思いますが、健康上の理由から、チームU.S.A.で自分の場所のトレーニングを開始できないと言われました。体操は、私の成長を妨げると彼らは言いました。 8歳のときに幼稚園児と間違われることが多かったので、危険を冒したくありませんでした。しかし、アメリカの国旗プリントのウォームアップスーツを着るチャンスを逃したことを悼んで以来、私はあまり時間を費やしていませんが、私はいつも疑問に思っていました。体操は実際にあなたの成長を妨げますか？または体操選手はとても短いです小さい人は体操に適している傾向があるからですか？

科学界自体が完全に確信しているわけではないことが判明しました—しかしその考えは体操選手は成長していたでしょう彼らが平行棒にずっと費やしていなかったとしても、1フィート高くなることは絶対に神話です。

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それでも、体操選手は平均的な女性よりも年齢が短いように見えることに私たちは皆同意できると思います。アリー・レイズマンは5'2 'で、最も背の高い女性体操選手の1人です。チームU.S.A.では、彼女がチームメイトの上に実際にそびえ立つ高さ NBCによると4'8であるシモーネ・バイルズ '—これにより、彼女は米国で最も短いアスリートになりますが、それでも16歳以上の4'4'を数インチ与えます。ブラジルの体操選手FlaviaLopes Saraiva 。他の分野のトップアスリートの身長を写真に取り入れると、競争力のある女性体操選手の身長完全に衝撃的になります：

女性の平均身長のCDC統計を調べると、平均的な19歳の女性は約5'4 'です —19歳のBilesで彼女にしっかりとした8インチを与えます。しかし、都市の神話では、トレーニングは体操選手の成長を妨げると述べていますが、小さいことが恩恵を受ける数少ないスポーツの1つであるため、フレームが小さい女性が体操を追求することになるという強力な証拠があります。を書いた生理学者、ケビン・トムソン博士体操選手の体格について BBCの場合、「小さいことは回転スキル（宙返りなど）に役立つことに注意してください。同じ理由で、体操選手も腕と脚が短い傾向があります。したがって、バスケットボールが背の高い人をそのランクに引き付けるように見えるのと同じように、自然に平均より低い身長の人は体操に引き寄せられるようであり、全国の身長の平均に近い人よりもバスケットボールで優れている可能性があります。

他の研究もまた、末期の小さな体操のキャリアを探すことを示唆しています。 1980年代のある研究では、ほとんどの体操選手はすでに4歳までに仲間よりも短かった。テキサス大学オースティン校の運動学科の名誉教授であるロバートM.マリナ博士は、サロンに次のように提案しました。彼らは短い親を持っているので、ほとんどの体操選手は短いです、オーバートレーニングが彼らの成長を阻害したからではなく。

ベンスタンソール/ AFP /ゲッティイメージ

しかし、体操選手が小さいという事実は、すべてが自己選択に帰することはできません。で公開された2000年の研究小児科ジャーナルスポーツは背が低く、骨年齢が遅れている女性を引き付けますが、骨年齢の遅延あなたの骨格の成熟があなたの実際の年齢より遅れていることを意味します）、体操トレーニングは成長にいくらかの影響を与える可能性があります。 83人のアクティブな女性体操選手、42人の引退した体操選手、および154人の健康な非体操選手の研究では、アクティブな体操選手は脚の長さと座高にいくつかの欠陥があることがわかりましたが、通常は永続的ではありませんでした。 10代後半または20代前半に引退すると、ほとんどの体操選手は成長に「追いついた」。研究は、 '（a）8年間引退した大人の体操選手は、座高（または）脚の長さに不足がなかったと結論付けました...体操トレーニングの歴史は、成人期に身長の低下をもたらすようには見えません。 '

そして、あなたが疑問に思っていた場合-はい、エリート体操トレーニングはしばしば月経の開始を遅らせるようです。 1996年のある研究では、 13歳の体操選手の20パーセント、平均的な13歳の95％と比較して、初潮を迎えており、体操選手は運動誘発性無月経 —運動中に放出される低体重とホルモンのために、体が月経を停止する状態。幸いなことに、ザ・ 小児科ジャーナル研究は、体操選手が成人としていかなる種類の月経機能障害も経験していないようでした彼らの若々しい訓練のために。

同様に、ギリシャのパトラスにあるパトラス大学医学部の研究者が実施した、13〜23歳の262人の競技体操選手に関する2002年の研究では、体操選手は骨年齢の遅延を示した —男性の体操選手は実際の年齢より1年遅れているように見えましたが、女性の体操選手は2年遅れていることが示されました—研究リーダーのKostasMarkouはトレーニングが原因であると信じていました。「運動開始の年齢が早いほど、骨獲得への影響は悪化します」とマルコウは書いています。しかし、この研究はまた、状況が必ずしも永続的ではないことも報告しました。彼らもまた、多くの体操選手が引退後の身長の遅れと骨の成熟に「追いついた」ことを発見しました。

そして2001年の研究はスポーツ医学の臨床ジャーナル'因果関係が見つかりました体操トレーニングと女性の不十分な成長との関係は実証されていません、 'しかし、体操選手が「キャッチアップ」（フェーズ）中に身長に関して実際に潜在能力を最大限に発揮したかどうかについては、「（t）ここに矛盾する証拠がある」とも述べた。

この研究はまた、体操トレーニング自体の身体的運動ではなく、トレーニング期間中の不十分な栄養が体操選手の低身長に関連している可能性があると推測しました。 NBCはそれを報告しました体操選手は通常、カロリーの60％から70％を摂取しようとしますタンパク質（肉やチーズなど）から、残りは炭水化物（全粒パスタ、果物、野菜など）と脂肪（ピーナッツからの油など）から」-歴史的には、発育阻害と正式に関連していない食事摂食障害が問題になっています女性の体操コミュニティ内。

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したがって、エリート体操選手のトレーニング計画は彼らの身長にいくらかの影響を与えるように見えますが、それはあなたが聞いたものよりもそれほど厳しくなく、はるかに永続的ではないでしょう。これは世界中の体操選手にとって良いニュースですが、食料品店の一番上の通路にたどり着くほど背が高くならないことを恐れていたという理由だけで体操のキャリアをあきらめた場合は、おそらく悪いニュースです。