ウェルネス

パンデミックは私の性欲を完全に破壊しました！

Q：パンデミックが私の性欲を完全に殺したような気がします。それは正常ですか？このようなストレスやトラウマの時期に、どうすればセクシーな気分を保つことができますか？

目薬なしで目を白くする方法

に：率直に言って、私が何かを考えるのは難しいですもっと*ジェスチャーが広く*行われているときに、熱くて角質を感じないよりも正常です。さて、それはたまたま感じている人がいるということではありません追加今のランディも異常です。本質的に：しかし、あなたの性欲はこの恐ろしい状況に反応していますが、ほぼ正常であることが保証されています。どうして？ええと、それは体がどのように機能するかということです。性欲とそれについてすぐにできることについて詳しく説明しますが、あなたは大規模な動揺、ストレス、憂鬱な出来事を乗り越えて生きていることを忘れないでください。人生は今のところ正常ではありませんが、なぜあなたの性欲を含む他の何かがそうであるのでしょうか？（また、パンデミックが明日終わったとしても、すべてがハンキーなものになるわけではありません。私たちは社会として、可能な限り穏やかにそれを経験しています。）

食べ物と性別の欲求は完全な比較ではありませんが、どちらも私たちが時々望むよりも私たちのコントロールの外にあり、両方とも多くの感情的な荷物を伴います。あなたの体があなたが想像できるすべての甘いものを食べたいだけの日がありますか？あなたのようにブルース・ボグトロッターチョコレートケーキは問題ありませんが、それでももっと欲しいですか？または、どこの日がありますかなしいい音？あなたの食欲のワックスと衰弱何のようなあらゆる種類の要因に応じて必要なビタミン、いくらあなたが得ている活動、あなたが強調、あなたが疲れた、にいるかどうか痛み、等々。あなたの食欲には本質的に良いことも悪いこともありません。それはあなたの体があなたに物事を伝えようとしているだけです。さらに、体の声を聞くのが面白くないこともあります。 2杯目のコーヒーを飲んで、すべてがぎくしゃくするほうが楽しい場合もあります。たまにチョコチップクッキーを火のそばで十数個食べると、お腹が痛くても暖かくて心地よい気分になります。それはいいです！

性的欲求は同じように機能します。私たちが生理学的に望んでいることもあれば、感情的に望んでいることもあります。はい、特定の体の部分をこすったり、引っ張ったり、なめたりすると（これは、成人向けのBop Itのゲームのように聞こえます！）、身体的な意味で興奮する可能性があります。しかし、実際にはオン、非常に複雑なパズルにたくさんのピースを正しく配置する必要があります。凱旋門の絵が描かれた2次元の1,000ピースのジグソーパズルについても話していません。私たちは、離婚して再婚した2組の両親が結婚披露宴で泣くことのないように、結婚披露宴の座席表を作成しようとしているのです。

そして、ホーンドッグパズルの中で最もトリッキーなピースはありますか？ストレス。ストレスはおそらく史上最大のムードキラーです。残念ながら、蔓延し持続する不安については、熱くて蒸し暑いものは何もありません。（としてゴージャスでゴージャスな女の子不安で私は言っていない持っている不安は熱くありません。不安自体があなたを角質から奪おうとします。）あなたが恐怖や疲れを感じている間、興奮を感じることは非常に困難です。この2年間が何かによってマークされている場合、それはこれら2つの感情です。そうもちろんあなたはあなたの最も角質を感じません。その上、パンデミックは、一見相互に排他的な2つのこと、つまり繰り返しと予測不可能性を結びつけました。

繰り返しは、もう1つの古典的な角質の妨害者です。セックスとは興奮と欲望であり、欲望は私たち全員が今不足しているもの、つまり目新しさから生まれます。同じルーティンを何度も繰り返し生き続けると、多くの想像力、ファンタジー、または不思議を集める。さらに、多くの人が文字通りオフィスライフの日々のスローガンを家に持ち込んでいますが、それは確かに新鮮でエキサイティングな気分を味わうのに役立っていません。ああ、そうだね。今朝、上司がズームを介して私を懲らしめたのと同じ部屋で、チーム全体の前でそれを着るのと同じだ。

