生活

あなたが大きな人生の変化を必要とする11の兆候

人生は奇妙に複雑になる可能性があります。あなたはあなたが欲しいものを正確に知っていると思います、あなたはそれをすべてマッピングしました—そしてそれからsh * tはファンを襲います。あなたの人生はおそらくそうではありません悪い、しかしあなたは落ち着き、あなたの幸せは道端に落ちました。これらが鍵ですあなたが大きな人生の変化を必要としている兆候。あなたが数ヶ月または数年このように感じていたかどうかにかかわらず、誰も一日を過ごすためだけに彼らの人生を生きるべきではありません。そして、本当のことをしましょう：大人であることは最悪です。あなたにはもっと責任があり、あなたは実際に重要な決定を下さなければなりません。しかし、それは難しいですが、逃げてあなたの人生を避けることは何も解決しません。通常、すべては、世界をどのように見るか、そして失敗からどのように立ち直るかによって決まります。

「私は、私たちには何も悪いことはなく、病状ではなく潜在性に満ちているという根本的な概念を固く信じています。この中で、私たちはトラウマ、ストレス、機能不全の関係など、人生の状況に反応します。これらの生活環境の影響で長く苦しんでいる人は、彼らに慣れ、期待や夢がどんどん低くなるだけでなく、移行やストレスに対処するための回復力も低下します」と述べています。禅心理療法士およびニューロマーケティングストラテジストメールでバッスルとのインタビューでミケーレパイバ。

あなたは自分の功績を認める以上の力と力を持っています。しかし、あなたの無関心があなたの現在の生活状況または何か他のものに由来するかどうか正確にわからない場合は、ここにあなたができるだけ早く大きな人生の変化を必要とする9つの兆候があります。

1.あなたのエネルギーは低いです

健康上の理由でエネルギーが低下する可能性がありますが（その場合は常に医師の診察を受けることをお勧めします）、無意味な生活を送っていて、思いやりをやめたばかりである可能性があります。たぶんあなたは落ち着いて、何かを変えるという考えは疲れ果てているように聞こえます。「あなたは以前のように自分のことを気にするのをやめました。ゆっくり始める必要があります。散歩をし、少なくとも1日に1回健康的な食事をとり、1つのジャンキースナックを健康的なスナックと交換し、より多くの水を飲みます」とPaiva氏は言います。

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2.しびれを感じる

もう興奮するものはなく、最後に真剣に大声で笑った時のことを覚えていませんか？これらの小さな指標は、あなたが自分の感覚を行使していないことを示しているので、スリリングでエキサイティングな生活を送ることができます。 MindBodyGreenによると、しびれを感じるかもしれません。あなたは情熱とモチベーションを失いました。あなたがもっと好きなことをするようにしてください。それはあなたがあなたの精神を活性化するのを助けるかもしれません。

3.あなたは自分で働くのをやめました

あなたはあなたの人生で最も重要なことであり、あなたが自分自身に満足していなければおそらく充実した人生を送ることができないので、最初に自分自身の世話をすることを忘れないでください。「図書館に行き、インターネットを調べ、「あなたの時間」を受け入れ始め、趣味や他の人との活動を通して、あなたの世界を広げましょう。学び始めて、あなたの未開拓の可能性がどれほど大きいかを知ってください。それはあなたを感動させるでしょう」とPaivaは言います。

4.あなたの環境は有毒になりました

あなたやあなたの仕事を絶えず批判している有毒な人々に囲まれている、または否定的に満ちている環境にいることに気付いた場合は、いくつかの変更を加える時期かもしれません。あなたの周囲があなたを幸せにしていないとき、前向きになることは不可能です。

「あなたの友人はあなたを育てませんが、むしろあなたの落ち込んだ瞬間を聞くことを楽しんで、あなたが彼らのことを絶え間なく聞くことを期待し、あなたの苦難を公然と本物のように祝うようには見えません。彼らはあなたを小さな方法で落胆させているように見えますが、あなたはそれが何であるかを正確に特定できないかもしれません—多分それは裏返しの褒め言葉であり、多分それはあなたがあなたを断ち切ることです話している、多分それは一緒に時間のために決して現れないが、おかずのようにあなたを扱うことに後悔していない。いずれにせよ、彼らはあなたのエネルギー、資源、そして忍耐力を消耗させます」とパイバは言います。

5.あなたはあなたのロマンチックな関係に満足していません

あなたのロマンチックなパートナーがあなたが一緒にいるべきものではないことを認めるのは難しい場合があります。彼らが有毒であなたを倒しているのか、あなたの人生が別々の道を進んでいるのかに関わらず、あなたの腸があなたに言っていることと戦うのをやめて、ただプラグを抜くのは良い考えかもしれません。「あなたのパートナーは、あなたが何らかの形で十分ではないように、あなたをより少なく感じさせます。彼らはあなたを非難し、あなたを彼らの感情的なサンドバッグとして使用します（そしてそれが物理的であるならば、あなたは今すぐ変更する必要があります）」とPaivaは言います。

