チェストバインダーを選ぶ前に知っておくべき7つのこと

多くのトランスジェンダーの男性と性別不適合の個人にとって、 胸のバインディング 朝の服装に欠かせない要素です。個人的な好みかどうか、 体の不快感 、または紳士服により良くフィットしたいという純粋な欲求、バインダーは胸を平らにして、より従来の男性的なシルエットを作成するのに優れています。それは、私を含め多くの人々に自信を与え、私たちの何人かを私たちの最も本物の自分に一歩近づける力を持っているシルエットです。最初のバインダーを手に入れることは楽しくて変革的な経験ですが、体のポジティブな結合に突入する前に、あなたとあなたの体にとって何が最善かを考えるのをやめることが重要です。

それは魔法のようですが、バインド（不適切に行われた場合）には あなたを傷つける可能性 、短期および長期の両方。テープや特定の種類の包帯を使用すると、すぐに健康に害を及ぼす可能性があり、皮膚に瘢痕を生じさせ、可動性を損ない、（...）肺に体液がたまり、肋骨が骨折する可能性があります。 、 'AutoStraddleによると。

に話した ジルゴールドスタイン 、シナイ山のトランスジェンダー医学および外科センターのナースプラクティショナーは、次のように語っています。「拘束によるリスクは腰痛、皮膚の問題であり、人々の呼吸を制限します。人々は拘束による痛みと姿​​勢の問題を抱えており、それを回避または最小化するために最善のことは、拘束する1日あたりの時間数を制限することです。

あなた自身のバインディングで注意深い予防策を講じることに加えて、よりファッショナブルなオプションがそこにあることを知ることも有用です。あなたの胸のバインダーは退屈であるか肌の色調である必要はありません（それは何も悪いことではありませんが）。それはあなたのお気に入りのチョーカーと同じくらいアクセサリーであり、あなたの服の他の部分と同じように楽しく見えることができます。

ここにあなたの胸のバインダーを買う前に知っておくべきいくつかの重要な事柄があります。

1.DIYしないほうがいい

壊れた大学生として、週末にホールフーズのアーモンドバターを購入したいのであれば、私が持っているわずかなリソースで自分で物事を行うことが、多くの場合、最も実用的な生き方です。しかし、胸を縛るということになると、通常は角を切らないのが最善です。

AutoStraddleによると、 エース包帯またはダクトテープさえ 信じられないほど不快であるだけでなく、生命を脅かす可能性があります。

ただし、ゴールドスタインが見たものに基づくと、店で購入したバインダー、DIYバインダー、ダクトテープまたは包帯は、非常に類似した結果をもたらす可能性があります（テープが包帯やバインダーよりも多くの皮膚の問題を引き起こすことを除いて）。 「使いやすさ以外に、おそらく大きな違いはないでしょう」と彼女は私に言います。 「エースの包帯を自分の周りに巻き付けることは不可能なので、これは市販のバインダーの大きな利点です。」

私の経験から、店で購入したバインダーは最終的には簡単であり、緊密に結合するのを防ぎます。彼らは常に安いわけではありませんが、手頃な価格のオプションがたくさんあります eBay 。お金が逼迫している場合は、次のようなサイトから寄付されたチェストバインダーを受け取ることができます（古いものも寄付できます）。 男性か女性か 。

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2.自分を測定する

バインダーを購入するときは、必要なバインダーのサイズを決定するために胸囲を知る必要があります（特に、メーカーごとにサイズがわずかに異なるため）。 TransGuys.comがアドバイスしているように、必ず 胸の部分を測定します それはあなたの胸のすぐ下の領域と同様に最も遠くに出てきます（あなたはおそらくあなたのバインダーショッピング体験のための参照としてこれらの数字の両方を必要とするでしょう）。プラスサイズのオプションを見つけることは、他のサルトリアルのものよりもチェストバインダーの世界では難しいように見えることがよくありますが、一部の小売業者は ラブボート 最大5XLのサイズを提供します。

適切なサイズのバインダーを見つけることは、あなたの健康と快適さの両方にとって非常に重要です。バインダーはすでにきついので、胸を隠すのにより効果的だと思うからといって、小さいサイズを選ばないでください。

「誰かが1つか2つのサイズが小さすぎるバインダーを身に着けている場合、それは一般的に行われていることですが、問題が発生する可能性が高くなります」とゴールドスタイン氏は付け加えます。これには、腰痛や呼吸の問題など、前述の問題が含まれます。

購入後、バインダーがきつすぎたり、呼吸が制限されていると感じた場合は、体の声に耳を傾け、取り外してください。 TransGuysによると、あなたは 深呼吸ができる あなたのバインダーで問題なく。

