話すときにアイコンタクトが難しい理由

多くの場合、私が誰かと話しているときに、口から出てくる言葉について本当に考えなければならないとき、私の目はさまよう。アイコンタクトの揺らぎは嘘の兆候だとよく耳にしますが、あなたも疑問に思ったことはありませんか 話しているときにアイコンタクトができない理由 あなたが絶対に真実を言っているときでさえ、科学は非常に説得力のある答えを提供しました：新しい研究によると、アイコンタクトをしようとすると実際にあなたの思考を混乱させます。

最近ジャーナルに掲載された研究認知京都大学の梶村翔吾とナウムラ道夫が執筆した アイコンタクトを維持しようとしています 自分の話すことに集中するのが難しくなります。言い換えれば、誰かと目を合わせているときよりも、目をそらしているときの方が、より思慮深く話す可能性があります。全体を理解するために、著者は26人を集めて、与えられた名詞に対応する動詞を与える単語マッチングゲームを行いました。たとえば、参加者が「牛乳」を聞いた場合、応答、「飲む」。単語のマッチングの難しさはさまざまでした。牛乳と飲み物の一致は、検索と選択の需要が低いと彼らが呼んだものでしたが、他の名詞（「リスト」など）は高かったです。 （リストを作成したり、リストをチェックしたりできます。）さらに、このゲームをプレイしている間、参加者は目の前の画面で顔を見る必要がありました。顔が前方を見つめている場合もあれば、見つめている場合もあります。 、横を向いていました。

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その結果、単語マッチングの検索と需要が高い場合、参加者はアイコンタクトをとる必要があるときにそれを完了するのに時間がかかることがわかりました。これは、私たちが考えなければならないことが難しいほど、目をさまようほうがよいことを示しています。だから、あなたが誰かと話していて、彼らがアイコンタクトを壊した場合、はい、彼らはたぶん......だろういじくり回している...または彼らはそれを言う前に彼らが言うことについて考える必要があるかもしれません。

あなたが思っているよりもアイコンタクトの背後にあることは実際には驚くべきことではありません。実際には、 アイコンタクトは私たちの行動に深く根付いています それは実際には乳児としての私たちの反応に戻るということです。MITの2002年の研究では、乳児は頭の動きだけでなく、大人の目を追跡しようとする傾向があることがわかりました。それは私たちがそれを理解するのに十分な年齢になる前に行使しているものです。

この調査の結果は魅力的ですが、これで会話は終わりではありません。確かに、どれだけまたはどれだけ少ないかに寄与する他の要因があります インタラクション中にアイコンタクトを維持 。たとえば、アイコンタクトの減少は、恥、恥ずかしさ、悲しみ、内気、または 社会不安 。一方で、 アイコンタクトを増やす 私たちが好きな人や尊敬する人、または私たちよりも力のある人と話しているとき。

これは理由を説明するのに役立ちます 親密な会話はしばしばより多くのアイコンタクトを意味します ;また、エレベーターや地下鉄でのアイコンタクトを避ける理由にもなります。

アイコンタクトの効果も会話だけではありません。ある研究では、 アイコンタクトはあなたの言葉をより思い出深いものにします ：アイコンタクトとの会話のわずか30％は、参加者が覚えていることの大幅な増加を意味しました。

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さらなる調査により、別の興味深い点が明らかになりました。アイコンタクトを使用して、自分の利益と周囲の人々の利益を得ることができます。人々は嘘をついているときにアイコンタクトで過剰に補償する傾向がありますが（したがって、真実を話す人々よりもアイコンタクトを多くします）、 アイコンタクトは人々をより正直にすることができます 、研究が発見しました。別の研究では、アイコンタクトのさらに別の利点が明らかになりました。それは、人々をより自己認識させ、自分の考え、感情、行動に同調するのに役立ちます。より親密な会話について以前に言ったことに戻ると、多くの場合、より多くのアイコンタクトを意味します—研究は、反対も真実であることを示しています。 増加するアイコンタクトを維持することによる魅力 。 （この知識を賢く使ってください！）

これらの研究では、完全に矛盾する結果が生じることがあります（たとえば、人々が真実を語っているときにアイコンタクトを維持できることを示していますが、嘘つきはより多くのアイコンタクトを維持します）が、否定できないポイントが1つあります。礼儀正しくするために私たちがすることよりも。

画像：喧騒; ギフィー （3）