あなたが試すべき実行のための15のオーディオブック
カラーランからディズニープリンセスハーフマラソンまで、ランナーであれば、舗装を打つ絶好の機会がたくさんあります。そして 始めたばかりです 、または あなたはベテランの専門家です 、またはあなたがその中間にある場合、あなたはこれらのようなあなたのトレーニングをやる気にさせる何かが必要かもしれません 実行するためのオーディオブック 。まだ試していない場合は、聞いてください。
あなたはあなたのiPodをつかんで、いくつかの明るい音楽にロックアウトすることができます（リジー・マグワイアの映画サウンドトラック？はい、お願いします）。ただし、同じプレイリストを100回聴いたら、その再生能力が失われる可能性があります。さらに、息を切らしてソファやNetflixについて考えているため、その音楽を聴くのは非常に難しく、一緒に歌うこともできません。えー、つまり、あなたの呼吸と歩幅に焦点を合わせています。
だから、それを振って、代わりにいくつかのオーディオブックを聞いてみませんか？まず第一に、あなたは読書と運動を同時に行っているので、熟練したマルチタスカーのように感じるでしょう。第二に、あなたはただ走ることによってあなたが達成するとは思っていなかった目標を達成するためにあなた自身を押すことができますもう1つの章。そして最後に、あなたは本の中で迷子になり、何マイル走ったかさえわからないことがあり、突然あなたは走っているスーパースターになります。のんびりとジョギングをするための短い本から、ハードコアなマラソンランナーのための長い本まで、ランニングをもう少し文学的にするためのオプションはたくさんあります。
ショートジョグ用
真面目であることの重要性オスカー・ワイルド
リスニングの長さ：1時間41分
2時間以内にクロックインするこのオーディオブックは、ジョギングに最適です。さらに、それは演劇であるため、オーディオブックは脚色されています。つまり、さまざまな俳優が各パートを読んでいます。ワイルドの古典的な物語は陽気で、日常のジョギングの痛み、つまり楽しいことを通してあなたを笑わせ続けるでしょう。
真夏の夜の夢ウィリアム・シェイクスピア
リスニングの長さ：2時間7分
フラーハウス最終シーズン
美しい公園でのんびりと走ったり、ジム内のトレッドミルで走ったり、シェイクスピアのユーモアあふれる遊び真夏の夜の夢時間を飛ばすのに最適です。それは機知に富み、夏らしい、そして再び脚色されており、まるで妖精に満ちたアテネの森を駆け抜けているかのように感じさせます。
ねじの回転ヘンリー・ジェイムズ
リスニングの長さ：4時間12分
一方、ジョギングをやる気にさせるためにもう少し強度のあるものが必要な場合は、ヘンリー・ジェイムズのスリラーねじの回転短い（そして怖い）オプションです。若い知事は、このゴシックゴーストストーリーで、2人の不気味な子供たちを見守っています。これは、ジョギングから心拍数がまだ上がっていない場合でも、心拍数を維持できるはずです。
誰もが私なしでぶらぶらしていますか？ （およびその他の懸念）ミンディ・カリング
リスニングの長さ：4時間37分
繰り返しになりますが、おそらくユーモアが最善のアプローチです。ミンディ自身が作品を読んでいるので、ミンディ・カリングの陽気な自伝はオーディオブックの形でさらに優れています。彼女の労働倫理はあなたにあなた自身をあなたの走りに押し込むように促します、そしてあなたは彼女がとても陽気で素晴らしいので、あなたは笑うことから余分な腹筋運動を得るかもしれません。
銀河ヒッチハイカーガイドダグラス・アダムズ
リスニングの長さ：5時間51分
「慌てる必要はありません。」それはからの引用ですか銀河ヒッチハイカーガイド、または実行するたびに私の内なる独白？ええと、両方。イギリス人のアーサーデントは地球が破壊された後、宇宙に行き着きます。彼の冒険は、ランニング中の完璧な脱出です。
10kトレーニング用
夜の犬の奇妙な事件マーク・ハッドン
リスニングの長さ：6時間6分
アスペルガー症候群の15歳の主人公クリストファーブーンは、この美しく細工された物語の中で隣人の犬の死を調査します。クリストファーの世界は非常にカプセル化されているので、聞くとワークアウトが飛んでいき、10kを通過するのに最適です。
ウォールフラワーであることの特権スティーブン・チョボスキー
リスニングの長さ：6時間23分
