ウェルネス

アン・マリーは強制的な積極性にうんざりしている

チルチャットでは、バッスルは星と一緒に座って、お気に入りのトレーニングからぐっすり眠るためのハックまで、すべての健康について話します。ここでは、歌手のアン・マリーが、執筆の癒しの力、彼女のお気に入りの顔のヨガのルーチン、そしてセラピーがこれまでで最も利己的な習慣ではないと考える理由を明らかにします。

アン・マリーは封鎖をめぐって多くのセルフケアの慣行を受け入れましたが、野菜を育てるのはおそらく最も予想外のことです。私は今トマトとニンジンを持っています、彼女は笑い声で私に言います、私はまだ私の周りにたくさんの植物を持っています。私は10を持っています、かつては23でした...

風船ガムのピンクの髪のシンガーソングライターは、彼女がかなり緑の指であることに気づきましたが、それは過去1年間の彼女の唯一の啓示ではありませんでした。 30歳の彼女はセラピーを始めました。人生を変える経験であり、彼女の次のアルバムにインスピレーションを与えました。治療（7月23日）、および彼女の最初の本のリリース、あなたはより良いに値する（9月30日）。

セラピーに行くことで、私は芸術家としての私を変えた人として私を変えました、と彼女は私に言います。セラピーの間、あなたはあらゆる感情を感じます—あなたは悲しい、怒っている、幸せです。それがアルバムであり、私が今まで感じたすべての感情が混ざり合ったものです。

エセックス製の才能はまた、セラピーが彼女の驚異的な成功を収めたナイル・ホーランとのシングルへの道を開いたと信じています。私たちの歌、チャートで1位を超えました。

知らない人や会ったことのない人と一緒に部屋に入るのはいつも緊張していましたが、セラピストに会うことでそれらを克服することができました。過去の緊張。

事前に彼のことを知らずにニール・ホーランと一緒に部屋に入ったとしても、私はこれまで本当にそうすることはなかっただろう、と彼女は肩をすくめながら言った。私はだらしないジャンパーとジョガーに行きました、そして彼は奇妙に私を受け入れました。

自己受容への歌手の旅の中で、彼女は、ふわふわの強制的な積極性に頼ることなく、メンタルヘルスについて自分自身とファンに正直になる新しい方法を見つけたと説明します。彼女は、「10分間ヨガをすると、ナッツのように甘く感じる」だけでなく、本物だと言います。それは私にはうまくいかなかったからです。

私たちには理学療法があり、買い物に行くときは小売療法があります、と彼女は付け加えます、それでも、「療法」という言葉は人々に引き金を引いています。必要なところまで待つのではなく、誰もが治療を受けるべきだと思います本物ヘルプ。

アナスタシアコンターキットチュートリアル

アン・マリーにとって、アーティストは自分自身を愛することで大丈夫だと楽しんでいます。彼女は、自信を持っているふりをする代わりに、今度は実際にそれを信じ始めていると言います。

好きなコーヒーの注文は？

私は偶然に一度コーヒーを飲みましたが、二度と飲みませんでした。床のような味でした。私はADHDを持っています、それは私を多動にしました、そして誰もが私を嫌いました！

あなたの朝の日課はどんな感じですか？

朝は携帯を見ないようにしています。私は目を覚まし、電話をそこに置いたままにして、朝食をとります。私が自分の携帯電話を見るとすぐに、それは私がどのように感じるかに影響します。それは文字通り私の一日と私の気分を大きく変えました。

灰色と赤の髪

人々があなたを驚かせるかもしれないセルフケアの儀式は何ですか？

フェイスヨガを少しします。 TikTokに顔をマッサージしているこのロシア人の女の子がいて、私は「これは何ですか？」のようでした。次に知っているのは、YouTubeチャンネルで、すべての吸引物、翡翠、ローラーを購入していることです。私は今、毎日10分やっています。彼女のビデオを見て、彼女がしていることをコピーしています。冗談ではありません。頬のことやボトックスをしたかどうかと聞かれ続けます。私はノーのようです。顔のヨガです。