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倫理的な非一夫一婦制があなたのために働くことができるかどうかを知る方法

一夫一婦制は万人向けではありません。実際、2020年に米国の成人1,300人を対象にしたYouGovの世論調査では、3分の1の人が理想的な関係は一夫一婦制ではありません。ミレニアル世代は、ジェネレーションXやブーマー世代よりもこれを言う可能性が高く、完全な一夫一婦制を望んでいると言うのと同じように、非一夫一婦制を望んでいると言う可能性がありました。あなたはあなたがいた間に倫理的に非一夫一婦制（ENM）の関係を探している人々の増加に気づいたかもしれません TinderまたはBumbleのプロファイルをスワイプします。しかし、ENMの関係とは正確には何であり、それはあなたにとって正しいのでしょうか。専門家によると、知っておくべき重要なことがいくつかあります。

倫理的に一夫一婦制ではない関係とは、心理療法士である2人の間で完全に排他的ではない関係です。サラ・カフマン、LMSW 、Bustleに伝えます。揺れ、ポリアモリー、そしてオープンな関係はすべて、倫理的な非一夫一婦制の傘下にあります。 ENMが不貞や不正行為と異なる点は、関係するすべての当事者が、設定されている取り決めや規則に同意していることです。そして、それはENMの非常に重要な部分です。定義され、伝達され、合意されたルールです。

たとえば、関係外の他の人と自由に一緒にいることができるのは1人のパートナーだけであるという規則があります。別のルールは、関係外の人々とのすべてのロマンチックで性的な相互作用は、カップルとして一緒に行われなければならないということかもしれません。一部の人にとって、セックスは大丈夫ですが、ロマンチックなつながりを作ることはそうではありません。一部のカップルは、状況に応じて外部との接続についてのみパートナーに伝える、知る必要のある基本ルールを設定することを決定する場合があります。他の人はお互いにすべてを話すことを選ぶかもしれません。

倫理的な非一夫一婦制のための万能モデルはありません、シドニーチン、フィラデルフィアに拠点を置くポリアモリーな性教育者は、Bustleに話します。同意した関係構造内に明確な同意とオープンなコミュニケーションがある限り、ENM関係は機能します。

ENMの関係が私のために働くかどうかをどうやって知ることができますか？

ENMに興味がある場合は、まず調査を行ってください。 Chinは、一夫一婦制ではない教育者をオンラインでフォローし、次のようなコミュニティに参加することを提案しています。改造された愛、そしてジェシカ・ファーンのような本を読む ポリセキュア：アタッチメント、トラウマ、合意に基づく非独占 。決定を下す前に、ENMとは何かを完全に理解することが重要です。

例えば、アンラカントラン、心理学者および人間関係療法士書き込み EMNの関係については、浮気ではなく、誰かとの親密さを避けるための警官でもないことをBustleに伝えます。

人々はしばしば、ENMであることはあなたが誰かにコミットしていないことを意味すると誤解しますが、どちらかといえば、これらのサークルの人々は彼らの内面の世界と不安を探求することに多くの時間を費やし、彼らのニーズと境界を伝えるためにほとんど途方もない時間を費やします、トラン言う。

一夫一婦制について自分がどのように感じているかについて自己反省し、日記をつけることは、あなたのニーズをよりよく理解するためにあなたがしたいと思うかもしれないことです。一夫一婦制は私を興奮させますか？現在の関係を超えて関係を拡大できると思いますか？その考えは私に喜びを与えますか？もしそうなら、それはさらに探求する価値のあるものかもしれません。

何よりも、発見の旅に出るということは、あなたが[見つける]に到達することを意味しますあなたの真実、トランは言います。「あなたは一人の人しか愛せず、死があなたを引き離す場合にのみ成功する」という物語を盲目的に追う代わりに、あなたはあなた自身の物語を書くことができます。そして、それはあなた（そしてあなたのパートナー）が望むものなら何でもかまいません。

倫理的な非一夫一婦制はあなたの現在の関係に適していますか？

現在パートナーを組んでいる場合、以前は一夫一婦制だった関係を開くことには、リスクと見返りがあります。たとえば、人々はしばしば、お互いに対して完全にオープンで誠実である能力がまったく新しいレベルの親密さを生み出すことを発見して驚いています。多くの人にとって、ENMは実際にはお互いへの愛と献身を深めることになります。信じられないほど親密な方法でパートナーとつながり、彼らが誰であるかを完全に受け入れ、あなたが誰であるかを完全に受け入れることができることに喜びを感じるかもしれません、とトランは言います。あなたの完全な真実を表現するためにあなたの間に場所があることは、さわやかで信じられないほど価値があります。

一方、ENMであるということは、嫉妬、不安、恐れなどの多くの不快な感情を乗り越えなければならないことも意味します。それは必然的に、あなたの最も深い恐れに直面します、とトランは言います。それは内なる悪魔に直面することを意味し、不快感を通して呼吸することを意味し、あなたを判断する準備ができている多くの人々と互いに関係する新しい方法を見つけることを意味します。あなたの関係を開くことは非常に、非常に大変な仕事です。

これがあなたとあなたのパートナーがやりたいことであるなら、生の、正直な会話をたくさんする準備をしてください。トランによると、ポリアモリーの世界には、「スウィンガーはセックスをし、ポリアモリーの人々は話します」ということわざがあります。

あなたとあなたのパートナーは、別の取り決めから何を探していますか？これはあなたが一緒にできることですか、それとも別々にやらなければならないことですか？最も重要なことは、2人はどれだけうまくコミュニケーションをとっていますか？

通常、ENMは、堅実なコミュニケーションのダイナミックさ、強い感情に耐える意欲（そうです、一夫一婦制ではないことは、人々がどのように嫉妬を経験するかを探求する機会です！）、そしてより多くの人々を親密に体験したいという願望を持っている人々に最適です。仕方、クリスティーナミラー-マルティネス、免許を持った結婚と家族療法士は、Bustleに話します。

関係の中にすでにコミュニケーションの問題がある場合、ENM関係を機能させることは困難であり、物事を開くことはあなたとあなたの間のすべての問題を自動的に解決することにはなりません。それは事態をさらに悪化させる可能性があります。通常、あなたの関係がすでに良い場所にあるときは、倫理的な非一夫一婦制を探求することについて話し合うのが最善です。

試してみることにした場合は、考えを変えることができることを忘れないでください。カウフマンによれば、重要なことは、すべてのパートナーにとって何が正しく倫理的であると感じるかを特定し、それらの境界を守ることです。これらの境界は変更される可能性があるため、定期的にチェックインして連絡してください。あなたの心を変えることは許されています。繰り返しになりますが、物事を行うための決まった方法はありません。結局のところ、それは倫理的な非一夫一婦制の精神です。それは完全にあなたとあなたのパートナー次第です。コミュニケーションの線が開いたままである限り、あなたは本当にあなたを満足させるダイナミックな関係を作ることができます。

ソース

サラ・カフマン、LMSW、心理療法士

シドニーチン、性教育者