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歯科医はTikTokからのこの歯のホワイトニングハックが実際に機能すると言います

出くわしたTikTokハックだけを試してみるのは賢明ではありません。（そういうわけで、100回目の不均一な前髪を自分に与えることになります。）しかし、時々、本当に一撃の価値があるように見える傾向が起こります、そしてあなたがそれを知る前にあなたはボウルを持ってバスルームに立っていますキウイ、きゅうり、重曹をマッシュアップ。

これは、ユーザーArmen AdamjanによるウイルスのTikTok歯のホワイトニングハックからの成分リストです（ @creative_explained ）291,000回以上の再生回数を記録しています。その中で、DIY愛好家のアダムジャンは、これら3つの家庭用品をペーストに混ぜ、週に2回その混合物でブラッシングすることで、より明るく白い歯になると述べています。それは簡単に真のカテゴリーにはなりすぎてしまう可能性があるようですが、歯科医ジョセフフィールド博士、DDS このトリックは本当にうまくいくと言います。

目がくらむほど明るい笑顔を期待するべきではありませんが、違いに気付くはずです。キウイ、きゅうり、重曹コンボはあなたの歯から汚れを取り除き、それらに白い外観を与えるのに良い仕事をします、とフィールドはバッスルに言います。これは主に、重曹の穏やかな研磨性と、キウイとキュウリのフルーツ酸が組み合わさって、表面の汚れを溶かして取り除くのに役立つためです。

フィールドによれば、この特定のハックは、毎日白くしようとしない限り、効果的であるだけでなく安全でもあります。 [あなたの歯]エナメル質が侵食される可能性があるので、あまり頻繁に使用しないように注意する必要があります、と彼は警告します。彼のアドバイスは？ 1日1回、最大10日間連続して適用できます。その後、毎月1〜2日メンテナンスにご利用ください。

フィールドによれば、ほとんどすべての患者が歯のホワイトニングについて質問しているので、このようなDIYの歯のホワイトニング動画は大量の視聴回数を獲得するのが理にかなっています。私たちの食事とワイン、コーヒー、ジュースの消費により、私たちの歯はすぐに変色する可能性があると彼は述べています。

ダークブラウンからレッドヘア

別の引き分け？誰もが市販のホワイトニングキットを使用する準備ができている、または喜んで使用するわけではありません。彼らは高価になる可能性があります歯の過敏症を引き起こす、そして多くの努力を必要とする傾向があります。歯のホワイトニングボックスの裏側にある説明を読むと、毎日30分間ストリップまたはジェルを塗らなければならない2週間の約束があることがよくわかります。そのため、特に時間や現金が不足している場合は、きゅうり、キウイ、重曹ペーストでブラッシングする方が魅力的です。

自宅で歯を自然に白くする方法

もちろん、自宅で歯を白くする方法は、重曹と組み合わせた2つの緑色の果物でブラッシングすることだけではありません。他の自然な歯のホワイトニングのトリックを探している場合は、リンゴ、セロリ、梨、アーモンド、ニンジンなどの高繊維食品を食べるだけです。

食物繊維が多いので、噛むと天然歯ブラシや審美歯科医と同じ効果があります。ジョセフサリム博士、DMD バッスルに伝えます。繊維はマイクロ歯ブラシとして機能します、歯の表面をこすり洗いする。彼らもまた唾液の産生を刺激する、バクテリア食品発酵によって生成された酸を中和します。つまり、これらの繊維が豊富な食品は予防に役立ちます食事中の酸から発生するエナメル質の侵食。

TikTokのハックほど派手でも刺激的でもありませんが、サリムは、適切な口腔衛生も歯を白く保つのに大いに役立つと言います。定期的な歯磨きとデンタルフロスは、実証済みの方法であると彼は言います。それらは食物とバクテリアが歯垢に固まるのを防ぎます、そしてそれはあなたの歯を汚します。

この話の教訓？通常の歯科衛生ルーチンに固執しますが、DIYの気分になったら、3成分のTikTokホワイトニングハックを自由に試してみてください。

参照された研究：

キャリー、C。M。（2014）。歯のホワイトニング：私たちが今知っていること。Journal of Evidence-Based Dental Practice、14、70〜76。 https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

Epple、M.、Meyer、F。、＆Enax、J。（2019）歯のホワイトニングに関する最新の概念の批評的レビュー。歯科ジャーナル、7（3）、79。https：//doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi、A。（2008）重曹歯磨き粉と抗菌歯磨き粉の歯垢減少効果を評価および比較するための4週間の臨床試験。Journal of Clinical Dentistry。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio、H。（2010）。エナメル質の侵食に対する食物消費に先行する酸性チャレンジの効果。European Journal of Dentistry。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/