ウェルネス

スーバードとのオフシーズン

チルチャットでは、バッスルはスターと一緒に座って、ワークアウトのプレイリストから 最も信頼できるセルフケアハック 。今週、スーバードは彼女のCBDレジメンとそれらの引退の噂について話します。

スーバードはオリンピックでバスケットボールの試合に負けたことは一度もありませんし、負けることもありません。 7月に、ポイントガードは彼女を発表しましたオリンピックステージからの引退チームUSAが最終戦で日本を破った後、彼女はゲーム38-0での史上最高記録バードに5番目の金メダルを獲得しました。現在、彼女とチームメイトのダイアナ・トーラシは、それぞれ5つの金メダルを獲得しており、このスポーツの歴史の中で最も多くのバスケットボール選手を抱えています。

当然のことながら、シアトルストームチームのキャプテンは最高の一人と見なされています。レブロンジェームズ彼女の賛美を歌う。今年の初め、ESPNのライターであるKatie Barnesは、彼女を最大のポイントガードバスケットボールを拾うために。そして6月に、彼女はクラックした最初のWNBAプレーヤーになりました 3,000回のキャリアアシスト。では、彼女はどのようにしてその高いレベルを維持しているのでしょうか。

シーズンが終わったら、自分の快適ゾーンから抜け出すのに良い時期だと、18シーズンの最終戦を終えたばかりのBirdは言います。 85-80の残業損失プレーオフでフェニックスマーキュリーに。私は自分の栄養、トレーニングレジメン、回復を調べるための新しい方法を試してみようと思っています。

ダイアナ・トーラシとスー・バードが歴史を刻む金メダルを獲得ケビン・C・コックス/ゲッティイメージズスポーツ/ゲッティイメージズ

今月41歳になったバードは、氷浴と温浴を交互に行い、体のケアをします。 NormaTec 、血流を増加させるように設計された動的圧縮システム。彼女のメンタルヘルスのために、彼女は瞑想。彼女はまた、CBDを定期的に使用しています。これは彼女の睡眠を助け、時折の痛みや痛みを和らげます。

この過去の夏、彼女はメンディの顔、スポーツに焦点を当てたCBD企業であり、彼女の婚約者であるアメリカのサッカースター、ミーガンラピノーと並んでいます。（メンディは部分的にによって実行されますラピノーの妹、レイチェル。）私たちがすでに[CBDで]大きな信者だったので、ミーガンと私が会社の一員になるのは簡単でした、とリオデジャネイロでの2016年のオリンピックでミーガンに会ったバードは言います。一緒に、彼らはブランドの製品開発に携わってきました。たとえば、鳥はその背後にある頭脳ですメンディハロースティック、いくつかのCBDTLCを必要とする領域を滑空するすべて天然の麻由来製品。

CBDとTHCはどちらも大麻植物に由来し、次のような問題を治療するために使用されます慢性的な痛み、不安神経症、不眠症、しかし後者だけが知られていますその向精神効果。（言い換えれば、いいえ、CBDはあなたを高くすることはないでしょう。）2017年後半に、世界アンチ・ドーピング機関（WADA）は禁止物質リストからのCBDの削除、2018年に発効した決定により、オリンピック選手はそれを使用できるようになりました。しかし、THCはまだ禁止物質。

ミーガン・ラピノーは、スー・バードが日本に勝利したことを祝福します。ティム・クレイトン-コービス/コービススポーツ/ゲッティイメージズ

カンナビノイド業界への鳥の歓迎の歓迎は、すべての人に及ぶわけではありません。これは、陸上競技のスターであるシャケリリチャードソンが、THCが彼女のシステムで見つかった後、オリンピックから禁止された7月に明らかになりました。 THCをプロアスリートに許可することを推進しているBirdは、すぐに彼女に見せました。 Twitterでのリチャードソンのサポート、執筆：Sha’Carriを実行させます。

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以下では、彼女はリチャードソン、引退の可能性、そして東京での彼女の時間についてバッスルと話します。

私は100％あなたに言うことができます、それが私にとって良いと信じない限り、私は私の体に何かを入れません。

定期的にCBDをどのように使用していますか？

CBDは私のレジメンの大きな部分です。それは素晴らしい睡眠補助剤です。眠りにつくのに苦労しています。午前3時の目覚めのように、これらの魔女の時間は私を魅了します。突然、あなたは1時間起きています。私はCBDが本当にそれを助けていると思います。そして通常、ランダムな痛みや痛みに関しては、結果も見られます。私の膝は私のアキレス腱です。必要に応じてCBDを投入し、通常はメンディ軟膏スティックを使用します。

CBD製品に最初に興味を持ったのは何ですか？

ミーガンと私はそれを少し試し始めました。当時、私たち二人が受けなければならない薬物検査は依然として違法であると考えられていました。それらのリストから削除されると、それは私たちにとってより多くのことを開きました。そして、それはミーガンの妹、レイチェルがメンディを始めた頃です。

