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脂性肌のスキンケアルーチンを作成する方法

脂性肌になると、答えよりも多くの質問が出てくる可能性があります。例：これは油ですか、それとも汗ですか？私は本当にまだ保湿剤が必要ですか？私の製品のいくつかはそれを悪化させていますか？何NS私の肌は私から欲しいですか？したがって、作成方法を理解するときになぜそれが難しい場合があるのか脂性肌のスキンケアルーチン。

要するに、Tゾーン（額、鼻、あご）や顔の残りの部分に一定の輝きと油性が見られる場合、肌は油性の側にあります。ハドリーキング博士、MD、ニューヨーク市に拠点を置く、理事会認定の皮膚科医。脂性肌にはいくつかの潜在的な原因があります：乳製品とアルコールで満たされた食事、より大きな毛穴（年齢とともに伸びることがあります）、または遺伝学だけでも。どのようにしてここにたどり着いたかに関係なく、油性は通常、過剰な皮脂生成の副産物です。皮脂は、お肌が自然に生成する油性でワックス状の物質であり、健康的な量で、湿気が逃げるのを防ぎますあなたの表皮。しかし、それが多すぎる過度に油性の肌を引き起こす可能性があります、これは皮膚の悩み（ブレイクアウトや毛穴の混雑など）のドミノ効果につながる可能性があります。そこで、美容キャビネットが落ち着いてバランスを保つために役立ちます。

皮膚科医はバッスルに完璧なものを作る方法を教えます脂性肌のスキンケアルーチンだからあなたはあなたの顔色を輝かせ続けることができます（しかし過度にそうではありません）。

Bustleの編集チームが独自に選択した製品のみが含まれます。ただし、この記事のリンクから商品を購入した場合、売上の一部を受け取る場合があります。

1.クレンザー

あなたのルーチンの最初のステップとして、あなたは右足から始めたいと思います。クレンジングは、顔のリセットと考えてください。顔に蓄積した汚れ、汚染、製品の蓄積をすべて洗い、拭き取ります。

お肌のタイプに合わせてこれを適切に行うために、キングはサリチル酸を含むクレンザーを探すことをお勧めします。毛穴に浸透して余分な皮脂を取り除く、彼女は人気のあるベータヒドロキシ酸（BHA）について説明します。木炭と粘土キング氏によると、どちらも余分な皮脂を吸収するのに効果的であるため、油性の肌にも最適です。物理的なスクラブが必要な場合は、なだめるような保湿成分脱水や皮膚のバリアを壊さないようにするホホバオイルのように、彼女はバッスルに話します。

また重要ですか？によると博士エレンマーマー、MD 、理事会認定の皮膚科医であり、 MMSkincare 、脂性肌を詰まらせる可能性があるため、厚いクレンジングバームには近づかないでください。他の肌タイプで奇跡を起こす場合でも同様です。

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2.トナー

トナーの重要性に不安を感じる人もいますが、キング氏によると、この製品は脂性でニキビができやすい肌に特に効果的です。トナーは、サリチル酸やマンサクなどの有効成分をスキンケアルーチンに追加する別の方法を提供します、と彼女はBustleに話します。そのため、トナーに含まれるような角質除去剤も、毛穴の詰まりを防ぐのに役立ちます。彼らはまたあなたの顔色が完全にきれいであることを確実にするのを助けることができるので、それはあなたのレジメンの残りをよりよく吸収することができます。

マンサクのような有効成分を含むトナーを探してください、とキングは言います、それは自然な収斂剤であると説明します。それは一時的にあなたの毛穴を縮めます、そしてそれは皮膚を落ち着かせる抗炎症特性を持っています、と彼女は言います。彼女はまた、次のような化学剥離剤をお勧めしますグリコール酸と乳酸どちらも余分な油を取り除く働きをするからです。次に、水分を落ち着かせて維持するために、キングは言います保湿剤 —別名保湿剤—も有益です。彼女のピック？アロエベラとグリセリン。

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3.アイクリーム

目の周りの皮膚は薄く、顔の他の部分よりも比較的敏感です。油性の肌をしている人は、その領域を保湿しておくことでまだ恩恵を受けます。マーマーによると、この肌タイプはアロエベラやヒアルロン酸、毛穴を詰まらせることなく水分補給を追加します。

