ウェルネス

私は3つの異なるトレーニングのためにレジスタンスバンドレギンスを試しました

おそらくあなたの胃の筋肉を6パックに衝撃を与えるであろうインフォマーシャルからのものであるそれらのabトナーベルトを覚えていますか？板を持っているのが好きだと自分に言い聞かせている限り、見てホワイトロータス ソファの上で、私はそうします。それらのアブジグラーは機能しないことが証明されましたが（悲しい！）、フィットネス業界はあなたのトレーニングをより短時間でより効果的にするための近道を見つけることをやめませんでした。あなたの家の周りを歩くことから筋金入りのトレーニングまで、あらゆる活動を強化すると主張するレジスタンスバンドレギンスを入力してください。

市場に出回っているブランドは、AGOGIEだけです。レジスタンストレーニングパンツ 130ドルで。 2017年から出回っていますが、最近発見したときは興味をそそられました。彼らは汗のセッションをより汗ばむことができますか？階段を上り下りして洗濯物を干すなどの日常の活動は、何も考えずに私を強くしてくれるでしょうか。私はそれらをテストすることにしました。

泣く赤ちゃんの香水メラニーマルティネス

レジスタンスバンドレギンスとは？

まず、基本。レジスタンスバンドレギンスは、まさにそのように聞こえます。レジスタンスバンドが縫い付けられたワークアウトレギンスです。内蔵のバンドは、自然の筋肉と靭帯の線の上に難易度の層を追加し、すべての動きをはるかに難しくします。 AGOGIEは、これがコア、腰、腰を活性化しながら二次サポート筋肉を構築するのに役立ち、最終的にはパワーとスピードを得るのに役立つと主張しています。（プロのハードラータウニー・ムーアレギンスのトレーニングを終えて2021年のオリンピックの陸上競技に出場した人はおそらく同意するでしょうが、彼女はAGOGIEアンバサダーでもあります。）

AGOGIEのレギンスは、脚を垂直に下る8本のバンドを備えています。後ろのバンドは臀筋を越え、ハムストリングを下って足首まで走り、前のバンドは膝蓋骨を抱きしめます。レギンスには、各脚の下部にもあぶみがあります。幼稚園以来、あぶみは着用していません。 —バンドを所定の位置に伸ばします。

遠くから見ると、基本的な黒いレギンスのように見えますが、間近で見ると別の話になります。バンドがかなりかさばるので、シャーリングがあなたの外見でも、最もお世辞でもない限り、それらはあなたのクローゼットの中で最もかわいいレギンスにはなりません。そうは言っても、あなたの湯たんぽが何を気にするのか HIITクラスあなたのレギンスについて考えますか？ブランドごとに、今年後半にさらに多くのカラーウェイが発売されますが、黒はおそらくシャーリングを最もよくカモフラージュするでしょう。

少なくとも初めて乗るのは、2010年頃のスキニージーンズスクワットを彷彿とさせます。しかし、私はすぐにコツをつかみ、足をあぶみに押し込み、バンドと脚をゆっくりと伸ばしました。少なくとも私にとっては、あぶみは完全に所定の位置に留まり、ランニングシューズに違和感や刺激を感じることはありませんでした。

レジスタンスバンドレギンスはどのようなものですか？

レギンスには、+ 20と+40の2つの異なる抵抗レベルがあります。 +20はより簡単なペアで、犬の散歩や穏やかなヨガなど、一日中着用したり、まろやかな活動をしたりするためのものです。スピードトレーニングや筋力トレーニングなどの筋金入りのトレーニングを強化したい場合は、+ 40のペアを入手してください。私は2週間の間にさまざまな難しさの3つの異なるトレーニングのためにレギンスを着用し、それらが実際にどのように機能するかを確認しました。

ワークアウト＃1：バレクラス

レジスタンスバンドレギンスでの最初のトレーニングでは、自分で簡単に（多分少し簡単すぎて）しました。家の周りでそれらを身に着けて一日を過ごした後、ジジ・ハディッドの太ももで魔法のように目覚めることを妄想的に望んでいた後、私はほぼ毎日の活動であるペロトンバレクラスを復活させました。プリエとテンダスは確かにもっと難しいと感じましたが、耐えられないわけではありませんでした。翌日寝たきりになりたいと思っていたのですが、太ももが疲れすぎて一歩踏み出せませんでしたが、そうではありませんでした。代わりに、他のバレクラスを受講したかのように感じました。それで翌日、私は別のバレクラスを試しました。今回は+40で、それをさらに2日間行いました。クラスは10％難しくなりましたが、100％管理しやすくなりました。繰り返しますが、私は…同じように感じました。

ワークアウト＃2：5マイル走

私はランニングシューズをひもで締め、次のトレーニングのために近所の+ 40年代にジョギングをしました。ランニングは私の強みではなく、8本の抵抗バンドを足に巻き付けなくても楽しむには手間がかかります。私の通常の5マイルのルートの途中で、私は一掃されたと感じました。自分の走りを自分のように短くすることも、それに伴う自我の破壊も予想していませんでした。ランニングの実際の動きはそれほど難しくは感じませんでしたが、私の心拍数は別の話をします。翌日、足は痛くありませんでしたが、動脈は痛かったかもしれません。

ワークアウト＃3：60分のHIITクラス

この実験を締めくくるために、私はHIITスタイルのブートキャンプを行い、有酸素運動と筋力運動の間を移動しました。これは、レギンスが本当に輝く場所です—文字通り、レギンス全体で大量に汗をかくことになるからです。担当者に遅れずについていくことは、通常、私にとってそれほど難しいことではありませんが、私はインストラクターに遅れをとっており、各登山者はますます本物の山のように感じています。疲れました。よくやった、レギンス。

Bustleの編集チームが独自に選択した製品のみが含まれます。ただし、この記事のリンクから商品を購入した場合、売上の一部を受け取る場合があります。

AGOGIEウィメンズ40+レジスタンスブラックパンツAGOGIE

$ 129.99AGOGIEで見る

評決？

激しいトレーニングを最大限にしたい場合、または家中の活動に少し抵抗を加えたい場合は、ペアに投資してください。寝たきりになるほど痛くならない場合でも、抵抗が増えると、ある種の心臓の健康の魔法が効くと信じています。ですから、ビヨンセの脚ですぐに目覚めることはおそらくないでしょうが、レジスタンスバンドのレギンスを着続けます。勇気があれば、たぶん別のランでも。