あなたにとってCBDレジメンを作るプロセスはどのようなものでしたか？

私はチームドクターと連絡が取れて、栄養士と一緒に仕事をしているという点で本当に幸運でした。これらは私が信頼している人々、研究をしている人々です。彼らは私に緑色の光を与えました。そして、アスリートとして、私はあなたに100％言うことができます、それが私にとって良いと信じない限り、私は私の体に何かを入れません。

THCの量が多い大麻製品はワシントンで合法州、それはあなたが拠点を置いている場所です。 CBD製品に加えてTHCを使用していますか？

男性のファンタジーにアピールします

そうそう、絶対に。合法的な州に住むことができて幸運です。私が次のような製品をどのように使用するのが好きかという高い割合 CBDまたはTHCは睡眠用です。私はそれが私を冷やし、落ち着かせ、そしてそれから私が眠りに落ちて眠り続けることを可能にする方法が好きです。それが私の使用法の大部分です。

オリンピックに向けて、シャケリリチャードソンは、彼女のシステムで大麻が見つかった後、ゲームから締め出されました。彼女に何が起こったのかについてどう思いますか？

個人的には、[大麻]は最終的に禁止物質リストから外れると思います。残念なのは、Sha’Carriのような人が苦しんでいたことです。ひどいです最近の私たちの世界の仕組みは、物事を変えるために苦しんでいる人が一人でなければならないということのようです。うまくいけば、いつの日か、彼女はそのオリンピックの舞台に戻ってきます。そしてうまくいけば、彼らがTHCを脱ぐとき、彼女は彼女がその中で最大の役割を果たしたことを知るでしょう。

オリンピックと言えば、今年のゲームはコロナウイルスのパンデミックに対応して多くの点で異なっていました。どのように 異なるプロトコル あなたのルーチンと幸福に影響を与えますか？

関係における嫉妬は、ほとんどの場合、

バスケットボールチームにとって、私たちは実際にホテルにいました。私たちは、長所と短所があった村にはいませんでした。制御された環境だったので、COVID感染のリスクがあるとは感じませんでした。しかし、それも短所でした。やることはあまりありませんでした。たむろしたり、テレビを見たり、トランプをしたり、音楽を流したり、おやつを食べたりできる場所が指定されていました。しかし、私たちは本当に去ることができませんでした。 [それは]セルフケアの部分が始まったところです。落ち着いた感じのバランスを見つけようとするだけでなく、あなたが安全であることを理解しようとしています。私にとって、それは本当にこのパンデミックの経験全体でした。私は特権の場所からこれを言います、しかし私が自分自身が落ち着き、怖がり、または緊張していると感じたときはいつでも、私はただあなたの代わりに休むでしょう、あなたは安全です。

あなたはオリンピックから引退しましたが、バスケットボールからの引退についての決定を完全に発表していません。

まだ決めています。私たちのシーズンは約1週間前に終わったばかりですが、それに追いついた場合は感情的な決断になる可能性があるため、シーズンから十分に離れたいと思っています。正直言って、負けたばかりだったので、「ああ、絶対に戻ってくるよ！」というような部分がありました。それから数日が経ちました、そして私はそれについてもっと考えるべきだと思っていました。

この決定が私にとって最善だと思うことに基づいて行われることを本当に幸運に思います。私の体が決めるのではありません。アスリートとして、私が求めることができることはこれ以上ありません。

あなたとあなたのパートナーのミーガンはどちらもメンディキャンペーンの著名な顔です。ウェルネスに関して、どのようにお互いに説明責任を負いますか？

私たちの目標が似ているのは幸運です。最高の状態で、高いレベルでプレーしたいと思っています。確かに、私たちの1人が[ルーチンに固執する]気がしない日があります。もう1つは、「さあ、やってみましょう」のようなものです。時々あなたは微調整を必要とします、そしてそれは前後に切り替わります。食べ物に関して言えば、私はそれをもっと重視している人です。彼女がそれを自分のやり方で持っていれば、私たちはいつでも何でも食べていたでしょう。 [笑う。]しかし、エリートアスリートになるには、特にキャリアの後半で多くの規律が必要になるため、お互いに幸運です。私はおそらく遅くともですが、ミーガンは忍び寄っています。 35歳以上のときは、本当に集中する必要があります。それがあなたが高いレベルにとどまるのを助けるものです。

あなたのセルフケアルーチン全体について、驚くべきことはありますか？

はい、あなたがこの人生にいるなら、あなたは信じられないほど規律があることを人々に思い出させたいです。 80/20です。私は80％の時間それを使っています、そして20％はピザとアイスクリームを食べるつもりです、それは私がそれのように感じるので、私はそれに値します。人々はバランスがあることを知る必要があります。

このインタビューは、わかりやすくするために編集および要約されています。