Dermsによると、額のにきびを完全に防ぐ方法
Zitsは、場所に関係なく害虫になる可能性があります。しかし、額に現れるブレイクアウトは、誰もが見ることができる場所に正しく表示されるため、特にイライラするものがあります（したがって、吹き出物は逆さまになります）。これがあなたにとって一般的な皮膚の悩みの種である場合、あなたはおそらく額ににきびが現れる原因を疑問に思っているでしょう。そうすれば、そもそもにきびが現れるのを防ぐことができます。
専門家によると、にきびの発症にはさまざまな要因が関与していることを覚えておくことが重要です、と言います 博士Snehal Amin、M.D。 、ボード認定皮膚科医 MDCS皮膚科 —額のにきびが含まれています。一般的な犯人は次のとおりです 遺伝学、細菌、ホルモン、および炎症 、 彼は説明する。しかし、額の領域に関しては、アミンは過剰な油が原因である可能性が高いと言います。油性の皮脂を生成する皮脂腺が頭皮と額に高密度で見られ、額を顔の最も油性の部分の1つにします。
皮膚の油に関連するにきびは、通常、Tゾーン領域で発生します 、[含む]額は言います 博士Shari Sperling、D.O。 、ボード認定皮膚科医 Sperling Dermatology 。一方、ホルモン性のにきびは、通常、顎のラインとあごに見られます。
過剰な油の生成が原因であるため、額のにきびを取り除き、それらが起こらないようにする方法についてプロが言うことは次のとおりです。
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1.枕カバーとタオルを定期的に洗う
額のブレイクアウトは、肌が自然に生成するオイルが原因で発生するだけではありません。外的要因も蓄積に寄与する可能性があります。額のブレイクアウトはオイルからですとバクテリア、Sperlingは説明します。そして、それらはあなたの額の皮膚が一日中接触するものによって引き起こされる可能性があります-例えば、あなたの手や洗っていないアイテムなど。
したがって、Sperlingは、バクテリアを表面に移す可能性があるため、すべての人が顔に触れるのをやめることを強くお勧めします。また役に立ちましたか？定期的に枕カバー、フェイスタオル、さらには帽子を交換してください。これは常に重要ですが、特に頻繁に汗をかく場合はそうです—汗は、将来のより多くのブレイクアウトに寄与する可能性があるためです。
2.ヘアケア製品を検討する
ヘアケア製品を顔に直接塗布していない場合でも、影響を与える可能性があります。皮膚科医によると、濃厚なヘアクリームを使用したり、髪を洗う頻度が低いと、毛穴が詰まる可能性があります。
髪はしばしば額のにきびの原因である、とアミンはバッスルに言います。髪の毛の油が額に付着して毛穴を詰まらせる可能性があります。ポマード、オイル、ジェル、ワックスなどのヘアケア製品には、ココアバターやココナッツオイルなど、にきびを引き起こすことで有名な成分が含まれていることがよくあります。ヘアケア製品から休憩するか、軽いものに切り替えて、額がきれいになるかどうかを確認してください。
3.優しくて軽いスキンケアを選ぶ
ヘアケア製品とまったく同じように、使用しているスキンケア製品はブレイクアウトにつながる可能性があります。たとえば、コンビネーションスキンを使用している場合、額に塗っていなくても、フェイスオイルや濃厚なクリームを使用しないようにとアミンは言います。そして、必ず捨ててください コメドジェニック成分 、ココアバター、マンゴーバター、蜜蝋のように、彼は付け加えます。
さらに、アミンは、過酸化ベンゾイルやレチノイドなどのより強力な局所治療を避けながら、積極的なブレイクアウトを行うことを推奨しています。皮膚が非常に赤く炎症を起こしている場合は、よりマイルドな[トリートメント]と穏やかなクレンザーに固執するのが最善だと彼は言います。これは、超有効成分が肌を乾燥させる可能性があるためです。これが次のポイントにつながります。
4.保湿を維持する
額のブレイクアウトを経験している場合は直感に反するように見えるかもしれませんが、局所保湿剤を使用することが重要です。ニキビができやすい肌でも保湿することが重要だとアミンは説明します。乾燥による死んだ皮膚細胞の蓄積 あなたの毛穴を詰まらせることができます 、そして乾燥肌は毛穴を壊しやすくし、バクテリアを許容します。これにより、にきびが肌の奥深くまで入り込みます。保湿剤を1日2回塗布して、肌がブレイクアウトから治癒するときに、肌に潤いと強さを保ちます。
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参照された研究：
チェ、C.W。（2011）顔の皮脂は、にきびの発症、特に炎症性のにきびの分布に影響を与えます。 JEADV。 https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x
Makrantonaki、E。（2011）。にきびの病因における皮脂腺の役割に関する最新情報。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/
マクラフリン、J。（2019）。 PropionibacteriumacnesとAcneVulgaris：集団遺伝学、マルチオミック、生化学的および宿主微生物研究の統合からの新しい洞察。微生物。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/
専門家：
博士Snehal Amin、M.D。 、ボード認定皮膚科医 MDCS皮膚科
博士Shari Sperling、D.O。 、ボード認定皮膚科医 Sperling Dermatology
