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生理を遅らせたりスキップしたりしても安全ですか？

月経が来る人はほぼ全員のようですこれまで疑問に思った」生理を遅らせても大丈夫ですか？ '人生のある時点で。インターネットはこれを実現するための最善の方法についての意見でいっぱいですが、科学は、あなたの最善の策は避妊になるだろうと示唆しています-しかしあなたの期間を遅らせるためにあなたの避妊を変えることは危険ではありません。

「あなたが妊娠していないと仮定すると、生理をいじるのは本当に安全です。」メアリー・ジェーン・ミンキン博士イェール大学医学部の産婦人科生殖科学科の臨床教授である、は、Bustleに電話で話します。

ミンキン博士は、生理を遅らせたりスキップしたりする排卵から始まります。排卵とは、誤った精子によって受精することを期待して、卵巣が周期の途中で卵子を落とすときです。卵子が子宮内にたむろして受精しない場合、あなたの体は卵子と子宮内膜を流します—あなたの生理！ —そしてプロセスが最初からやり直します。ほとんどのホルモン避妊薬は排卵のプロセスを停止します。なぜなら、卵子を放出しないと妊娠できないからです。（興味深いことに、これが、経口避妊薬のプラセボ週の間に得られる「期間」が実際には期間ではない理由です-それは技術的には離脱出血。）

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排卵への影響が大きいため、避妊は最善かつ最も安全な方法になるでしょう。生理を遅らせます。「経口避妊薬を操作する方法はいろいろあります」とミンキン博士は言います。「最も簡単な方法は、プラセボ週間をスキップすることです。」つまり、ピルパックに21個のアクティブピルと7個のプラセボ、または24個のアクティブピルと4個のプラセボ、またはその他のコンボが付属している場合は、すべてのアクティブピルを服用してから、白砂糖ピルを服用せずに次のパックを開始します。。避妊ボックスに付属している小さなステッカーを使用して、次のパックに正しい曜日のラベルを付けてください。そうすれば、毎日服用したことを再確認できます。

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この方法は圧倒的に安全です、メイヨークリニックは言います—あなたはあなたの体にホルモンを「蓄積」することはなく、そしてあなたは月末にあなたのシステムを「一掃」する必要はありません。使用できますヌバリングまたはパッチ生理を防ぐのと同じ方法です。1週間休む代わりに、リングまたはパッチを新しいものと交換するだけです。これらの方法では、「画期的な出血」または光の斑点が発生する可能性があるため、漏れを防ぎたい場合は、生理用下着の使用を検討してください。

避妊を使用して生理を遅らせるための他のオプションがあります。延長サイクルの経口避妊薬、デポプロベラ（またはショット）、インプラント、またはホルモンIUD。長時間作用型の可逆的避妊薬（LARC）と呼ばれるこれらの方法はそれぞれ、「離脱」週なしで避妊を行うのと同じように機能します。避妊薬のホルモンは排卵を継続的に防ぎ、生理を防ぎます。ミンキン博士は周りに言いますミレーナIUDを持っている人の20％は生理がありません、そして約60％は「実質的に軽い月経」を持ちます。（Paragard、別名銅IUDは、排卵を防ぐことによってではなく、子宮を精子に受け入れられないようにすることによって妊娠を防ぎます。生理を止めて。）

避妊をしていない場合は、ストレス、水を飲む、他の生理中の人と一緒に暮らす、などのことを聞いたことがあるかもしれません。グラムレンズ豆でさえ生理が遅れる可能性があります。それを示すいくつかの（小さな、古い）研究がありますが一緒に住んでいる女性は時々彼らのサイクルを同期させることができます、それ以来その発見をテストしたほとんどの科学は、実際にはそうではないことを発見しました。学校でストレス、運動、体重の変化が生理に影響を与える可能性があることを覚えているかもしれませんが、ミンキン博士は、これらの外部の影響を利用して生理を変えるのはおそらく良い考えではないと言います。

「ストレスを感じると、視床下部と下垂体の微妙な（ホルモンの）バランスが崩れ、排卵が止まります」と彼女は言います。このプロセスはまた、将来の期間を台無しにし、それらを制御することを困難にする可能性があります。

したがって、今後の旅行やイベントの期間を遅らせる方法がわからない場合は、避妊を適切なタイミングで適用するのが最善の策です。しかし、それは覚えておく価値があります、まあ、それは大丈夫ですあなたの体を出血させてくださいそれがあなたにとって不快でない限り、そうすることを計画しているとき。月経の症状が日常生活に支障をきたすほどの痛みを伴う場合は、月経をより適切に管理するのに役立つ投薬計画について医師に相談してください。しかし、生理があるかどうか、あなたは月経周期があります。これはまさにその通りです。今月の生理があるかどうかはあなた次第ですが、月経のスティグマはその過程で発言権を持つ必要はありません。

専門家

メアリー・ジェーン・ミンキン博士、MD、イェール大学医学部産婦人科生殖科学科の臨床教授

参照された研究

ヤン、Z。、およびシャンク、J。C。（2006）。女性は月経周期を同期させません。人間の本性、17（4）、433–447。土井：10.1007 / s12110-006-1005-z

ウェラー、A。、およびウェラー、L。（1992）。女性カップルの月経同期。精神神経内分泌学、17（2-3）、171–177。土井：10.1016 / 0306-4530（92）90055-c

EdenLichtermanによる追加のレポート

この記事はもともとに公開されました2015年7月30日