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中かっこがあるときに歯をケアする方法

つまり、あなたは中学生をはるかに超えています...それでも：あなたは新しい中括弧のセットに自分自身を見つけました。これはあなたが成人期の展開を描写した方法ではないかもしれませんが、あなたは今や正式に成熟しており、中かっこが基本的な口腔衛生に取って代わらないことを理解しています。とは言うものの、歯列矯正は、歯のケアを非常に重要にするいくつかのトリッキーな課題をもたらします。

確かに、虫歯は常にリスクです。しかし、多くの金属の口が心配しています白い斑点ブレースブラケットの下または周囲に表示されます。これらのマークは、口の中の酸が歯のエナメル質に含まれるカルシウムやその他のミネラルと混ざり合ったときに発生します。そして、うん、彼らはあなたの口腔衛生の努力が不十分であるというサインです。問題は、白いマークは完全に予防可能であるということです—そして同じことが虫歯、歯茎の炎症、および他の歯周病にも当てはまります。チョッパーが先端の形を保つように、適切なブレースケアに慣れておく必要があります。

それらはあなたの通常の歯科治療ルーチンの障害のように見えるかもしれませんが、ブレースは実際にはこれらの歯周病の問題のより大きなリスクにあなたの歯を置きません、と言います博士Joana Forsea、DDS 、ニューヨーク大学歯学部の歯科矯正学科の助教授および臨床ディレクター。あなたのせいであなたはより大きなリスクにさらされています行動中かっこをつけている間、彼女はバッスルに話します。歯周病と衛生状態の悪さは密接に関係しています。

歯を健康に保つために必要なすべてのことを読んでください。歯列矯正器で歯を磨く方法から、最高のデンタルフロスの専門家が仕入れることをお勧めします。

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中かっこケアの基本

歯列矯正器は、歯に固定されたワイヤー、バンド、ブラケットのシステムであるため、残留食品やバクテリアの地雷原でもあります。特に掃除が難しいのは幸運です。したがって、矯正歯科医は、ブレースが機能する前にブラケットを破裂させる可能性のある特定の食品（ガム、ハードキャンディー、ニンジンスティック、リンゴ全体を参照）を避けるように指示する場合がありますが、真実は、ブレースベアリングとしてのあなたの一番の仕事です患者は維持することです。あなたの。歯。掃除。

最初に、あなたは後にあなたの歯を磨くべきです毎日食事や軽食—朝と夕方だけではありません。就寝前のブラシの前に少なくとも1日1回デンタルフロスをします。避ける甘い食べ物歯の健康を台無しにすることが知られているもの（あなたを見て、サワーパッチキッズ）; 3〜6か月ごとに歯のクリーニングをスケジュールします。

中かっこに最適な歯ブラシ

あなたの好きな色を選ぶことを忘れてください。あなたは使い始めたいと思うでしょう歯ブラシ中かっこを傷つけない余分な柔らかい毛があります。また、歯列矯正ヘッド ;平らな表面を作成するためにすべて同じ長さの剛毛を備えたブラシとは異なり、歯科矯正用歯ブラシのヘッドは、ブラケットを回避して実際に歯に到達できるように、剛毛の表面に隅があります。

あなたが真剣にあなたの歯に投資する骨を持っているなら、ケン・ディレヘイ博士、DDS 、アメリカ矯正歯科学会の会長は、 Oral-BiOシリーズ9充電式歯ブラシ、歯科医に着想を得たブラシヘッドがあり、振動して古い学校の手動歯ブラシよりもはるかに多くの歯垢を取り除きます。

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中かっこに最適な歯磨き粉

通常、シナモンやクラシックなペパーミントのような味の歯磨き粉で誓うかどうかにかかわらず、Dillehayはフッ化物歯磨き粉の使用をお勧めします。フッ化物はあなたの歯のエナメル質を強化しますですから、腐敗に対してより耐性があります、と彼は説明します。彼の選択？クレストガムデトックス、活性化フォームフォーミュラを使用して歯垢細菌を取り除く手の届きにくい場所や逆歯肉炎、初期の衰弱の兆候。

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中かっこでブラシをかける方法

歯列矯正器で歯を磨くときは角度が重要です。剛毛を前後に動かすときは、ブラシを45度の角度で保持して、ワイヤーと歯茎自体の上下に移動する必要があります、とForseaは言います。角度はあなたが器具と歯肉組織の下に閉じ込められるかもしれない残りのすべての食物を肉付けするのを助けるでしょう、と彼女はBustleに言います。