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4.美容液とトリートメント

キングは、化学角質除去剤の世界では、脂性肌タイプがBHAから最も多くの特典を享受していると言います。両方がアルファヒドロキシ酸（AHA）とBHA 両方ともあなたの顔色の死んだ皮膚細胞を溶かします、 BHAは油溶性です（後者は水溶性です）。したがって、AHAは皮膚の表面に作用し、BHAは毛穴に浸透しますと彼女は説明します。

彼女は、このカテゴリーのすべての成分の中で、トリートメント製品（別名セラムとフェイスマスク）にサリチル酸を使用することをお勧めします。これは、毛穴の詰まりを防ぎ、すでに形成されている詰まりを取り除くのに役立ちます、とキングは言います。サリチル酸のもう一つのボーナス？それはそれらの厄介なにきびとにきびの形成を治療し、防ぎます、と彼女は付け加えます。

前述のように、粘土と木炭は脂性肌のフェイシャルトリートメントにも効果的です、とキングは言います。とはいえ、乾燥している可能性があるので、長時間つけたままにしないことをお勧めします（または保湿成分も含まれているクレイマスクを探してください）。

また、よりハイテクな美容トリートメントに目を向けることもできます。マーマーは、毛穴をきれいに保つのに役立つため、脂性肌用のLEDライトデバイスをお勧めします。それらは化学物質を含まず、使いやすいと彼女はバッスルに語り、特に青い光が役立つと付け加えた。にきびの原因となる細菌を殺す肌を落ち着かせます。

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5.保湿剤

トリートメント製品を塗ったら、保湿します。そして、ところで、脂性肌を持つことは、水分補給された肌を持つことと同じではないので、このステップは重要です。たとえ油性であっても、抗酸化物質とペプチドで肌にやさしく水分を補給し、栄養を与える必要があります、とマーマーは言います。キングはこれをエコーし、あなたの保湿剤は非コメドジェニック毛穴の詰まりを防ぐためにオイルフリーです。プロのヒント：軽い、水ベースのジェルまたはローションのものを探してください。そして、重いクリームやオイルベースの保湿剤を避けてください、と彼女は言います。

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6.日焼け止め

SPFを着用することは、油性肌を含むすべての肌タイプにとって重要です。マーマーは、コメドジェニックではなく、オイルフリーの日焼け止めを探すことをお勧めします。また、キングは、つや消し仕上げを作成し、毛穴を詰まらせないため、パウダー日焼け止め製品も提案しています。どちらを使用する場合でも、必ず顔全体に適用してください。そして、再適用ゲームのトップを維持してください。

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参照された研究：

バタイユ、V。（2002）。にきびの病因における遺伝学と環境要因の影響：女性のにきびの双生児研究。 Journal of InvestigativeDermatology。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12485434/

カストロ、G。（2011）。にきびの局所治療のためのオールトランスレチノイン酸をロードした固体脂質ナノ粒子の新しい製剤の面皰溶解効果と皮膚刺激の減少。皮膚科学研究のアーカイブ。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21298279/

Lu、J。（2019）。サリチル酸は、脂腺細胞のAMPK / SREBP1経路を抑制することによって尋常性痂皮を治療します。 ExpDermatol。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30972839/

マイヤー、L。（2012）。病変肌と軽度のにきびのためのクレイホホバオイルフェイシャルマスク-前向き観察パイロット研究の結果。 ForschKomplementmed。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22585103/

Moghimipour、E。（2012）。最も広く使用されているアンチエイジング剤であるヒドロキシ酸。 Moghimipour E.（2012）。最も広く使用されているアンチエイジング剤であるヒドロキシ酸。 Jundishapur Journal of Natural PharmaceuticalProducts。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

唐、S。（2018）。皮膚に対するアルファヒドロキシ酸の二重効果。分子。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

専門家：

博士エレンマーマー、MD 、理事会認定の皮膚科医および創設者 MMSkincare

ハドリーキング博士、MD、ニューヨーク市に拠点を置く理事会認定の皮膚科医