敏感肌の角質除去のための4つのゴールデンルール
肌が刺激されやすい場合は、ルーチンに新製品を導入することをすでに警戒しているでしょう。 1つの間違った動きは、炎症性連鎖反応を引き起こし、発赤、発疹、またはさらに悪化する可能性があります。学ぶ 敏感肌を適切に角質除去する方法 微妙なバランスを取る可能性があるため、慎重に進めてプロからアドバイスを受けることが重要です。
敏感肌には特別なニーズがあり、常に穏やかで刺激のない方法でアプローチする必要があります、と有名人のエステティシャンであり、 名を冠したスキンケアライン、レニー・ルーロー 。
復習として、定期的な角質除去は 死んだ皮膚細胞を取り除き、詰まった毛穴を取り除き、余分な油を取り除きます 。しかし、ルーローによれば、敏感肌のタイプは、ルーチンのこの部分に特に注意する必要があります。 [この肌タイプの]ブレイクアウトは簡単にトリガーされます 過度または不適切な角質除去によって引き起こされたトラウマによって、彼女はバッスルに話します。間違って行われると、角質除去の習慣が始まる可能性があります 炎症カスケード 、にきび、きつさ、乾燥肌を引き起こすことがよくあります。それもできます お肌の老化を早めます 、ロールは追加します。
しかし、マスクンの出現と春の気温の上昇の間に、肌はより混雑する可能性があります。これは、肌を健康に保つために角質除去を必要とします。蒸し暑い夏の間、油と汗は 過剰生産 、ローラーは言います。
棚から角質除去剤を取り除く前に、専門家は敏感肌を角質除去するときに覚えておくべき4つの黄金のルールを共有しています。そして、疑わしいときは、常に皮膚科医に相談するのに役立ちます。
Bustleの編集チームが独自に選択した製品のみが含まれます。ただし、この記事のリンクから商品を購入した場合、売上の一部を受け取る場合があります。
1.ゆっくりと始めて、なだめるような成分を使用してください
肌が敏感な場合、最後にすべきことは、手に入れることができるすべての角質除去酸に手を伸ばすことです。ブレイクアウトが発生しやすく、すでに毛穴が詰まっている場合は、角質除去酸やレチノイドなどの有効成分が原因である可能性があることに注意してください 最初のパージ 、ローラーは言います。 パージ これは、製品(通常はルローが言及した有効成分を含む製品)がもたらすときに起こり得ることです。 皮膚細胞のターンオーバーが加速するにつれて、表面に活発な傷ができます (しかし、あなたの肌が成分に慣れると消える傾向があります)。
したがって、化学剥離剤を日常生活に取り入れることを計画している場合は、ゆっくりと始めてください。私は[それを使って]週に一度始めます、と言います モーガン・ラバッハ博士 、ニューヨーク市のLMMedicalの皮膚科医。そして、それがあなたのレジメンの残りの部分で多すぎる場合は、2週間ごとに開始し、許容されるように穏やかに増やします。
Rouleauは、カモミールのように、刺激を防ぐのに役立つバランスのとれた落ち着いた成分を配合した製品も探す必要があると言います。 海の鞭 エキス、 アズレン 、 と 白いお茶 。
フェイススクラブで角質除去したい場合は、ホホバビーズを使った角質除去をお勧めします。微視的なレベルでは、ホホバビーズは磨かれ、丸く、滑らかです、と彼女は言います。これは、彼らが死んだ細胞をバフすることを意味します 肌を傷つけずに 。
エルダーベリースージングトナーレニールーロー 36.50ドルReneeRouleauを参照してください パイ好循環と悪循環とホホバビーズ美白エクスフォリエーターバーチボックス $ 48Birchboxを参照してください ラナバットフェイシャルポリッシュクレド 42ドルクレドについて見る フェンティスキンファットウォーターポアリファイニングトナーセフォラ 28ドルセフォラについてを参照してください2.避けるべきことを知る
製品に含まれる酸の割合が高いほど、肌を刺激する可能性が高くなります。ラバッハ 経験則として、アルファ酸またはベータヒドロキシ酸が2〜5%以内の化学角質除去剤ベースの製品を使用することをお勧めします。 5%を超えるものは 敏感肌には多すぎる 、ラバッハによると。
また、ヘチマ、角質除去手袋、ブラシ、スポンジなど、特定の物理的な角質除去方法を避ける必要があります、とRabachは言います。これらはあまりにも多くの皮膚をこすり落とす傾向があります[そして] 刺激と涙を引き起こす 、 彼女が言います。
あなたのルーチン内の他の製品の製品ラベルを必ず読んでください 他の一般的な犯人を避ける 。敏感肌の方は、 発泡硫酸塩 、 合成染料 、 高濃度の合成油 、および合成 フレグランス (香水として記載されることもあります)とRouleauは言い、これらは乾燥や炎症を引き起こす可能性があると述べています。
