Tom Daley’sHouseでの朝食は大したことです

チルチャットでは、バッスルはスターと一緒に座って、ワークアウトのプレイリストから 最も信頼できるセルフケアハック 。ここでは、英国のオリンピック選手と編み物のセンセーションであるトム・デーリーが、彼の根底にある慣習について語っています。

2021年の夏の間 トム・デーリー 東京オリンピックで最も注目されている英国のアスリートの一人になりました。プリマス出身の27歳のダイバーは、彼の最初の金メダルとまったく新しいファンベースでゲームを去りました。彼が飛び込み台に連れて行っていないときはいつでも、デイリーはスタンドで見られたので...編み物。

クリスマスに向けて、彼はPinterestと協力して、ファンに マインドフルネス活動を共有する それらを接地し続けます。その見返りに、デイリーのニット作品の1つを獲得することができます。

はちみつで顔を洗う

Pinterestは常に私にとってインスピレーションの源でした。結婚式でも、インテリアデザインでも、編み物のインスピレーションでも、Pinterestは私が非常に多くの創造性を見ることができる場所だったと彼は説明します。これは私がクリエイターと交流するための素晴らしい方法だと思います。人々の作品からとても刺激を受けると思います。

デイリーはInstagramで彼の編み物を共有しました 後で140万人のフォロワー 、彼は演技のプレッシャーに対処する上で彼が果たした役割についてオープンにしています。しかし、彼を落ち着かせるのはウェルネスの秘密だけではありません。彼の200の植物と神聖な朝食のルーチンもかなり素晴らしいように聞こえます。

夏の間、あなたは編み物への愛情を世界と共有しました。落ち着きを保つものは他にありますか？

料理は私にとって本当に大きなことです。ホスティングが非常に混沌としていることに気付く人もいることは知っています。それが私がくつろぐ方法だとは言えませんが、整然とした料理がいかに素晴らしいかは大好きです。

誰が来るのか、何人いるのかにもよりますが、私はメキシコ料理とさまざまなアジア料理が大好きです。私にとって、それはあなたが共有できる料理についてです。ファミリースタイルで、人々が欲しいものを正確に手に入れることができるとき、私はそれが大好きです。

東京2020オリンピックなど、非常に忙しい1年でしたね。あなたの朝の日課はどうですか？

正直なところ、オリンピックが終わってから、私のルーティンは大きく変わりました。私は少し早く起きるのが好きです。息子が起きる1時間前かもしれません。その間、私はコーヒーを淹れ、テレビを見て、編み物をし、一日が始まる前に1時間だけ自分の時間を過ごし、息子が寝るまで行きます。

10分間気を配り、一日の準備ができることはとても重要です。このルーチンを最初に作成したときはHeadspaceを使用していましたが、現在は自分で多くのことを行っています。数年後、私は自分が何を必要としているかを知っているような気がします。

片思いについての歌

あなたの奇妙な健康習慣は何と言いますか？

今年以前は、私が編み物をしていることとその量を知って、多くの人がショックを受けていたと思います。私はたくさんの帽子を作っています（彼は3つ持っています）。

家を植物でいっぱいにするのも大好きです。たくさんあります。今はクリスマスの飾り付けをしていますが、200以上の観葉植物があると思います。私が今見ている窓辺はちょうど覆われています。どんな表面にも植物があります、そしてそれは間違いなく私の精神的健康と幸福のために私がすることです。

小さな家のジャングル！あなたの朝のルーチンのあなたの好きな部分は何ですか？

コーヒーは間違いなく交渉の余地がありません。残りの人生で一食しか食べられなかったら、それは間違いなく朝食でしょう。ですから、それは私たちの家では常に大きな機会です。毎朝、私は自分自身、ロビー、ランスのために料理をしようとします。私は卵とベーグルまたはトーストを作るのが大好きです。それはいつもおいしいものになるでしょう...シリアルのボウル以外のもの。私たちは朝食を物にするのが好きです。

その後、プールやジムに出かける場合、適切なヘッドスペースに入るのに何を聞いていますか？

Spotifyに人気のプレイリストがあります。 大規模なポップリミックス 。と呼ばれるプレイリストもあります 底なしブランチ トレーニングを終えるのに必要なのは、すべてのゲイアンセムです。ヘビーポップのリミックスよりもソフトなものと、良い歌声が必要な場合は、それでうまくいきます。

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あなたの仕事は世界中にあなたを連れて行きます、あなたがどこにいてもあなたが使う製品や儀式はありますか？

私が東京を旅行している間、あなたは明らかに私がたくさん編み物をしているのを見ました。外出中はオーディオブックの大ファンでもあります。私は歴史とノンフィクションが大好きです。ヒラリー・クリントンの本を読み始めました（恐怖の状態）私がやっていたのでワンショー。それは技術的にはフィクションでしたが、本当の出来事に基づいていたので、それは異なっていました。

私はイギリス人の歴史、宇宙についてのこと、世界がどのように作られたか、本質的に私が世界の文脈で私たちがいるもののうさぎの穴を降りることを可能にするものすべてを探求するたくさんの本を聞いてきました歴史。

90年代のコンピュータゲームリスト

そして最後に、多くの人がウェルネスルーチンで2ペンスを提供してくれたと思いますが、行き詰まっているアドバイスはありますか？

それはランスが私に言ったことです。他の人に親切にする前に、または自分が望むように親切にする前に、自分自身に親切にする必要があります。たとえば、自分の面倒を見ていない場合、自分ができる最善の方法で他の人の面倒を見るにはどうすればよいでしょうか。それは、オリンピックの準備以来、私が本当に学んだことです。

時々私は余分なヨガのクラスをしたり、余分なマッサージを受けるために時間をかける必要がありました。ささいなことはすべて大きな違いを生みます。