あなたの性生活をさらにスパイシーにする10冊の本
ウェルネス
読書はセクシーです。
RicardoImagen / E + /ゲッティイメージズ 沿ってアンナデイビス2021年11月5日 Bustleの編集チームが独自に選択した製品のみが含まれます。ただし、この記事のリンクから商品を購入した場合、売上の一部を受け取る場合があります。
それに直面して、セックスについて読みましょう、ベイビー！ 頭から離れられない曲の歌詞になることはないでしょう。しかし、あなたの体、あなたのパートナー、そしてあなたを刺激するものを知ることになると、本を打つことについて多くのことが言えます。一部のハウツーマニュアル、一部のオルガスムガイド、セックスポジティブな本は、他の人の体が混ざっていてもいなくても、自分が気分が良くなる理由を理解するのに役立つことに焦点を当てています。
これらを一人で、あなたのパートナーと、あなたの 読書クラブ 、またはあなたのお母さんとさえ。快適になればなるほど読むセックスについては、セックスについて話すのが快適になります。セックスはそれ自体がコミュニケーションの一形態であるため、コミュニケーションのギャップを埋める方法として本を使用することは、人間関係にある場合に非常に貴重です。しかし、独身の場合も同様に価値があり、自分の体や人間関係から何を求めているかをナビゲートするのに役立ちます。ここでは、セックスの専門家がお気に入りのセックスポジティブな本のいくつかを共有しています。
これらを提案として使用してください。ただし、性的パートナーを選ぶときと同じように、あなたにとって最高のセックスポジティブな本は次のようなものであることを忘れないでください。君に対応する。あなたが学びたいことについての本を探してください、とマーラ・レニー・スチュワート、マサチューセッツ州とsexpertは言います 恋人たち 、性的ウェルネスブランド。性教育者、友人からの推薦を得て、本のプレビューをチェックして、彼らがあなたが楽しむと思う何かを彼らの中に持っているかどうか見るために彼らのレビューを読んでください。著者の評判もチェックして、彼らが本の中で言っていることを信じているフォロワーがいるかどうかを確認してください。セックスポジティブであることは選択についてであることを忘れないでください！
エミリー・ナゴスキー博士
$ 16.56書店で見る このタイトルは、次の理由で最高のセックスポジティブな本のリストに頻繁に表示されます。それは賢く、よく研究されており、覚醒と欲望の背後にある科学に焦点を当てています。外への道ベッドルーム。それは、私たちがセックスのためにどのように現れるか、または現れないか、そしてそれが私たちの性生活における個人としての私たちにとって何を意味するかを実際に示しています。あなた自身のセクシュアリティを簡単にナビゲートし、あなたの性生活であなたに役立たない神話を取り除く方法を学びましょう、とスチュワートは言います。
フェリス・ニューマンによる「全レズビアンセックスブック：私たち全員のための情熱的なガイド」
25.68ドルアマゾンで見る 20年近く経ち、いくつかの古い要素が付属していますが（Tinder以前に発行されました）、逸話から編集されたこの本は、異性愛者のステレオタイプを超えてセックスをする方法について、役立つ革新的なアイデアを提供します。自分がレズビアンだとは思わない場合でも、異性愛規範の枠を超えて読むことは、自分の性行為を拡大し、考えもしなかった可能性に自分自身をさらすのに役立ちます。
アナベルガットによる「愛とセックスの占星術：現代の互換性ガイド」
$ 17.59アマゾンで見る あなたが占星術に興味があるなら、あなたのセクシュアリティへの侵入としてそれを使ってみませんか。セクシュアリティは独特ですが、牡羊座が何に興味を持っているのか、てんびん座が考えたことのないものを学ぶことは、何か新しいことを試し、好きなものを手がかりにする楽しい方法です。この本では、太陽の星座に応じた基本的な一致を見つけ、あなたの星座が他の星座との互換性の基盤を持っているかどうかを確認します、とスチュワートは説明します。これは、過去の関係についてあなたを啓発するのに役立ち、またあなたがあなたの現在または将来の関係について、そしてあなたがそれらをさらにナビゲートする必要がある方法について考えるようにします。クイズは、その特徴に基づいてどの標識があなたに最適であるかを確認するのに役立ちます。いつものように、標識について読むのは楽しいでしょう。