3.特定のツールを最大限に活用する方法を学ぶ
自宅のスパセッシュのように感じることに加えて、 フェイシャルスチーマー 。フェイススチーマーは毛穴を「開いたり」きれいにしませんが、閉じ込められた硬化したオイルを柔らかくします、とRouleauは言います。熱と湿気の組み合わせにより、お肌の詰まりが起こります より簡単に削除 あなたの顔色に追加のストレスやダメージを与えることなく。試してみる場合は、週に1回だけ使用することをお勧めします。
灰色の50の色合いの金属球
超音波剥離 詰まった毛穴をきれいにするのにも非常に効果的です、とRouleauは付け加えます。これらのデバイスは 肌に浸透する超音波でやさしい角質除去 。 [ツールの]ブレードに角度を付けて、あごや鼻の側面などの隙間に使用すると、汚れ、古い油、さらにはにきびを取り除くことができます。最終結果は、より柔らかく、よりきれいで、より輝く肌になります。敏感肌の方は、このデバイスを週に1回だけ使用してください。 Rouleauは、超音波または蒸し治療の専門家に相談するのが最善だと述べていますが、自宅で使用できるデバイスがあります。慎重かつ繊細に使用し、副作用が見られた場合は減らしてください。
Dermaflash Dermapore Ultrasonic Pore Extractor&Serum Infuser Sephora 99ドルセフォラについてを参照してください デニスグロスプロフェイシャルスチーマーセフォラ博士149ドルセフォラについてを参照してください プラムビューティー超音波スパチュラCVS $ 40.99CVSについてを参照してください4.あまり頻繁に角質除去しないでください
肌の角質除去に関しては、それ以上は良くありません。 Rouleauは、たとえば、角質除去トナーは週に4〜5日だけ使用する必要があると言います。すべての肌タイプが健康的な方法で機能し続けるために表面に保護細胞を必要とすることを理解することが重要です、と彼女は言います。目に見えない皮膚細胞の層を絶えず剥ぎ取ります 皮膚の完全性を破壊する 。
もしあなたがそうするなら 過度の角質除去と皮膚バリアの損傷 、ルーローは2週間すべての角質除去剤から休憩を取ると言います。あなたの肌が修復されたと感じたら、あなたはゆっくりとあなたのルーチンにそれらを再導入し始めることができます。
フェイスマスクや美容ツールなどの自宅での角質除去トリートメントに関しては、使用を広げるのが最善です。 Rabachによると、実際には、肌が耐えられるものに応じて、1〜2週間ごとにのみこれらを使用する必要があります。
参照された研究:
デルロッソ、J。(2008)。尋常性痒疹患者におけるレチノイド誘発性フレアリング:それは本当に存在するのか? Journal of Clinical and AestheticDermatology。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/
Kornhauser、A。(2009)。局所的に塗布されたグリコール酸とサリチル酸が、紫外線によって誘発される紅斑、DNA損傷、およびヒトの皮膚の日焼け細胞形成に及ぼす影響。皮膚科学ジャーナル。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers。
ルーカス、V。(2014)。高周波超音波の有用性:皮膚の完全性の変化を検出するために表面を越えて移動します。プラスチック外科看護。 https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx
Rodan、K。(2016)。スキンケアブートキャンプ:スキンケアの進化する役割。アメリカ形成外科学会の国際オープンアクセスジャーナル。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
唐、S-C。 (2018)。皮膚に対するアルファヒドロキシ酸の二重効果。分子。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
Zhuang、Y。(2014)。皮膚やその他の組織の炎症-補体系とマクロファージの役割。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/
専門家:
RenéeRouleau、有名人のエステティシャンであり、 ルネルーロースキンケア 。
モーガン・ラバッハ博士 、ニューヨークのLMMedicalの皮膚科医