この成人式の物語では、15歳のチャーリーが高校、家族生活、そして友情の始まりと終わりをナビゲートします。この本は面白くて感動的で、悲痛で希望に満ちています。チャーリーの人生に夢中になり、突然見下ろして、6マイル以上走ったことに気付くでしょう。
ブリジットジョーンズの日記ヘレン・フィールディング
リスニングの長さ：8時間27分
健康ブログや新鮮なアボカドの写真に触発された後、常にやることリストを作成している人として、私はブリジットジョーンズに関係することができます。自分自身を改善し、人生を再発明したいという彼女の絶え間ない願望は、最終的にはトレーニングの完璧な動機です。ブリジットジョーンズ現代のエリザベスベネットが彼女の人生を支配していることについてです。インスピレーションについて話してください！
ステファニーパーキンスによるアンナとフレンチキス
リスニングの長さ：10時間29分
時々、あなたが本当に必要とするのは、パリを舞台にした軽くて甘い、若い大人の本です、そしてこれはそれです。アンナとフレンチキスあなたが甘い小さなロマンスにあなたを一掃させたいそれらの時代に最適です。さらに、読んでいると、主人公のアンナが街を旅するたびに、フランスの街を走っているふりをすることができます。
電車の中の少女ポーラ・ホーキンス
リスニングの長さ：10時間59分
この ベストセラーのスリラー それはあなたの心臓の鼓動を速く保つので、走り抜けるためにアドレナリンのキックを必要とするランナーに最適です。 3人の異なるナレーターが読んだこの物語は、メインのナレーターであるレイチェルが電車の窓から衝撃的な何かを見たときに始まります。ペースが速く、身も凍るような、神秘的な、そして走り続けるのに最適な読み物です。
マラソントレーニング用
アンブロークン：サバイバル、レジリエンス、償還の第二次世界大戦の物語ローラ・ヒレンブランド
リスニングの長さ：14時間
以来壊れていないオリンピックの長距離走者だったルイス・ザンペリーニの物語に続いて、走っている間に聞く非常にやる気を起こさせる本です。ザンペリーニは、海上でのいかだでの47日間から、第二次世界大戦の捕虜収容所で過ごした数年間まで、信じられないほどの確率で生き残っています。彼の回復力は、長期的に（そして日常生活において）刺激的で大きな励ましになります。
忠実な場所タナ・フレンチ
リスニングの長さ：16時間17分
フランク・マッキーは、幼なじみのロージーがずっと前に彼を去ったと考えています—彼らが一緒に逃げる直前に。しかし、数年後、彼女のスーツケースは彼らの待ち合わせ場所に現れ、フランクは彼の過去からこの未解決の謎を調査し始めます。この不気味なスリラーは、何年も前にロージーに何が起こったのかを知るまで聞くのをやめる方法がないので、長期的にあなたを支えるのに最適です。
エマジェーン・オースティン
リスニングの長さ：16時間38分
仲人の並外れたエマ・ウッドハウスの陽気で機知に富んだ物語は、外出中のジェーン・オースティンのファンにとって素晴らしいものです。エマはいつも自分自身と周りの人を改善しようとしているので、運動しながら彼女の話を聞いてみませんか？結局のところ、古典的な映画無知この古典的な文学作品に基づいていたので、シェール・ホロヴィッツ（彼女と一緒に）鋼のパンビデオと非常に90年代のトレーニングの取得）は完全に承認されます。
アンナ・カレニーナレフ・トルストイ
リスニングの長さ：38時間5分
さて、上記のオーディオブックはどれも十分な長さではありません、とあなたは言いますか？さて、もう少し長さのあるものが必要な場合は、アンナ・カレニーナあなたのためのオーディオブックです。オーディオブックの形でほぼ40時間で時間を計って、この古典は裕福な社交家と魅力的なヴロンスキー伯爵との彼女の関係の物語を語ります。ランニングショーツのポケットにティッシュを入れておきたい場合もあれば、そうでない場合もあります。
モンテ・クリスト伯アレクサンドル・デュマ
リスニングの長さ：43時間15分
アンナ・カレニーナ まだ十分な長さではありませんか？あなたは真面目なランナーであり、何かが必要ですさらに長いです？それでは、アレクサンドル・デュマのコピーを手に入れる時が来ました。モンテ・クリスト伯。この本は、エドモン・ダンテスと彼の多くの冒険の物語です。この壮大なオーディオブックを読み終える頃には、間違いなくマラソンの完走者になるでしょう。