3.長すぎないでください

代替のライフスタイルサイトQwearによると、あなたは以下の拘束力を持つべきです 1日8〜10時間 就寝前に必ず脱いでください。 「バインダーを取り除いたら」とQwearのブロガーLoganは書いています。「肺に溜まった水分をほぐすために、数回咳をします。これは非常に効果的です。」私はそれがいくつかで一日を終えることを発見しました 深呼吸の練習 また、一日中縛られた後、私の体が自分自身を回復するのを助けることができます。

これが初めてのバインダーの場合、それを着用するのに慣れるのに少し時間がかかるかもしれません。かゆみ、腰痛、全身の不快感を感じた場合は、ほんの数分であっても、気軽に外してください。繰り返しになりますが、経験則は常にあなたの体に耳を傾けることです。

4.あなたのオプションを知ってください...そして道路のでこぼこを予想してください

私の経験から、バインダーには通常2つのスタイルがあります。短いトライトップ（胸の真下に届く）と全長（おなかの上に伸びる）です。ストラップレスのオプションもあり、ストラップレスやノースリーブのトップスを好む人には魅力的に思えるかもしれません。しかし、数え切れないほどのトランスジェンダーの友人から、サポートストラップがないため、ストラップレスバインダーを使用すると、エース包帯と同じように傷や痛みのリスクが高まる可能性があると聞いています。

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ただし、ゴールドスタインは、安全性に関してストラップとストラップレスの間に大きな違いがあるとは考えていません。 「バインダーを着用する方法は2つあります」と彼女は私に言います。 「すべてを上向きに押すバインダーを着用することも、すべてを下向きに押すバインダーを着用することもできます。下向きは、平らな胸を作るのにより効果的である傾向があります。ストラップレスのオプションはおそらく胸を押し下げるでしょう、そしてあなたの肌への影響のために上に押すこととだけ異なる結果をもたらします。 「サポートの問題は主にストレッチマークの問題であり、ほとんどの人はそれを本当に気にしません」とゴールドスタインは言います。

あなたはのようなオンラインベンダーを通してバインダーを購入することができます F2MBinders そして アンダーワークス （後者はバインダー水着も提供しています！）。時々、あなたはあなたの地元のアダルトショップでそれらを見つけることさえできます（私が今までに見た最初のバインダーはベイブランドにありました）。

とにかく、バインダーは確かに非常に苦痛になる可能性があります。それが当てはまり、潜在的なサイズの問題をすでに解決している場合は、単に苦しんではいけません。体の不快感はひどいですが、 バインドする他の方法 圧縮ブラのように、それはあなたにとってより快適かもしれません。

5.スポーツとコンプレッションブラとのバインディングを検討してください

アディダス3ストライプレーサー-バックブラ 、$ 30- $ 50、 アマゾン

胸のバインダーに伴うリスクについて少し心配している場合、または胸を平らにしてゆっくりと生活を始めたい場合は、スポーツブラとコンプレッションブラが完全に実行可能な代替手段です。チェックアウト チャンピオンのPowerSleekスポーツブラ 、 が推奨します AutoStraddle 。私は個人的に大好きです アディダスのハイサポートスポーツブラ 。より多くのサポートとより滑らかな外観は、より良いです。

チャンピオンのPowerSleekスポーツブラ 、$ 42、 アマゾン

バインダーは運動をしにくいことが多いので、 スポーツまたはコンプレッションブラ あなたが運動している間は不可欠です。さらに、バインダーで汗をかいたくはありません。それは私の次のポイントに私をもたらします...

6.清潔に保つ

チェストバインダーは安くはないので、清潔で良い状態に保つように注意してください。 定期的に洗ってください 特に暖かい季節にかゆみや発疹を防ぐため。バインダーは主に弾性で作​​られているため、お湯と機械乾燥は通常、最良の洗浄オプションではありません。デリケートなサイクルで冷水で胸のバインダーを洗うか、洗剤と温水で手洗いしてください。バインダーを吊るすことは、乾燥と保管の両方の目的で最良の選択です。後者はその形状を維持するのに役立つはずです。

7.楽しいパターンのチェストバインダーをチェックしてください

ギャラクシーバインダー、50ドル、 shapeshiftersinc.storeenvy.com

オンラインショップShapeshiftersには、胸のバインダーの最も楽しいセレクションがあります。 人魚の鱗 そして 銀河プリント 。普通ではないプリントやカラーで、これらの愛らしいバインダーであなたの服を盛り上げましょう。

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ナベシャツを手に入れることは、これまでで最も体に良いことの1つですが、健康と快適さが最優先されることを忘れないでください。バインダーが適切にフィットしない場合、またはバインダーの使用が一般的に苦痛であることがわかった場合は、問題ありません。ボディポジティブはプロセスであり、あなたが決心し、あなたの体のニーズと調和しているなら、あなたは何が最善であるかを見つけるでしょう君は。

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画像：礼儀ブランド