不安なときにじんましんが出る理由を医師が説明する

ルームメイトが料理についてノンストップでテキストメッセージを送信しています。大きなプレゼンテーションは午後5時に予定されており、1日中メールに返信した人は1人もいません。それは、不安のじんましんを伴う、おなじみのストレス発疹のかゆみを感じ、腕と胸に広がるときです。

じんましん、別名蕁麻疹 、大きなまだらのパッチまたは小さな赤い点のいずれかで、赤く紅潮するかゆみを伴う皮膚の炎症です。彼らはしばしばアレルギー反応に関連していますが、専門家はバッスルにあなたができると言います 不安からじんましんも出る 。

ストレスや不安に対する反応は人それぞれですが、 ニラシャーLMFTRYT メンタルヘルスプロバイダーのアルマの心理療法士である、はバッスルに話します。あなたがストレスを感じると、あなたの免疫システムはわずかに衰弱し始めます、と彼女は言います。 じんましんはあなたの免疫応答の一部です ;彼らはあなたの体がトリガーしたときに起こります ヒスタミンと呼ばれる物質を放出する肥満細胞 ある種の脅威や感染に対処するため。 ヒスタミンは皮膚の血管を拡張することができます 神経終末を刺激し、はっきりとした赤く腫れたパッチを作ります。

激しい感情的ストレスは、体内の化学シフトにつながる可能性があります、 シーマサリン医学博士、 医療提供者EHEヘルスのライフスタイル医学のディレクターは、バッスルに話します。それは明らかです 不安は免疫系を引き起こす可能性があります 免疫保護を弱めて時間の経過とともに効果が低下するなど、さまざまな方法で。原因となるメカニズム あなたが本当にストレスの多い時間を過ごしているときにヒスタミンを放出する肥満細胞 まだ理解されていませんが、不安がじんましんにつながる可能性があるという証拠はたくさんあります かなり急速に、約30〜60分以内に。

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じんましんは 考えられるストレス発疹の範囲 。たとえば、腫れやかゆみのない赤みの斑点を経験する人もいます。それらはすべて、ヒスタミン炎症の同じ連鎖反応によるものです。

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アメリカのストレス研究所は、ストレスハイブのリスクが最も高いのは じんましんを患った30代と40代の女性 アレルギー反応のような何か他のもののために前に。に掲載されたケーススタディCNS障害のプライマリケアコンパニオン2019年にそれが見つかりました じんましんはパニック発作に関連している可能性があります s、およびで公開された2021年の研究皮膚科学研究のアーカイブ慢性の自発的なじんましんは 不安とうつ病の両方に関連している 。それは、じんましんのある人がうつ病を感じる傾向があることを意味しているかもしれませんが、うつ病がじんましんを引き起こす可能性があるわけではありません。

じんましんは他の何かに結びついている可能性もあります-花粉に対するアレルギー反応、皮膚への刺激物-不安な時間を過ごしていると、たまたま現れます。じんましんを経験している場合は、最近何を食べて何をしたかを追跡します。ありますか 洗濯洗剤を変えたり、新しい食べ物を食べたり、新しい薬を始めたりしました ？何も思い浮かばなければ、不安が問題の根本にあるのかもしれません。

不安のじんましんが出た場合、サリン博士は、それらはおそらく1日か2日続くだろうと言いますが、 抗ヒスタミン薬で治療することができます。 再発を防ぐには、トリガーを特定して回避する必要があると彼女は言います。ストレス管理法、リラクゼーション法、ヨガ、マインドフルネス、セラピー、エクササイズなど、不安に対処するのに役立つものを探ります。そして、引っかかないように最善を尽くしてください。

専門家：

浅瀬の映画はどこで撮影されましたか

シーマサリン博士

ニラシャーLMFTRYT

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引用された研究：

Shebak、S。S.、Pinkston、J。、およびAli、R。（2016）。パニック発作に伴う発疹。CNS障害のプライマリケアコンパニオン、18（1）、10.4088 /PCC.15l01822。 https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan、D.、Berzin、D。、およびCohen、A。（2021）慢性自発性蕁麻疹（CSU）と不安およびうつ病との関連：全国的なコホート研究。皮膚科学研究のアーカイブ、313（1）、33–39。 https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3