あなたの関係が2022年に繁栄するのを助けるための13の専門家が承認した方法
2022年が進むにつれ、InstagramとTikTokのフィードは、典型的な新年、新しい私の投稿でいっぱいになり始めるはずです。週5日の朝のヨガに取り組むか、1か月の予算を守ることは、私たち自身で努力するのに最適なことですが、この内省の時間は、2022年のいくつかの関係目標を設定する良い機会でもあります。
パートナーと何年も一緒に過ごしていても、ほんの数か月しかいなかったとしても、ハネムーン期間が終わった後は、パートナーとの日常生活に簡単に陥ることがあります。最初に行ったようにすべてのテキストメッセージに労力を費やす必要はありませんが、取得するリスクを冒したくありませんそれも快適で、関係を弱めることもできます。心理療法士および関係の専門家として パリサガンバリ バッスルに、人間関係は植物のようなものだと言います。水をやったり栄養を与えたりしないと、植物は必然的に死んでしまいます。パートナーシップに満足し、安全であることは良いことですが、何十年にもわたる関係でさえ、繁栄するために注意を払う必要があります。
小さなものが最大の違いを生む可能性があり、多くの場合、1日から多くの時間やエネルギーを費やすことはありません。 2022年にいくつかの関係の目標を設定すると、パートナーシップを幸せで調和のとれた状態に保つのに役立ちます。
一緒に新しい趣味を試す
余暇のほとんどをソファでNetflixを見たり、TikTokをスクロールしたりしていることに気付いた場合は、あなたとあなたのパートナーが共有の趣味を見つけることで恩恵を受ける可能性があります。陶芸教室、サーフィンレッスン、毎週の雑学クイズの夜に登録してください。どちらも一緒に楽しむことができます。
毎日のアクティブなリスニングのための時間を取っておきます
ガンバリは、アクティブなリスニングのために、カップルが毎日3〜5分取っておくことをお勧めします。この間、あなたの唯一の焦点はあなたのパートナー、彼らが彼らの考えや感情についてあなたに話していることにあり、あなたの意図はあなたのパートナーに聞いて理解してもらうことです、とガンバリは説明します。日常の喧噪に悩まされていると、お互いの時間を忘れがちなので、忙しいカップル同士のつながりを深めるのに最適な方法です。
3つのいくつかと関係
少なくとも週に一度はデートの夜を過ごしましょう
確立された関係では、多くの場合、一緒に質の高い時間を無視する傾向があります。あなたとあなたのパートナーが何年も一緒に住んでいたとしても、お互いに付き合い続けることが重要です。ドレスアップして素敵なカクテルバーに出かける場合でも、家で一緒に夕食を作る場合でも、週に1泊をデートの夜に指定することで、世界に違いが生まれます。
フォーサムを試す
いいえ、そのようなものではありません。すべての友情は重要ですが、あなたとあなたのパートナーが他のカップルと友達になることは素晴らしい考えです。確かに、それはあなたのパートナーと一緒に時間を過ごしている間に他の人を見る方法ですが、それは実際にあなたの関係をダイナミックに改善することもできます。パートナーが他の人と交流しているのを見ると、「見て、彼または彼女のような他の人も！」のような新しい視点を与えるように見えます。」キャスリーンホルツディール博士、MSW ファーザリィに言った 。あなたは、日常の家庭生活よりも、あなたがあなたのパートナーにもっと感謝するようになるものを見ます。
カップルの友達があまりいない場合は、今年を出会いの年にしましょう。地元の壁内スポーツチームに参加したり、共有の趣味を試したりすることから始めるのが最適です。
セクシーなアドベントカレンダーを作成して維持する
寝室の新しいものとの関係にスパイスを効かせましょう。同意と快適さのレベルに関する会話の後、パートナーと協力して、毎月一緒に試す新しいポジション、テクニック、またはおもちゃを1つ選択します。これは、お互いの体や好みについてさらに多くを発見しながら、あなたの性生活を向上させるための素晴らしい方法です。
一緒にジムを打つ