6.あなたはただ生き残っている

同じありふれたことをすることに自分自身を失うことはあなたの創造性を殺し、運転することができます。仕事に行き、家に帰って請求書を支払うだけで、あなたの精神に害を及ぼす可能性があります。ハフィントンポストによると、あなたの人生は経験と挑戦に満ちている。あなたが望んでいた人生について空想にふけることはあなたを人生で遠くまで連れて行かないでしょう。あなたが落ち着きがなく、熱心に感じているなら、それはあなたができるだけ早く変更が必要であるとあなたに言っているあなたの腸かもしれません。

7.強迫行動をとった

MSNライフスタイル、著者、ライフコーチによると、エレノア・オルーク、 ' 食べたり、喫煙したり、飲んだりするのをやめられません。強迫行動は、理性の声と心の欲望のバランスを取るために私たちが戦っている兆候です。中毒は友達になります。あなたが祝い、共感するもの。解決策は、より良い友達を見つけることです。ケーキをアロマテラピーマッサージと交換してみてください。活発な散歩やブロックの周りのジョギングのためのタバコ。あなたが自分の人生に満足していないなら、何か他のものでそれを隠そうとしないでください。あなたの悪徳を別々に保ち、あなたがそれを解決し、あなたがいつも生きたいと思っていた人生を生きることができるようにあなたの問題の根本を理解してください。

8.あなたは常に過去を夢見ています

過去はその理由で過去です。物事を思い出すのはいつでもいいことですが、現在の生活に飽き飽きしているので、過去だけに集中したくはありません。 Huffington Postによると、テキサス大学オースティン校の心理学およびマーケティングの100周年記念教授であるAnnabel Irion Worsham博士は、次のように述べています。「過去の出来事を振り返ると、あなたは彼らがどうなったか知っています。不確実性はストレスです。私たちの生活の一部であるさまざまな教育やビジネスベンチャーがどのように機能するかを知るのをまだ待っているので、現在は過去よりも不快に感じることがよくあります。」

9.あなたは「これ以上のものがなければならない」と考え続けます

自分の人生の目的を生きていると感じないときは、物事を変える時期かもしれません。あなたはそれを探しているか、それが何であるかについての兆候を辛抱強く待っているかもしれませんが、答えがあなたに来るのを絶えず待っているなら、結局、あなたはあなたの完全な人生を送ることは決してないかもしれません。精神的なサイトTinyBuddhaによると、一部の人々は人生を生きる許可を待つ彼らはいつも夢を見てきましたが、他の誰も彼らにそのアクセスを与えるつもりはありません。

10.あなたは落ち込んでいると感じています

あなたの人生は目覚めた瞬間ごとに太陽と蝶で満たされることはありませんが、それはあなたが落ち込んでいると感じさせるべきではありません。「うつ病はあなたの体と脳の言い方です。「何かを変える必要があります。」立ち止まって再評価し、うまくいけば別のことをするためにあります。それには、自分の世話をすること、自分にとって健康でないものや人に「ノー」と言うこと、他の人に助けてもらうこと、またはあなたの生活環境を変えることが含まれるかもしれませんが、それが何であれ、それはそれが時間であることを知る一つの方法です（）変化」と、臨床心理士、講演者、AZ産後ウェルネス連合の創設者は述べています。クリスティーナ・G・ヒバート、Psy.D。メールでのバッスルとのインタビューで。

11.あなたは計り知れないストレスを経験しています

「あなたの健康やメンタルヘルスがひどく苦しんでいるなら、それは大きな人生の変化の時です。変更の必要性の確かな兆候であることが1つあるとすれば、それはストレスです。仕事、家庭、社会生活など、大きなストレスの下で生活している場合は、変化を起こす時が来ました。睡眠、栄養、運動などの習慣を変えましょう。リラクゼーション、瞑想、マインドフルネステクニックなどのストレス解消を実装します。健康状態の悪さは、何か大きな変化が起こる時期であることを示す最大の指標の1つです」とHibbert氏は言います。あなたの体があなたとどのように通信しているかに注意してください。絶えず燃え尽きて疲れ果てていると感じることは、あなたの人生を何らかの方法で変える必要があるという重要な兆候です。

あなたがどのようにあなたの人生を生きるかはあなたによって決定されます、他の誰も。無力で敗北したと感じるのではなく、自分を取り戻して、何が欲しいかを理解し、それを追いかけます。自分を愛することを忘れないでください、そして間違いなく落ち着かないでください。あなたはそれよりも良い価値があります。

画像：ペクセル