テクニックを習得したら、食事や軽食のたびに2分間ブラッシングしてください。これで、歯の前面、背面、側面、および歯茎をきれいにできます。また、＃lifeのために食べた直後にブラシをかけることができない場合、Dillehayは、残っている残骸を取り除くために水で口をすすぐことをお勧めします。

中かっこに最適なフロス

多くの矯正歯科医は、ワイヤーの下にひもを入れるのを助けるために、再利用可能なフロススレッダーを推奨しています。しかし、中かっこを持っている人にDillehayが好むデンタルフロスツールは、歯間ブラシです。これは、誰に尋ねるかによって、ミニボトルクリーナーや毛皮のようなつまようじのように見えます。何と呼んでも、歯の間に閉じ込められた歯垢や食べ物の粒子を取り除き、ブラケットやワイヤーに引っかかる破片を取り除くのに優れていると彼は言います。別のオプションは、 Oral-Bウォーターフロッサーアドバンスト、それは穏やかな水の流れで食物粒子を素早く洗い流します、とディレヘイは言います。

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中かっこでデンタルフロスする方法

専門家はそれに同意しますブラッシング前のデンタルフロス歯垢を取り除く最も効率的な方法は、歯磨き粉から吸い上げるフッ化物の量を増やし、歯を強化し、腐敗に対する抵抗力を高めるのに役立つためです、とディレヘイは言います。少なくとも1日に1回はデンタルフロスを使用して、ブラッシングだけで残る可能性のある歯垢や破片を取り除きます。

歯列矯正器がある場合、デンタルフロスは特に重要です。食べ物が最も小さな隅や隙間に留まりやすいからです。とはいえ、ワイヤーの後ろや歯の間に入るためには、少し違った方法でデンタルフロスを塗る必要があります。

デンタルフロス針を使用する場合は、デンタルフロスに糸を通し、片手で歯の間に糸を通し、上の歯のワイヤーの上と下のワイヤーの下に行きます。歯茎に自分を突っ込まないように注意し、ゆっくりと進み、各歯を上下にフロスします。持ち帰り用の持ち帰りを1つだけ保持する場合は、片方の端を引っ張ってフロスを歯の間から移動することを忘れないでください。ワイヤーが飛び出したりブラケットが壊れたりする可能性があるため、フロスを飛び出さないでください。

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これがあなたが持っているよりも多くの調整（または忍耐）を必要とするように聞こえる場合は、口腔洗浄器を検討してください：歯茎のラインに先端を向け、口の後ろから前に移動し、歯の間で一時停止して両方の前をきれいにします歯の裏。個人の器用さとコンプライアンスのために機能するものは何でも歯をきれいにするでしょう、そしてそれは私がお勧めするものです、とフォーシーは言います。

中かっこに最適なうがい薬

うがい薬の通路を閲覧するとき、ディレヘイはフッ化物のうがい薬のために目をむいておくように言います。これは歯のエナメル質を強化し、歯の白い跡を防ぐのに役立ちます。それはまた、胚芽キラー塩化セチルピリジニウム（CPC）を含むべきである、と彼は付け加えます。歯垢や歯肉炎から口を保護します。彼はアルコールフリーでスウィッシュすることをお勧めしますクレストプロヘルスマルチプロテクションマウスウォッシュ仕事で。

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中かっこでうがい薬を使用する方法

さて、あなたはスウィッシュと唾を吐く方法を知っています。しかし、中かっこがある場合は、中かっこを浸すことでメリットが得られます歯間クリーナー歯の間にそれを貼り付ける前に、一杯のフッ化物リンスで、隅々までフッ化物保護が得られることを確認してください、とディレヘイは言います。彼が提案する別のオプション？余分な新鮮な口のためにあなたの洗浄器で水の代わりにフッ化物リンスを使用してみてください。

中かっこがある場合に避けるべき食べ物と飲み物

前に述べたように、中かっこを着用している間は高糖質の食事はお勧めできません。歯科矯正医に会いながら食料品リストを消すその他のアイテム：ソーダ、炭酸水、甘くしたお茶、スポーツドリンク。専門家によると、時々吸収せざるを得ない場合は、ストローをすすり、一口後に水でスウィッシュし、その後デンタルフロスとブラッシングを行うことで、けがへの侮辱を減らします。 TBH、あなたの最善の策は水に固執することです。水分補給を続けると、歯のエナメル質に栄養を与える唾液を生成するのに役立ちますそして口をきれいにします、とディレヘイは言います。