一方、予測不可能性は、できる通常は暑い興奮のように感じます。 COVIDに関しては、通常、驚きはひどいものです。かっこいい、私はさらに別の誕生日の集まりをキャンセルします。 30は私にとって大したことではありません。過去2年間で何ができたのかを考えると、人生は比較的順調に進んでいます。おそらく、あなたにはまだ仕事、健康、そして家族がいます。あなたはラッキーです！ —それはこれがあなたの精神的健康と幸福に極端な犠牲を払っていないという意味ではありません。これは、世界的な恐怖と悲しみの持続的な期間でした。それは損失の後の損失でした。それらの損失がどれほど大きくても、彼らは疲れ果てて動揺していません。

OK、ソフィア、わかった。今の人生はすごいです、角質を感じなくても大丈夫です。私はそれについて何を*しますか*？さて、まず第一に、あなたはあなたが少し角質を感じることはないだろうということを受け入れなければならないかもしれません。直感に反しているように思えますが、今週はオンにならないだろうと自分に言い聞かせれば、そして、あなたはそれで大丈夫だと!!!!、それはあなたにリラックスするための少し呼吸の余地を与えるかもしれません。パートナーがいる場合は、遠慮なく伝えてください。文字通り、「ねえ、最近はセックスがあまりないので、何かやってみるつもりですが、今週はまったく考えないようにしています。ただ頭を上げてください。何か暑いことが起こった場合、それをシャットダウンする必要はありません。性欲が最大容量に達していないために自分を打ち負かしている状況を避けるようにしてください。

それから来週、反対のことをしてみてください：あなたを確実にオンにするか、単にあなたが性的存在として自分自身について気分を良くするものを探してください。楽しくてホットなものだけ（非常に厳格なルール）。これには、ポルノを見たり、恋愛小説を読んだり、ペディキュアをしたり、長いお風呂で自分を治療したり、下着姿で写真を撮ったり、パートナーにマッサージを依頼したりすることがあります。あるものは何でも良いまたはおそらく角質に隣接していますか？それを試してみてください！何も感じないならOK気分が悪い、またはプレッシャーを感じたら、やめてください。ここでの目標は、バッファローワイルドウィングスの真ん中で誰かの服をはぎ取る準備ができているところに到達することではありません。目標は、単にあなたの体がどのように感じるかにもっと注意を払わせるかもしれない活動に従事することです。自分自身に触れます。私はそれが厄介に聞こえることを知っています（最も良いアドバイスはそうです、私は見つけました）。何が気持ちいいか調べてください！あなたが自慰行為をしている間、音を立ててください。自慰行為の準備ができていませんか？時計私があなたについて嫌う10のことまたは火花のある他の映画。

あなたがそれらの週の間を何度も何度も行き来する必要があるなら、素晴らしい、それをしてください！最終的には、何があなたをより興奮させるのに役立つか、または少なくともあなたがいる気分に入るのに十分リラックスするのに役立つものを学ぶのが上手になりますできる角質になります。この演習の目標は、自分自身をよりよく理解することですが、圧力をかけた方法ではありません。（1週間のタイムラインはほとんど任意なので、別のスケジュールを試したい場合は、そうしてください。）

すべてが正しくても、まだ電源が入っていない場合があります。自分にショックを与えることがあるでしょう…今？さて、ビーニーベイビーのドキュメンタリーの真ん中で、体？本当に？体はそのようなものです。角質になるには多くの時間がかかることを覚えておいてください、そしてあなたがパンデミックの前にいた時間は異なっていました、おそらくもっと簡単でした。以前は機能していたものが現在は機能しないか、信頼性や速度が低下する可能性があります。多分あなたは4つを読む必要がありますトワイライトそれが1つを取っていたときに行くためのファンフィクション。物事が変わったことに腹を立てても大丈夫です。欲求不満を感じても大丈夫です。しかし、あなたの現在の状況についてあなたが持っている自己判断を下に置くために最善を尽くしてください。

最後にもう1つ：うつ病や不安神経症などのより深刻なメンタルヘルスの問題は、性欲の低下を伴うことがあります。セックスに興味がないだけでなく、もっと多くのことが起こっていると思う場合は、正直に言うと、私たち全員にとって多くのことが起こっています。医師に相談してください。性欲の変化は、メンタルヘルスが流動的である場合、一部の人々にとって良い指標となる可能性があります。これは、私たち全員が立ち往生しているこのばかげたパンデミックのもう1つの非常に一般的な（そして苛立たしい）副作用ですが、私たち全員が一緒に立ち往生しています。

It’s APleasureは毎週木曜日にここに表示されます。セックス、交際、または人間関係に関する質問がある場合は、Sophia（BustleSexAdvice@gmail.com）に電子メールを送信してください。