女性用レザーコンバットブーツジェシカ・オライリー博士による「誘惑と前戯への究極のガイド：心を打つセックスのためのテクニックと戦略」 ＆マーラ・レニー・スチュワート、M.A。
$ 18.95アマゾンで見る スチュワートはまた、彼女が共著した本をお勧めします。この本は、性理論と実践的な技術を統合しています。それはあなたがそれぞれのそしてすべての章であなた自身についてもっと発見することができる自己認識の練習でいっぱいです、と彼女は言います。また、誰もがこの本の一部を楽しむことができるように、性別や意図的に包括的ではありません。また重要：主な行為に焦点を当てるだけでなく、前戯や口頭での誘惑に捧げられたテキストもたくさんあります。
シェリーA.ロス、M.D。による「She-Ology：The Definitive Guide to Women’sIntimateHealth」
$ 16.98書店で見る OBによって書かれた、これは、膣を持っている（または膣を持っている人とセックスをしている）人のための膣オーナーズマニュアルと見なすことができます。これは素晴らしいです、と言います アンナ・カベカ 、OB-GYNおよび著者ホルモン修正、この本をクライアントに勧める人。この本は、セックスだけでなく、誰かの生涯を通じて膣に焦点を当てています。これは、更年期障害などのトピックを取り巻くタブーを打破するのに役立ちます。
「ラブワースメイキング：長続きする関係で途方もなく素晴らしいセックスをする方法」スティーブンスナイダー、M.D。
27.99ドルマクミランについて見る 物事が快適になったとき、どのようにセックスをエキサイティングに保ちますか？肉体的な強さをラチェットするための感情的な親密さの利点をどのように楽しんでいますか？これらは、精神科医である著者がこの本で尋ねる質問です。スナイダーは、1,500を超えるカップルとの仕事の経験を使用して、脳が本当に私たちが持っている最大の性器であり、最も長い関係でさえそれをどのように活用できるかを示しています。
「倫理的な痴女：ポリアモリー、オープンな関係、およびセックスと愛における他の自由への実用的なガイド」、ジャネットW.ハーディ＆ドッシーイーストン
$ 17.47書店で見る 1プラス1は関係に等しいと誰が言いましたか？ポリアモリーの決定的なガイドと見なされ、倫理的な痴女あなたが関係を開くことを決定するか、複数のパートナーを追求することを決定するかどうかにかかわらず、発生する可能性のある問題のいくつかについて話します。一般的に一夫一婦制であると感じている場合でも、この本は、パートナーシップで発生する嫉妬に関するいくつかの問題に目を向けることができ、関係とコミットメントがあなたにとって何を意味するかを再定義するのに役立ちます。
「喜びを取り戻す：性的トラウマを乗り越え、情熱的な生活を送るためのセックスポジティブガイド」、ホリーリッチモンド博士
$ 16.99アマゾンで見る 過去に露骨な性的外傷を経験したことがあるかどうかに関係なく、寝室にとどまる可能性のある潜在意識の感情を理解することは役に立ちます。セラピストによって書かれたこの本は、潜在意識を解き放ち、罪悪感のない性生活を楽しむのに役立ちます。
ジュノ・ロッチによる「Queer Sex：Trans and Non-Binary Guide to Intimacy、Pleasure、andRelationships」
$ 18.35書店で見る あなたとあなたのパートナーが自分自身にどのようにラベルを付けても、この本はセックス、セクシュアリティ、そして喜びの有用な再構成です。トランスジェンダーの活動家ジュノ・ロッチによって書かれ、クィアとトランスの空間で他の活動家や教育者からの意見を取り入れて、この本はバイナリのルールと期待を破る方法を探ります。
アントン・フルメンによる「ドミナンス・プレイブック：シーンと関係において力で遊ぶ方法」
$ 16.57アマゾンで見る 性倒錯しに真剣に取り組んでいる場合でも、BDSMに手を出しているだけの場合でも、セックスの重要なテーマの1つはパワーです。この本は、キンク教育者のアントン・フルメンによるもので、寝室の内外で支配と服従が何を意味するのかを探り、バニラに隣接するか、完全に変態になりたいかどうかにかかわらず、両方で遊ぶ方法を探ります。
出典：
アンナ・カベカ 、OB-GYNおよびThe HormoneFixの作者
マーラレニースチュワート、マサチューセッツ州とsexpert 恋人たち