2022年にもっと運動したり、栄養に焦点を当てたりすることが目標である場合は、パートナーを旅に参加させてみませんか？あなたはお互いにあなたの目標を達成するように励ましている間、お互いに責任を負わせることができます。結局のところ、研究はそれを示しています 一緒に運動するカップルの66％は、それが彼らの関係を改善したと言います 。
オフグリッド
パンデミックに見舞われた3年目に入る可能性がありますが、それは一緒に時間を計画することが不可能であることを意味するものではありません。安全な場合は、週末の短い休暇であっても、相互に希望する場所への重要な旅行を少なくとも1回計画するようにしてください。 COVIDに安全なオプションとして、高級ホテルの部屋やAirbnbに飛び込んだり、車で行ける距離にキャンプしたりすることで、いつでもお住まいの地域での滞在を計画できます。景色を変えて一緒に冒険することは決して悪い考えではありません。
お互いの愛を伝える5つの方法を練習する
まだ行っていない場合は、あなたとあなたのパートナーは 愛を伝える5つの方法クイズ 。これは、あなたのパートナーがどのように愛されたいのか、そしてそれがあなたの関係にとってどのように見えるのかをよりよく理解するのに役立ちます。そこから、あなたがそれらをどれだけよく知っているかを示す小さなジェスチャーを定期的に行うようにしてください。たとえば、パートナーの愛を伝える言語がギフトの場合、次に食料品店に行くときに、パートナーが好きな雑誌やお気に入りのキャンディーを手に入れることができます。
短い髪に良いヘアスタイル
パートナーのニーズの予測に取り組む
ガンバリによれば、これは必ずしも壮大なジェスチャーを意味する必要はありません。彼女は、あなたが彼らがストレスの多い日を過ごしたことを知っているなら、これはあなたのパートナーを仕事の後に一杯のお茶にするのと同じくらい簡単であるかもしれないと共有します。私たちが必ずしもそれらを表現する必要なしに私たちのニーズと欲求が満たされているとき、私たちは皆感謝しています、と彼女は言います。
一緒にボランティア
パートナーとのボランティア活動は、一緒に時間を過ごし、コミュニティに還元するための素晴らしい方法です。あなたはあなたが情熱を持っているかもしれない地元の原因や慈善団体を一緒にブレインストーミングし、あなたがあなたの時間と努力をいつそしてどのような能力で寄付できるかを決めることができます。あなたのパートナーが他の人に奉仕しているのを見るのは少しセクシーかもしれません。
ささいなことをイベント化する
あなたとあなたのパートナーが本当に音楽に夢中になっているのなら、あなたはおそらくあなたが絶えず見つけた新しい曲やアルバムをすでに交換しているでしょう。もう少し楽しくするために、朝の通勤、ジムのルーティン、夕食の作成など、さまざまな設定の毎月のプレイリストを作成するようにお互いに挑戦してください。映画ファンなら、国内の外国映画祭または10泊を計画してください。古いハリウッドの古典の。毎週特定の夜にまだ見たことがない番組を選ぶのと同じくらい簡単かもしれません。いずれにせよ、あなたがすでに一緒にやっていることを、あなたが両方とも楽しみにできる特別なイベントに変えることは、興奮を高めるのに役立ちます。
年間を通して小さなサプライズを計画する
年が進むにつれて、お互いに小さなサプライズを頻繁に計画するようにしてください。これは、お互いの愛の言葉を考慮に入れるための優れた方法です。お気に入りのバンドを見るためのコンサートチケットであろうと、洗濯物をすべて洗って片付けているだけであろうと、どんな驚きのジェスチャーでも、あなたが気にかけていることをパートナーに示すことができます。
2022年以降のあなたの関係の目標についてチェックイン
あなたが一緒にあなたの将来のために何を想像するかについてあなたのパートナーと定期的に話すことをポイントにしてください。あなたは特定の時間枠で家族を始めたいですか？あなたは家を買うことを計画していますか、それとも特定の休暇を取ることを計画していますか？これらは、両方が同じページにいる必要がある大きな決定です。したがって、将来目にするものについて定期的にお互いにチェックインすることで、そこにたどり着くことができます。
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