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なぜダームはあなたが絶対にすべきではないと言うのか、日焼け止めとしてココナッツオイルを使うことはありません

日焼け止めの安全性に関する最近の懸念に照らして、ソーシャルメディアでのウェルネスブームの高まりの中で、ラズベリーの種子、ココナッツ、ニンジンの種子などに由来する天然油が、急速な火災のように誤った情報が広まる可能性があります。インスタグラム、チクタク、とインターネットのいくつかのコーナー安全な代替手段として日焼け止め。一部の果物や植物油には低レベルのSPFが含まれているのは事実ですが、ほとんどの数字は激しく膨らんでいます —そしてそれらはに対する効果的な保護として決して使用されるべきではありません UVBおよびUVA光線。

スキンケアに関しては、特に天然成分を使用する傾向が見られるため、人々は実験するのが好きです。博士デンディエンゲルマン、MD、FACMS、FAAD、理事会認定の皮膚科医、ニューヨーク市のシェーファークリニックのモース外科医は、メールでバッスルに話します。これは時には刺激的で創造的な結果をもたらす可能性がありますが、多くの場合、これらの「ハッキング」は、皮膚科や医学のバックグラウンドを持たず、彼らが広めている情報について教育を受けていない人々によって広められます。彼女は、TikTokのようなプラットフォームはトレンドをバイラルにすることができると付け加えています—覚えておいてくださいクロロフィル水の傾向？ —科学や研究に裏打ちされていないにもかかわらず。残念ながら、人々はそれらを試すことによって本当に傷つく可能性があると彼女は言います。

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これは、自家製の日焼け止めとしてココナッツオイルのような製品を使用する場合に特に当てはまります。エリザベスヘイル博士、ニューヨークのCompleteSkinMDの理事会認定皮膚科医、副社長皮膚がん財団、およびのチーフメディカルアドバイザー休暇、オイル吸収します日光を浴びて肌を温めます（油を使って調理するようなものだと考えてください）。日光に当たる前に皮膚にオイルを塗ると、太陽の熱が強まり、火傷や皮膚の損傷につながると彼女は言います。これは特定の突然変異を誘発し、皮膚がんにつながる可能性があります。それも故障しますコラーゲンエラスチン、老化、茶色の斑点、色素沈着過剰につながります。言い換えれば、オイルを使用すると、実際に太陽のダメージを悪化させる可能性があります。

さらに、天然オイルには UVAおよびUVB日焼け止めフィルターの製品開発担当エグゼクティブディレクターであるソフィアグラシアは、次のように述べています。 Supergoop 。自家製の日焼け止めには、処方を安定させ、日光にさらされている間や長期間（たとえば保管中）もその効果を維持するために必要な成分が不足しています。天然オイルは、空気や日光の存在下で非常に急速に酸化する可能性があります。そのため、暗いガラス瓶に詰められることがよくあります。つまり、保護品質は長続きしません。最後に、FDA承認のプロトコルを使用して適切なテストを行わずに自宅でDIYフォーミュラをブレンドし、適正製造基準有害な可能性のある微生物が含まれていないことは保証されていません。

ヘイルはこの純粋な誇大宣伝のようなトレンドを呼びます。自然なものすべてが必ずしもあなたにとってより良い、または皮膚に適用されることを意図しているわけではない、と彼女は言います。ここでの典型的な例は、ツタウルシは天然の植物ベースの物質ですが、信じられないほど刺激性があり、肌にこすりつけたいものではないということです。何かが自然であるからといって、それが自動的に安全になるわけではないことを理解する必要があります。

彼女は最近の日焼け止め論争を付け加えます、そこではいくつか人気のエアゾール日焼け止めは先月棚から引き出されました、店で購入した日焼け止めを恐れる理由はありません。理解する必要があるのは、これは日焼け止め成分の問題ではなく、製造上の問題だったということです、と彼女は言います。日焼け止めの実際の成分は危険でも発がん性でもありません。人々が日焼け止めを恐れないように、これを強調する必要があります。私は、リコールの原因が実際には製造側にあり、日焼け止めの成分自体ではないことを患者が理解していることを確認します。

NS アメリカ皮膚科学会 SPFが30以上の日焼け止めを使用することをお勧めします。これは、皮膚が紫外線から保護される最小レベルです。対照的に、ココナッツオイルとオリーブオイルのSPFレベルは8ですが、ペパーミントオイル、ラベンダーオイル、アーモンドオイルのSPFレベルはそれぞれ7、6、5です。これらのオイルは日焼け止めに取って代わるべきではありませんが、何らかの目的を果たします。ラズベリーやニンジンシードオイルなどの特定のオイルには、肌の健康に有益な抗酸化物質が含まれていることは間違いありませんが、真の日焼け止めの代わりに使用することはできません、とヘイルは言います。

代わりに、SPFと一緒にオイルを使用して肌を後押しします。特に日光に当たる前後に、SPFとオイルを組み合わせることができます。毎日のスキンケアルーチンに抗酸化物質を加えることは、早期老化の影響を減らし、発生した損傷を軽減するための優れた方法です、とエンゲルマンは言います。あるいは、両方の世界を最大限に活用するには、オイルベースの日焼け止めを選択してください。休暇の新しいシャルドネオイルグレープシード、マルーラ、シアバターに由来する天然オイルのブレンドに加えて、SPF30が含まれています。 Supergoopのグローオイル一方、SPFレベル50には、ヒマワリシードオイル、シアバター、メドウフォームシードオイルが含まれています。

本当に自然な日焼け止めが必要な場合は、最初に製品を調べて、サードパーティからの認証を受けていることを確認してください、と言いますテリー・ジッカーマン博士、取締役会認定の医師兼CEO サンボディが大好き、自然になりますミネラル日焼け止め。日焼け止めがラベルに「天然」または「ミネラル」の日焼け止めと記載されている場合、これは日焼け止めに化学フィルターや合成成分が含まれていないことを意味するものではない、と彼はBustleに語っています。サードパーティの認証には、日焼け止めの成分（調達と持続可能性を含む）、処方、ラベリング、パッケージング、製造のレビューが含まれます。

でも 1980年代の日焼けブームその輝きを実現するためにオイルが使用されていた時代は、永続的な影響を及ぼした可能性があります。結局のところ、健康的な日焼けなどはないことを忘れないでください。あなたがそれをビーチで、日焼けベッドで、または偶発的な露出を通して得るかどうかにかかわらず、どんな日焼けも皮膚の損傷を表します、と言いますジュリー・カレン博士、CompleteSkinMDの理事会認定皮膚科医であり、The Skin CancerFoundationのスポークスパーソン。だいたい非黒色腫皮膚がんの90％および黒色腫の86％太陽からの紫外線への暴露に関連しています。彼女は、外出の約30分前に、大さじ2杯（ショットグラス一杯）の日焼け止めを体に塗り、2時間ごとに、または水泳や発汗の直後に塗り直すことをお勧めします。日焼け止めを使用しないことはオプションではありません。

専門家：

博士デンディエンゲルマン、MD、FACMS、FAAD、理事会認定の皮膚科医、シェーファークリニックのモース外科医

エリザベスヘイル博士、CompleteSkinMDの理事会認定皮膚科医、The Skin Cancer Foundationの副社長、Vacationのチーフメディカルアドバイザー

テリー・ジッカーマン博士、理事会認定の医師であり、ラブサンボディのCEO

ジュリー・カレン博士、CompleteSkinMDの理事会認定皮膚科医、および皮膚がん財団のスポークスパーソン

Sofia Gracia、製品開発担当エグゼクティブディレクター Supergoop！