ウォーキングがこのコミュニティオーガナイザーの基本的なセルフケアである理由

レベルアップでは、フィットネスとウェルネス業界のチェンジメーカーが、包括性の推進から身体の受容の促進など、コミュニティにどのように影響を与えているかを教えてくれます。ここでは、GirlTrekのVanessa Garrisonが、黒人女性の健康を促進する上でのコミュニティの役割について語っています。

パンデミックの初期には、近所を歩くことは人々が安全に外に出ることができる唯一の方法の1つでした。そのため、制限が解除された後の外出に懐かしさを感じるようになりました。 TikTokミーム 。

にとって GirlTrek 、組織化された散歩を通じて健康を促進する黒人女性のための最大の全国的な健康とセルフケア運動、2020年はキャンペーンを10倍加速したと共同創設者のヴァネッサギャリソンはバッスルに語った。誰もが家にいて、コミュニティがどれだけ必要かを理解していました。メンタルヘルスを維持するための身体活動はどれほど強力でしたか。

GirlTrekは、姉妹関係を通じてコミュニティを構築するための草の根の取り組みとして、2012年にGarrison（44歳）とT. Morgan Dixon（44歳）によって設立されました。それ以来、組織は150万人を超える登録トレッカーと地元の主催者に成長し、全国で計画された散歩に集まります。

読書を伴う仕事

パンデミックがGirlTrekの散歩を推進したため、組織は歩行者が自分で利用できるより多くのリソースを提供しました。最初に来たのはソーシャルメディアの会話シリーズです #DaughtersOf 、2020年と公民権運動の類似点を聞き手に思い出させます。次に、30分の散歩用に設計されたウイルス瞑想ポッドキャストシリーズが登場しました。 黒人の歴史ブートキャンプ 。

私たちは人々が孤立して歩いていることを知っていましたが、彼らがコミュニティにいるように感じてもらいたいとギャリソンは言い、白人のミネアポリス警察官の膝でジョージ・フロイドが死んだことで起こった人種的な計算を指摘しました。 GirlTrekは、非常に重要な時期に人々の頭の中にありました。

と ワクチンの躊躇は依然として黒人コミュニティの問題です 、GirlTrekはパンデミックから慎重に脱却していますが、ウォーキングを通じて黒人女性の健康とウェルネスを提唱し続ける予定です。以下では、ギャリソンが組織に何が用意されているかについて説明します。

モーガンとの友情がどのようにしてGirlTrekにつながったのか教えてください。

私は何世代にもわたるトラウマと依存症から来ています。母は10年近く刑務所で過ごしました。私の祖母には11人の子供がいて、私たちは皆2ベッドルームの家に住んでいました。私が大学でモーガンに会ったとき、私たちは両方とも同じ振動レベルで答えを求めていました。 ブラックガールブルース 。私たちは自分たちのために新しいビジョンをどのように作りたいかについて話しましたが、青写真は見当たりませんでした。そして、私たちは、いいえ、青写真があります！ハリエット・タブマン、ファニー・ルー・ハマー、エラ・ベイカーでした。私たちの前にやってきたのは、これらすべての黒人女性でした。したがって、私たちのセルフケアは、そのような部族と姉妹関係の形でもたらされました。私たちの友情は私たちの命を救いました。それは文字通りGirlTrekで行っていることです—命を救う解決策として黒人の姉妹関係を拡大します。

パンデミックは、GirlTrekが前進する計画を変えましたか？

私たちは一時停止、休息、そして熟考の瞬間にあり、GirlTrekの女性たちに次は何を尋ねましたか？この集合的な力で私たちは今何をしているのでしょうか？ GirlTrekの基本に立ち返りたいと思います。人々に動き始めさせ、コ​​ミュニティで草の根を組織し、私たちにとって最も重要なことを提唱します。

今年の夏は 姉妹の土曜日 、ウォーキングポッドキャストライブシリーズ。 7月と8月の毎週土曜日に実行されます。人々は私を聞くようになり、モーガンは姉妹関係、家族、喜び、そしてセルフケアをテーマにした意味のある物語を解き放ちます。秋には別のポッドキャストシリーズがリリースされます。

私たちは、アメリカ中の近所の黒人女性のリーダーを特定し、GirlTrekの主催者になるようにトレーニングし続けます。そして、11月には、これまでで最大のキャンペーンの1つとなるキャンペーンを実施します。BlackFamily5K—感謝祭の翌日に全国の25,000人のBlackFamilyが家族と一緒に地元の5Kを主催します。

ウォーキングを日常生活に取り入れるためのアドバイスはありますか？

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ある場所から次の場所への最良の交通手段として歩くことを考えてください。運動として見ないでください。代わりに、ウォーキングが体験を向上させる活動を選択してください。それがあなたが毎日の習慣であり、やることではないウォーキングをする方法です。それはそれを楽しくします。

GirlTrekの中心は、組織化と社会正義の取り組みです。黒人女性と少女の健康状態を改善するために、どのような最優先事項に焦点を当てていますか？

私たちは、食事と運動だけで黒人女性の生活を変えると信じている運動ではありません。私たちの学校制度、刑事司法制度、医療制度が私たちを失敗させているときではありません。 いつではない 黒人女性は1ドルに63セントを稼いでいます 。

面白い父の日ミーム

私たちは、私たちを不調に保つ3つの根本的な原因を特定しました。それは、不活動、隔離、不当です。 GirlTrekはすでに女性をアクティブにし、コミュニティに参加させています。最後に私は、私たちは、100万人の黒人女性が、私たちをサポートしていないすべてのものを排除するために、草の根キャンペーンの既存のフレームワークを利用して、集合的な行動をとることができると考えています。

私はそれが好きです、私は3人です。しかし、これらすべての要素が統合される前に、より多くの黒人を健康とセルフケアに従事させるために、具体的に何が起こるか、または変化する必要がありますか？

私は黒人にその責任を負わせていません。私たちが健康とフィットネスに興味がないという考えは絶対的な誤謬です。いくつかの統計によると 黒人女性の3分の2は、身体活動の余暇をほとんどまたはまったく得ていません 、しかし私は黒人女性の3分の2が余暇を持っていないと言います。したがって、フィットネスと健康を実践できるように、より多くの黒人の休暇を取得する必要があります。彼らが得られるように私たちは彼らの近所に投資する必要があります 下を歩くためのいくつかの日陰 、そして彼らは地獄のように暑くはありません。彼らがいくつかのジム設備を手に入れて休暇を取ることができるように、私たちは彼らにもっとお金を稼ぐ必要があります。私たちは神であり女神です。私たちは尊敬され、支持される必要があります。

回復し、くつろぐための時間を見つけたら、セルフケアツールキットには何が含まれていますか？

私は走るのが大好きです。私はアドベンチャーサイクリストです。ワシントンD.C.からニューヨーク、そして全国に自転車で行きました。私は2017年にキリマンジャロ山をしました。私は毎日ヨガをしています。それでも、地獄のように疲れているので、時々私はsh * tをしません。山のあの女性は誰だったと思いますか？私は長い間彼女に会っていません。ですから、どうやって私に戻るのかわからないときは、ただ歩くことから始めます。それが基本です。私はいつもツールキットにそれを持っています。

このインタビューは、わかりやすくするために編集および要約されています。