ウェルネス

これが近藤麻理恵が毎朝家のエネルギーを片付ける方法です

チルチャットでは、バッスルはスターと一緒に座って、究極のワークアウトプレイリストから最も信頼性の高いセルフケアハックまで、すべての健康についてチャットします。ここで、近藤麻理恵は彼女の朝の日課と彼女の風呂とシャワーを強化するための秘密を明らかにします。

彼女の新しいNetflixシリーズのオープニングでは、 スパークリングジョイ 、近藤麻理恵は、後ろでお香が光る中、目を閉じて微笑んで座っている。彼女は音叉で透明な水晶を叩き、音を彼女の周りに浮かせ、空間を浄化します。普段は家のスペースに挨拶することはないのですが、初めてここにたくさんの人がいると家が怖くなるのではないかと思いました。

36歳の組織の専門家でありベストセラーの著者は、彼女の家のすべての物体を流れるエネルギー、つまり魂があると信じています。それらの前向きな振動を維持することは彼女の哲学の基礎になり、世界的に有名なKonMariの片付け方法、家を掃除し、喜びと幸せを刺激するアイテムだけを保管することで、他の人が静けさと感謝の気持ちを見つけるのを助けることに重点を置いています。提供することに加えてオンライン片付けコース、彼女はで方法を分解しました本そして彼女の最初のヒットNetflixシリーズで 片付け 。

使って スパークリングジョイ 、8月31日にデビューします。彼女はスパークリングジョイの原則を他の生活環境に適用する方法を拡大しています。通訳の飯田マリーと並んで、近藤が家族と会い、片付けをすることで、家族の生活に深い喜びと周囲の世界への感謝を感じるように促します。

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片付けはいつも私にとって喜びを引き起こしてきました、と近藤はバッスルに話します。この新しいショーを通じて、私は[片付けの愛情]を家庭から職場、そして地域社会にまで広げました。片付けの魔法は、私たちの生活のさまざまな側面にまで拡大できることを実感しました。それを見てとても嬉しかったです。

近藤がこれを日常の健康習慣に取り入れるための簡単な方法は、家のエネルギーを取り除くことです。朝、家の窓を全部開けて、お香を焚いて、空気を循環させるのがいいと彼女は言う。

アダムローズ/ Netflix

毎日新しい空気が空間に流れ込み、朝の必需品である抹茶を飲みながら、彼女は世界をより楽しく、よりきれいな場所にするという彼女の使命に快適に乗り出すことができます。先に、近藤は、より多くのセルフケアの実践、くつろぐためのヒント、そして彼女の抹茶への愛情について話し合います。

あなたの頼りになるセルフケアの習慣は何ですか？

家や生活環境をリフレッシュするために私がしていることのいくつかは、朝に線香を燃やすことです。また、夜寝る前にお風呂に入るのも好きです。

人魚姫ハンス・クリスチャン・アンデルセン

使いたい香りはありますか？

私が最近愛しているのは、お風呂の儀式に関してです...お湯を取り、それを本当に細かい粒子にして水を柔らかくするシャワーヘッドです。それは私の肌と肌に素晴らしいことをしたので、私はそれが大好きです。入浴時にエプソム塩も入れます。マグネシウムがたくさん含まれているので、肌にもとても良いです。ラベンダーオイルも混ぜます。

忙しい一日を過ごした後、どのようにくつろぎますか？

私は間違いなく朝に自分の時間を設定しました。私は[午前中]そして午後にもお茶の時間を取ります。本当にリラックスする時間です。夜は、スケジュールが許せば、抹茶を瞑想しながら、一人でお茶会をすることもあります。

コーヒーより抹茶が好きですか？

私は前者に絶対に賛成です：抹茶！私は伝統的に日本の茶道で少しお湯と抹茶を使ってそれを取ります。私は実際に持っています抹茶専用のエスプレッソマシンそれは本当にそれを非常に細かく粉砕します。美味しくて大好きです！

これまでに受けた中で最高のウェルネスアドバイスは何ですか？

多くのアドバイスは、体の循環の重要性とあなたの体を暖かく保つことの重要性を私に教えてくれた祖父から来ています。私の祖父は東洋医学の開業医であり、はり師でもあったので、彼は私に提供するための多くの知識を持っていました。彼はあなたの消化を助けることの重要性、あなたの排便の状態などについて私に話した人です。