あなたの友人が境界性パーソナリティを持っている9つの兆候

20代では、極端な行動の多くは完全に正常に見える可能性があります—飲酒、パーティー、 高オクタン価の感情とストレス 。激動と変化を特徴とするこの人生の時間は、特定の行動がいつしきい値を超えて精神疾患の症状になるかを判断することを特に困難にする可能性があります。友人が気分のむら、うつ病、または衝動的な行動に苦しんで、不規則に行動している場合、 彼らは境界性人格障害を持っているかもしれません （BDP）。

この病気は、最初に精神障害の診断および統計マニュアル、第3版（DSM-III）1980年代には、驚くほど一般的です。 それは大人の5.9パーセントに影響を与えます （約1400万人）米国では毎年300万人の症例が報告されており、診断の数は増えているようです。

残念ながら、「境界性パーソナリティ障害」という名前は少し誤解されています（とにかくパーソナリティが越えているこの境界は何ですか？）。不安定な気分、行動、人間関係が特徴のBPDは、特定するのが非常に難しい場合があります。通常、青年期または成人期初期（18〜25歳頃）に発症し、誤解され、過小診断されてきました。両方の状態が不安定な気分によって特徴付けられるので、それはしばしば双極性障害と混同されます。ただし、BPDの場合、気分の変化は双極性障害よりも短い間隔で発生します。数週間または数か月ではなく、数時間または数日です。

約85パーセントの人 境界性パーソナリティには、診断と治療を複雑にする可能性のある他の問題があります。による 全国教育同盟 、BPDの女性は慢性的なうつ病、不安神経症、または摂食障害に苦しむ可能性がありますが、男性は反社会性パーソナリティ障害を患う可能性が高く、 薬物乱用は一般的です 全体的な問題。

24歳のメンタルヘルス大使であるハリエットウィリアムソンは、BBCBPDと一緒に暮らすのはどのようなものですか：「 時々それは 私は降りることができない感情的なローラーコースターに乗っています。」否定的な感情の強さは非常に恐ろしいものになる可能性があり、さらに「 判断の恐れは非常に 、非常にリアル。話す人は慎重に選ぶ必要があります。」障害に苦しんでいる可能性のある友人がいる場合、彼らの症状もあなたに影響を及ぼします。精神疾患について話し合うことはタブーのように思えるかもしれません。社会として、私たちは依然としてスティグマと闘っていますが、可能であれば、治療に向けた措置を講じるように促すことが重要です。

弁証法的行動療法（DBT） 激しい感情をコントロールし、破壊的な行動を減らすために教育スキルに依存し、禅とマインドフルネスの実践を取り入れているものは、現時点で最良の治療オプションと考えられています。 BPDは対人関係のレベルで現れるため、治療が難しく、世界や自分自身の見方に影響を及ぼします。薬は同時発生する生物学的問題を治療するために使用できますが、 承認された薬はありません BPDのみを治療するための米国FDAによる。

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友人がこれに対処している可能性があると思われる場合は、以下の症状のリストを確認してください。彼らの行動パターンが一致していることに気づいたら からのこれらの基準の5つ以上DSM-5 彼らはBPDを持っているかもしれません。

1.放棄の恐れ

実際のまたは想像上の放棄に対する劇的な反応は、BPDを扱う人々の特徴です。彼らはパニックまたは落ち込んでいる可能性があります 分離の最小のインスタンスにわたって 出張や休暇など。

2.不安定な対人関係

BPDを持つ人は、家族、友人、そして愛する人と非常に強烈で慌ただしい関係を築くでしょう。彼ら 「分割」する傾向があります —極端に考える（誰かがどちらか 「すべて良い」または「すべて悪い」 ）。この友達と一緒にいると、楽しい時間を過ごしていても卵殻の上を歩いているような気分になることがあります。理想化（「あなたは私の親友です！私はあなたを愛しています！」）と切り下げ（「あなたは絶対です。私はあなたが嫌い​​です！」）の間で頻繁に変わる友人がいる場合、それは警告サインかもしれません。

3.不安定な自己イメージまたは自己感覚

BPDの人は、自分自身がはっきりと見えない場合があります。彼らは常に変化しているキャリアの目標とライフプランを持っているかもしれません、そして同時にそれについて彼ら自身を過度に批判するでしょう。多くの人々は低い自尊心に苦しんでおり、「自分自身を理解する」ために時間が必要ですが、これはBPDを持つ人々にも非常に一般的です。

4.衝動的な行動

あなたの友人は、その瞬間の決定に拍車をかけたり、結果を気にせずに危険な行動をとったりしますか？衝動的な友人は楽しそうに見え、あなたを野生の冒険に連れて行くことができますが、彼らの支出、飲酒、そしてセクシーな時間が制御不能になると、それは誰にとっても危険です。

5.自殺行為または自傷行為の脅威

友人が自傷行為（切断など）を脅かしたり、その兆候を示したりした場合は、すぐに助けを得る必要があります。国立精神衛生研究所によると、 ' 80パーセントも BPDを持つ人々の内、自殺行動を起こしている。

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6.不安定で反応性の高い気分

友人が数時間から数日続く激しい不安やイライラ感を経験している場合、それは職場でのその大きなプレゼンテーションについて心配するだけではないかもしれません。自問してみてください。あなたの友人と他の人との間で物事がストレスになると、彼らはパニックになり緊張しますか？彼らはしばしば不確実性やコントロールを失うことを恐れていますか？彼らは過去を心配したり、将来起こりうる問題に執着したりすることに時間を費やしていますか？多くの人が不安に苦しんでいますが、これらのほとんどに「はい」と答えた場合、それはBPDの兆候である可能性があります。

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7.空虚または退屈の慢性的な感情

これは「土曜日の夜の家をはるかに超えており、テレビには何もありません」退屈です。これらの感情は、さまざまな形で現れる可能性があります。それはカミュスタイルの退屈である必要はありません—あなたの友人はまた彼らが彼らが誰であるかまたは彼らが彼らの人生で何をするつもりであるかを知らないのと同じようにしつこい空虚を感じることができます。

8.怒りの激しいまたは不適切なフレアアップ

怒りのような激しい感情は、BPDを持つ人にとっては圧倒的で突然のことです。一見小さなものでさえ、怒鳴ったり、肉体的な戦いを引き起こしたりする可能性があります。これらを悪い気性またはPMSとしてあまりにも早く書き留めないでください。

9.ストレス関連の妄想的思考または解離性症状

' 深刻なエピソードを経験している場合 、ある意味で現実との接触を失う可能性があり、自分がしていることをまったくコントロールできないと感じています。そして、それらの期間は非常に恐ろしいです」とハリエットウィリアムソンは説明しましたBBC。友人が彼女の体から切り離された、彼女の行動から離れた、または彼女の体の外から自分自身を観察していると感じる瞬間を説明する場合、これはBPDの明らかな兆候である可能性があります。

友達の行動がこれらの症状と一致する場合は、助けを求めるように勧める必要があります。 キャロル・W・バーマン博士 、NYUメディカルセンターの精神医学の助手臨床教授は、ハフィントンポスト、BPDを持っている可能性のある友人と取引するときは、 ' 最も重要なツール 人の行動を内面化したり、個人的に取りすぎたりすることではありません。それはあなたのことではないことを忘れないでください。境界性パーソナリティ障害のある人は、自分の行動や他の人への影響を十分に認識していません。良い友達になるには、自分自身と自分の感情を守る必要があります。友達との境界を設定したからといって、それでも同情し、今後も友達をサポートできないわけではありません。

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