ブレーカー

Tia Mowryには、不安を管理するための直感に反するヒントがあります

ペップトークでは、バッスルは、喪失の時期にレビティを見つけることについて有名人とチャットします。今月、Tia Mowryは、防衛機制としての忙しさ、ファンタジーTV、そして彼女の新しい料理本について語ります。。

ティア・モーリーが大学にいたとき、彼女と彼女の双子の妹、タメラはフィレンツェに留学しました。ある週末、彼らはフェリーに乗ってイタリアの西海岸沖のサルデーニャ島に行き、丘の上にあり、地中海を見下ろし、靴箱ほどの大きさのレストランでチーズ、オリーブ、焼き魚を食べました。モーリーは考えたことを覚えています、彼らはそれを海からまっすぐに捕まえたのですか？隠された庭から野菜を選びますか？それ以来、その瞬間は彼女にとどまっています。

Mowryは、この記憶を新しい料理本で共有しています。 クイックフィックスキッチン 、2017年に続く2番目 まったく新しいあなた 。 65のレシピがあり、クリーミーなアルフレドタイプのパスタやペストチキンの詰め物など、イタリア風のレシピもあります。クックブック—その名前は彼女の毎週のYouTubeクッキングチャンネルを反映しています。 TiaMowryのクイックフィックス —簡単に調理できる風味豊かな料理をお約束します。 Mowryはまた、本の一部を食料品の買い物のヒントやパントリー組織のアイデアに捧げています。

これらのレシピの多くは、私が働くお母さんとしてキッチンをナビゲートする方法に動機付けられている、と彼女はBustleに話します。これらのレシピは実用性と混乱が少ないことに関するものなので、たくさんありますシートパンディナーとワンポットミール。圧倒されることなく、キッチンに足を運び、食の思い出をつくりたいと思います。

昨年、受賞歴のある俳優 -シスター、シスター、誰でも？ —真のルネッサンス女性としての地位を固めました。彼女はと呼ばれるビタミンとサプリメントのラインを立ち上げましたアンサー、の立ち上げに向けて準備を進めていますスパイスと呼ばれる調理器具ライン、そして祝っています複数年のライセンス契約彼女のYouTubeシリーズのために。（今月から、CLEO TVで80話が放送されます。）

以下では、MowryがBustleに、速度を落とすことを学び、ゼロからニョッキを作り、混沌とした年に禅を見つけることについて話します。

死を恐れない

封鎖中はとても忙しかったようですね。それはあなたにとっての対処メカニズムでしたか？

多くの人々は、ほとんど防御機構のように、検疫中に過度に生産的でした。私は絶対にその一人でしたが、やがて非生産的であることはある意味で生産的であることを学びました。瞑想、昼寝、またはいくつかにふけることであるかどうかにかかわらず、セルフケアをリラックスして優先する方法を学びましたレッドベルベットカップケーキ。それに集中し始めると、日々のことをよく理解できるようになり、不安が減りました。

当時、自宅にシルバーの裏地はありましたか？

最大のメリットは、家族と充実した時間を過ごすことでした。 2020年以前は、私は彼らとそれほど多くの連続した時間を過ごしたことはありませんでした。セルフケアと癒し、そして夫や子供たちとのより深いレベルでのコミュニケーションがたくさんありました。私は非常に得意ですが、好きなことを続けたいのであれば、自分の面倒を見ることが重要です。パンデミックは私がそのダンスを見つけるのを助けました、そして今私は私がコントロールしていると自信を持って言うことができます。

去年、新しい趣味を手に入れましたか？

作ったニョッキを一から、思ったよりずっと簡単でした。小麦粉はとてもデリケートなので、小麦粉の扱い方をもっと学びたかったので、ニョッキに飛び込むことにしました。美味しかったです。

クックブックのレシピをテストして再テストしているときに、キッチンにうんざりしたことはありますか？

仕事のようには感じませんでした！酵母と小麦粉が原因で見つけることができませんでしたが食糧不足。私はいつも食べ物、料理、そしてキッチンにいることを統一者と見なしてきました。それが私が育った方法です。実際、私の夫[ コリー・ハードリクト ]そして私はちょうど感謝祭について話していました、そして彼は言いました、あなたは過去5、6年の間感謝祭の夕食をしていました。叔母に降りてきてみんなのために料理させてあげましょう。３〜４皿調理できれば大丈夫だと言いました。彼は、なんてことだ、あなたはそれを理解できないようなものです。休憩が必要です。私は彼に言わなければなりませんでしたあなたは分かりません！料理は私の安全な場所です。

あなたは現在ココとして主演しています Netflixの 家族親睦会 。 あなたの個人的なテレビの習慣について話してもらえますか？

私はの大ファンですストレンジャー・シングス。1980年代に育った子供から、それが私に与える郷愁が大好きです。私は最近むさぼり食った 暗黒と神秘 。ストーリーラインは楽しく、魔法で、面白いだけでなく、固定観念を打ち破ります。 NS リードガールアジア系のようですが、彼女の愛の関心はアジア人ではありません。そして、侍である別のキャラクターがいます、そして彼女は[南アジア] 。

男友達へのバレンタインギフト

これらのショーを見ながら、どんなおやつを食べたいですか？

スーキーは誰が

ヒッピー！ひよこ豆から作られたオーガニックスナックなので、ポテトチップスの袋全体を食べるよりも健康的です。いろいろな味がありますが、私のお気に入りはバーベキューです。

ギアの切り替え、この1年間で最も感謝したことは何ですか？

私は人生に感謝しています。最近、私は愛を授けたり受けたりすることに感謝しています。私の家族単位に感謝します。自分の人生に恵まれていると感じています。

そして最後の質問です。この1年は本当に大変でした。今苦労している人に何を伝えますか？

私の友人の一人は、パンデミックに関連する別の見方を私に提供してくれました。それは本当に私を助けてくれました。彼女は言った、「足首の骨折であろうと膝の擦り傷であろうと、子供の頃に怪我をしたとき、あなたは自分自身に時間を与えました。あなたは寛容でした。あなたは癒しのプロセスを急いでいませんでした。あなたはそのプロセスを信頼し、自分自身を癒すことを許しました。

自分より先に進みすぎないでください。一度に一歩踏み出し、片方の足をもう一方の足の前に置くことに焦点を合わせます。自分の気持ちを許してください。圧倒されるのは普通のことです。最終的にはこれも通過し、すべてがOKになることを知ってください。

このインタビューは、わかりやすくするために編集および要約されています。