皮膚科医によると、汗によるニキビを防ぐ3つの方法
マスク着用社会の到来があなたの肌について何かを教えてくれたとしたら、それは汗とニキビの間に明確な関係があるということです。マスクをしていると、顔が汗ばんで、あごが出てきます。または、Before Timesでも、運動した後、体に点在するブレイクアウトのビットに気づいたかもしれません。では、汗にきびはどうなるのでしょうか。
によると ハドリーキング博士、MD、 理事会認定の皮膚科医であるため、発汗とにきびの関係は複雑です。汗は直接にきびを引き起こしません、と彼女はバッスルに言います。そうは言っても、 汗が増えるので皮脂が出ます 。 皮脂 顔の腺から分泌される油性物質ですが、それ自体は苦痛の原因ではありません。健康的な量では、それは あなたの顔色を滑らかに保ちます と 湿気が逃げるのを防ぎます あなたの皮膚の障壁。でも過剰？ NS 皮脂の過剰生産 毛穴の詰まりやニキビにつながる可能性がある、とキングは言います。そして、これはあなたの体と顔の両方に当てはまります（つまり、あごのにきびから お尻のにきび と胸のにきび）。
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汗が肌を混乱させる可能性のあるもう1つの方法は、湿った環境を作り出すことです。これは、刺激やにきびのドミノ効果につながる可能性があります。この環境は バクテリアの成長を促進する 、潜在的に ブレイクアウトに貢献する 同様に、キングは言います。 モーガン・ラバッハ博士 ニューヨーク市のLMメディカルの皮膚科医は、汗は皮膚のバクテリアが食べるのが好きであると付け加え、これが前述の問題の一因となっています。また、湿った皮膚が他の湿った皮膚と擦れると、刺激や発疹が予想されます。これは、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。 間擦疹 、キングは言います。
暑さを避けたり、夏の間ずっと運動したりする必要があると言っているわけではありません。専門家が支援するこれらのヒントに従って、厄介な問題を防いでください。 にきびの汗 。
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1.通気性のある生地を着用する
汗をかくことがわかっている場合、最初のステップは、次のような軽くて通気性のある生地を着用することです。 コットン リネン—肌を助けるだけでなく、涼しさを保ちます、とキングは言います。あなたも選ぶことができます 汗を発散させるアクティブウェア あなたのトレーニングのために。発汗している場合でも、体をできるだけ乾いた状態に保つことが目的です。
2.スウェットパウダーを探す
また、通常は棚に擦り傷をターゲットにした製品として見られる、特別に配合されたスウェットパウダーを手に入れることで、物を乾いた状態に保つことができます。キングは、これらの働きがあなたの体が生成する水分を吸収し、それがあなたをブレイクアウトのない状態に保つのを助けると言います。あなたが発汗を始める前にそれを最も必要とする領域にちょうど適用してください。
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$ 8アマゾンで見る 3.毛穴をきれいに保つ
また重要ですか？夏の間は避けてください コメドジェニック -または毛穴の詰まり-あなたの美容ルーチンの成分、とラバッハは言います。これらは より重いバターとオイル （ココナッツオイルやシアバターのように）。私は実際にすべての油性製品を完全に避けたいと彼女は付け加えます、特にあなたの肌が油性またはにきびを起こしやすい側にある場合。レジメンを軽量に保つことは、発汗による発汗を経験する可能性が少なくなることを意味します。
使用している洗顔料とボディウォッシュで毛穴をきれいに保つことも同様に重要です。 Rabachは、サリチル酸またはα-ヒドロキシ酸を含む製品の使用をお勧めします。これらは 天然油の量を減らす あなたがプロデュースする、と彼女は説明します。汗をかいた直後に肌をクレンジングして、湿気がにきびを作る時間を減らしてみてください。
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専門家：
ハドリーキング博士 、理事会認定の皮膚科医であり、彼女の名を冠した診療の創設者。
モーガン・ラバッハ博士 、ニューヨークのLMMedicalの皮膚科医。
