最高のコラーゲングミ

多くの人が、摂取可能なコラーゲンが髪、肌、爪、関節に著しい改善をもたらすことを誓います。そのため、どこを見ても、誰かがコラーゲン製品を誇大宣伝しています。そして最近、それはコラーゲンですグミそれはすべての注目を集めています。医師によると 博士アザハリム、M.D。 、この記事についてBustleに話を聞いたところ、最高のコラーゲングミには、草で育てられた非GMO動物由来のコラーゲン、またはペスカタリアンの場合は野生で捕獲された海洋由来のコラーゲンが含まれています。また、限られた添加物（砂糖、果糖、人工着色料など）で作られたグミを探すようにしてください。ハリム博士は、カプセルや粉末は通常、よりよく吸収されると考えていますが、コラーゲンをどのように摂取するかは、実際には個人的な好みの問題になります。したがって、グミがより楽しく、またはより簡単に摂取できる場合は、すぐに行ってください。最後に、ハリム博士は、オメガ-3、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、亜鉛、および/またはビオチンを含むコラーゲンガムを探して、髪、肌、爪、および全体的な健康に追加の利益をもたらすことができると言います。

ハリム博士は、多くの医師は、特にコラーゲンが豊富な食品の食事を食べることに対して、摂取可能なコラーゲンの摂取をサポートするのに十分な科学的証拠はないと考えていると述べていますが、いくつかの小規模な研究が利益を示しているとBustleに語っています。たとえば、2014年に実施されたある研究では、毎日2.5〜5グラムのコラーゲンを摂取した女性（8週間）が示されました 肌の弾力性が改善されました 、しなかった女性と比較して。結局のところ、理由は確かにありませんいいえコラーゲングミは一般的に安全に摂取でき、副作用も限られているため、食事にグミを追加します（そして、その利点を裏付ける事例証拠がたくさんあります）。

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1.最高の無糖コラーゲングミ

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ケトダイエットやパレオダイエットを維持したい人のために作成されました。 ワイルドフューエルの無糖グミ 海洋コラーゲンとココナッツオイルからのMCTオイルが含まれています。これは通常、アスリートにトレーニングのエネルギーを高めるために使用される成分です。これらのグミはチェリー風味で、糖アルコール（多くの場合 成分ラベルでマンニトール、ソルビトール、キシリトール、ラクチトール、イソマルト、マルチトール、または水素化デンプン加水分解物として参照されています ）。糖アルコールは砂糖よりカロリーが少ない砂糖代替品であり、 他の炭水化物よりも血糖値の上昇が少ない 。

グミはキャンディーのような味がするため、砂糖や甘味料を含まないグミのオプションを見つけるのはかなり難しい傾向があります。したがって、添加物を含まないオプションを探している場合は、代わりにコラーゲンパウダーやサプリメントをチェックすることをお勧めします。

ミニオンの話し方

関連するAmazonレビュー：妻と私はこれらのケトキャンディーを約5日間服用しており、どちらも新しい方法で精神的な明晰さを経験しています。味が良いだけでなく、私たち二人は私たちの仕事でもっと流れる能力についてコメントしました。より多くの認知機能の強化を楽しみにしているので、私たちは間違いなくこれらを取り入れ続けます。

2.他の栄養素との最高のコラーゲングミも

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これらは コラーゲングミ 皮膚の密度と弾力性の両方を高めるために、50ミリグラムの非GMO、ゼラチンフリー、加水分解コラーゲン（つまり、分解されて体内に吸収されやすくなります）が含まれています。それらはまた、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、およびビオチンを含み、ハリム博士が言うすべての栄養素はバランスの取れたサプリメントになります。各種ベリーフレーバー（ストロベリー、ブラックベリー、ラズベリー、ブルーベリー）の各ボトルに60個のグミが入っており、1日あたりの推奨量は2個のグミなので、約1か月分の供給量です。これらのグミは、Amazonで5つ星のうち4.5の評価を得ており、レビューアの87％が4つ星または5つ星を獲得しています。

関連するAmazonレビュー：私はこれらのビタミンを約6か月間使用していますが、結果は素晴らしいものです。私の髪は強くて健康的で、爪は非常に速く成長し、肌は非常に潤いがあり弾力があるように感じます。私はこれらのビタミンを強くお勧めします。

3.最高のコラーゲンのみのグミ

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コラーゲンとコラーゲンのみをお探しの場合は、これらをお試しください OLLYグミリング 。それらは、2014年の研究中に 参加者の肌の弾力性と肌の色調に顕著な違いをもたらすことが示されています 。さらに、ハリム博士は、コラーゲンペプチドが最も吸収性が高く有益なタイプのコラーゲンであると付け加えています。これらはAmazonのレビュー担当者にも人気があり、これまでに12,000を超える5つ星の評価と1,000を超える5つ星のレビューを獲得しています。

これらのグミ（および他のすべてのグミビタミン）に関する1つの小さな警告：それらはキャンディーに似ているので、子供の手の届かないところに置いてください。

関連するAmazonレビュー：かわいいパッケージ、素晴らしい味、そして私は実際の結果を見ています。私の爪は狂ったように成長していて、私の肌はほとんどブレイクアウトがなく、油っぽさが少なく、私の髪もそれほど抜けていません。私は産後1年で、通常の状態に戻すのに役立つものを見つけるのは大変な苦労ですが、これは役に立ちます。

ハーレークイン自殺分隊の髪

4.ペスカタリアンのための最高のコラーゲングミ

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通常、コラーゲンはウシ（または時にはブタ）の供給源に由来しますが、肉を食べたくない人のために、これらの野生で捕獲された海洋コラーゲン PurifyLifeのグミ 優れた代替手段です。タラから供給されており、グルテン、ゼラチン、GMOは含まれていません。これらのオレンジ色のグミは、当然のことながら、オレンジ風味です。

関連するAmazonレビュー：これらは素晴らしい味です!!!コラーゲンの形のように食べるのは間違いなく雑用ではありません。関節用に購入しましたが、髪が狂ったようになりました!!!!私の美容師は私の髪のボリュームと成長についてさえ述べました！今すぐ購読してください！

5.最高のビーガングミ促進コラーゲン産生

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動物由来のものを何も食べない人のために、まだビーガンがいますコラーゲン促進これらのようなサプリメント ゴリスーパーフルーツガミー 。動物由来のコラーゲンを含むサプリメントよりもコラーゲン産生を増加させるためのビーガンオプションに関する研究は少ないですが、これらのグミは、コラーゲン産生を促進するのに役立つ可能性のある微量ミネラルである竹シリカやビタミンAなどの健康的な成分でいっぱいです。 C、E、亜鉛、およびアサイベリー、アムラベリー、アセロラチェリー、ザクロ、ゴジベリー、バナナ、リンゴなどの抗酸化物質が豊富な果物のブレンド。これらのグミは非GMOであり、グルテン、ゼラチン、人工甘味料、人工原料の色、または人工香料を含まず、乳製品、大豆、甲殻類、小麦、ピーナッツなどの一般的なアレルゲンも含まれていません。

関連するAmazonレビュー：その味に嬉しい驚きでした。ちょっと甘いけどとても良い。一日中持続的なエネルギーを与えてくれました。素晴らしい製品。午後の不振を乗り越えるためにもう少しエネルギーが欲しい人にはお勧めです。

エキスパート：

博士アザハリム 、 に ボード認定医学博士

参照された研究：

特定の生理活性コラーゲンペプチドの経口摂取は、E Proksch、M Schunck、V Zague、D Segger、J Degwert、S Oesserによる皮膚のしわを減らし、皮膚マトリックス合成を増加させます。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/