ジェニファー・ルドルフ・ウォルシュが人前で話すことへの恐怖をどのように克服したか

バッスルで'■簡単な質問です。女性リーダーにアドバイスについて尋ねます—最高のガイダンスから'彼らがまだ理解していることに到達したことがあります。ここでは、ウィリアムモリスエンターテインメントの世界的な識字、講義、会議部門の元責任者であるジェニファールドルフウォルシュが、彼女の新しい本、アリアナハフィントンが彼女に与えた最高のアドバイス、そして否定的なセルフトークを手放すことについてバッスルに話します。

元著作権エージェントのジェニファー・ルドルフ・ウォルシュ 人間であることの意味を学んでいますであること人間の代わりにやって彼女の30年のキャリアの中で初めて。 2019年、ウォルシュはWMEから移行し、専ら Together Live、ツアーストーリーテリングイベント すべての人生の歩みからの女性を一緒に連れてきます。それから2020年が起こりました。

「パンデミックのために[TogetherLive]が選択できなくなったときでも、私はこれらの信じられないほど交差し、疎外され、世代を超えた物語に光を当てたいと思っていました」と彼女はBustleに語ります。

かつて代表したウォルシュ アリアナハフィントン 、Sheryl Sandberg、およびOprah Winfreyは、とりわけ、ストーリーテリングを使用して、エッセイのコレクションである別の形式で「世界を変革し、接続し、癒す」ことを決定しました。彼女の新しい本、 空腹の心：勇気、欲望、そして帰属に関するエッセイ 、からの個人的な物語を備えています アシュリーC.フォード 、 Luvvie Ajayi Jones 、その他のTogetherLiveスピーカー。 '空腹の心私たちが道路で行っていたことの物理的な具体化になりました」とウォルシュは言います。

パンデミックの課題に適応することに加えて、ウォルシュは明るい面も見つけることができました。 「この10か月は、私が非常に多くの強気を取り除くのに役立ちました」と彼女は言います。 「私の日々は、平和と大喜びによって中断されています。世界がそのような危機に瀕しているとき、私は時々とても喜んでいることに罪悪感を感じますが、それは私が危機に瀕している世界を助けません。私はこの楽しい場所から奉仕することができます。」

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ポールマロッタ/ゲッティイメージズエンターテインメント/ゲッティイメージズ

以下では、ウォルシュはオープンな考え方を持つことの重要性を共有しています、なぜデザイナー ノーマカマリ 彼女のロールモデルであり、病院への旅行が彼女にセルフコンパッションのレッスンをどのように教えたかです。

まだ何についてアドバイスが必要ですか？

JRW：私はアドバイスを探すのではなく、何十年にもわたって完全に癒され、開かれ、好奇心旺盛な生活を送っている人々の例を探しています。私は50代なので、60代、70代、80代の人々の繁栄を続ける物語が大好きです。ノーマカマリは私にとってそのようなロールモデルです。 75歳のとき、彼女は人生、創造性、そして共創的なエネルギーに溢れています。

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人生についての誤解は目的地があるということです、しかしあなたが呼吸している限り、あなたには目的があり、あなたには変容の機会があります。

キャリアの早い段階で直面した最大の課題は何でしたか？

JRW：ネガティブなセルフトークは、20代、さらには30代の私にとって大きな挑戦でした。自分に残酷に正直になりたいと思っていたので、秘密のタレだと感じましたが、ほとんどの人は気楽すぎます。ネガティブなセルフトークは、あなたがその時間をより目的主導でより影響力のあるものとして過ごすことができるときのナルシシズムの一形態にすぎません。自分を愛することを恥じることはできないので、とにかく無意味です。

ネガティブなセルフトークをどのように克服しましたか？

JRW：数年前、私は早朝にコーヒーを作っていました。コーヒーがあふれ、ひどく火傷して病院に行きました。私はずっと言い続けました、「私の愚かな腕、私の愚かな火傷、私はとても愚かでした」。医者の一人が私に言った、「あなたはその腕があなたがそれについて話している方法をどのように癒すと思いますか？」 愛と思いやりを腕に送る代わりに、誰かを奪ったように扱った。だから毎晩、この心のこもった思いやりの瞑想をしました。そこでは、娘や親友の腕のように愛を腕に送り、言葉の癒しの力を見ました。それはゲームチェンジャーでした。

これまでに受けた最高のアドバイスは何ですか？

JRW：私の祖父は私に言った、「あなたが誰であるかを見つけて、その人になりなさい」。私は一生そのアドバイスに従いました。私は常に自分自身に問いかけます。「私にとって何が本物であり、どうすればその本物の音量を上げることができますか？」

私はまた、人前で話す前にひどい不安を抱えていました。の1つで アリアナハフィントンの繁栄会議 、彼女は私をステージに引きずり込み、夫の癌手術後に愛を受けることを学ぶことについての私自身の話を共有しました。嘔吐したかもしれない。彼女は私に言った、「あなたが誰かに与える贈り物を持っていると想像してください。あなたはその贈り物を与えるのを待つことができないので、それを奉仕の行為として見て、それから身を引いてください。二度と舞台恐怖症はありませんでした。

新しい旅に出たいと思っている人にどのようなアドバイスをしますか？

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JRW：自分が本来あるべき姿になるために、自分が誰であると思うかについての制御されたビジョンに従うのではなく、宇宙があなたに与えている兆候に従うことに心を開いてください。

人々は私に「あなたの次の大きな行為は何ですか？」と尋ね続けます。私は以前の自分と競争していません。私は自分が生まれた人にとってより本質的になるダイナミックなプロセスにある一人の自己であり、自分自身のすべてが現在であり、次に何をするにも存在しています。

旅を振り返って、一番驚いたことは何ですか？

JRW：宇宙が常にパンくずを残していることのシンクロニシティは、巨大な神聖なウェブにつながり、これがそれにつながり、それがそれにつながりました。振り返ってみると、神聖な振り付けが常に起こっているのを見ることができます。

このインタビューは編集され、要約されています。