生活

あなたがあなたの健康について心配するかもしれない兆候

つま先のすべての頭痛やきらめきがあなたをパニックに陥らせるなら、あなたはすでに疑問に思っているかもしれませんあなたが心気症であるかどうかを知る方法。私たちは皆、私たちの奇妙な身体症状をグーグルにしたいという願望に関係することができます、そしてそうすることは時々完全に正常です。しかし、あなたの健康があなたが今まで考えたすべてであり、心配があなたを圧倒しているならば、それは少し問題になる可能性があります。

現在病気不安障害と呼ばれている心気症は、あなたが重病である、または重病になる可能性があるという過度の心配、メイヨークリニックによると。それは本当の問題に対する時折の心配だけでなく、あなたが絶えずあなたの体を監視する原因となるすべてを消費する不安であり、しばしばあなたを医者に走らせます。

病気の不安障害は、問題と見なされる前に少なくとも6か月間持続する必要があります。そしてそれは、ストレスの多いライフイベント、深刻な病気の脅威（深刻ではないことが判明）、小児期の病気、病気の親を持つこと、過度の健康関連のインターネットなど、さまざまな方法で引き起こされる可能性がありますメイヨークリニックによると、使用してください。

常にあなたの健康を心配することはあなたの感情的な幸福に負担をかける可能性があります。結局のところ、誰一日中最悪の事態を恐れたい？しかし、それはあなたの人生の他の領域にも影響を与える可能性があります。人々があなたの絶え間ない心配にうんざりしているために、人間関係は苦しむかもしれません。あなたが絶えず声をかけたり、医者に行くために休日を取っている場合、それは仕事で問題を引き起こす可能性があります。また、医師の予約、検査、スキャンが無料とはほど遠いことは誰もが知っているため、経済的な問題を引き起こす可能性があります。

病気のリストに「心気症」を追加する必要があると確信する前に、以下のリストを読んで、これが調査する価値のある問題である可能性があるといういくつかの真の兆候を確認してください。

cukとは何ですか

1.あなたはあなたが持っているすべての症状をグーグルで検索します

時折、いくつかの奇妙な身体症状を調査することは問題ありませんが、5秒ごとにコンピューターに実行することは健康的ではありません。心気症はしばしば賢明であることから一線を越えます強迫神経症になり、ロバートL.リーヒー博士によると今日の心理学。最後にグーグルをしに行ったときのことを考えてみてください。あなたはおそらく、癌に関する症状チェッカーとWikiページのうさぎの穴に身を投じましたが、最終的には最も深刻な熱帯病にかかっていると確信しました。あなたの健康に関しては情報を得ることが重要ですが、あなたが作り出している不必要な不安を思い出し、次の医師の予約のためにあなたの質問を保存するようにしてください。

2.あなたは軽度の病気が実際に恐ろしい病気であると確信しています

病気の不安障害を持つ人々は自分の体に非常に同調しており、それは悪いことかもしれません。 1日を通して少しの痛みや痛みを感じるのは正常ですが、心気症はすぐに最悪の事態になります。「身体の機能が変化し、時折不快感（痛み、痛み、頭痛、吐き気、めまい）を伴うと見なすのではなく、完全な機能や感覚に満たないものは、深刻な病気にかかっていることを示していると信じています」とリーヒー博士は述べています。。「しかし、体と機能は完璧ではありません。頭痛は特別なことの兆候ではない可能性があります。しかし、デフォルトは死なので、結論に飛びつくかもしれません。」

3.気分は良いが、病気になることを常に心配している

気分が良ければ、いつでも何かがあなたに降りかかるかもしれないという恐怖は、本物と同じように気分が悪くなる可能性があります。おそらくあなたの友人は病気にかかったばかりで、あなたは何週間も彼らを見ていなくても、あなたもそれを捕まえると確信しています。実際、それは可能です病気の可能性にとても悩まされる、メイヨークリニックによると、機能するのが難しくなる可能性があること。

4.医者が大丈夫だと言った後でも、あなたは心配し続けます

それであなたはちょうど医者から家に帰りました、そして彼はあなたにきれいな健康法案を与えました、しかしそれはあなたの不安を揺るがすために何もしませんでした。心気症には、病気に対する持続的な恐怖が含まれます。医療提供者からの安心にもかかわらず、メリーランド大学医療センターによると。心気症の人は、健康であるというほぼ一定の安心感が必要です。そのため、医師の診察から友人との昼食まで、心配事を直接受け止めることができます。恐れは絶え間なく、すべてを消費するので、彼らの健康は彼らが今までに話している唯一のことかもしれません。

5.セカンドオピニオンのために複数の医師を訪問します

心気症は自分が病気ではないと確信することは決してないので、2番目、3番目、さらには4番目の医師の意見を求める可能性があります。彼らはかもしれません医者が何かを逃したと確信する、またはそれらが病気ではないことを証明するために別のテストまたはスキャンが必要であること。 WebMDによると、深刻な病気に同意する医師が見つかるまで、さまざまな医師を探し回る人もいます。これら絶え間ない医師の予約が干渉し始める可能性があります人の仕事、家族、そして社会生活と。多くの場合、病気の不安障害は、あなたがあなたの健康について話すのを聞くのにうんざりしているので、人々があなたから引き離される原因になります。また、試験や休業の費用がすぐに加算されるため、経済的な問題を引き起こす可能性があります。

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6.あなたは病気が進行すると確信しています

一般的に心気症の恐れは実際に起こっていることに不釣り合いですクリーブランドクリニックによると、彼らが本当に病気であっても。そうでないときに何かが生命を脅かしていると思うかもしれませんし、進行の兆候がないか常に自分自身を監視する必要があると感じるかもしれません。 24時間年中無休で「ガードを立てる」というこの願望は、自分を守っているような感覚です。「誤った予測、ドクターショッピング、安心を求めること、そして惨めな心配の長い歴史があるなら、あなたは自分自身を守っていません。あなたは自分自身を傷つけています」とリーヒー博士は言いました。

心気症の症状はどんどん続きますが、主なポイントは、あなたの健康へのこだわり、あなたが病気になっている、または病気になるかもしれないという過度の心配、そして常に病気をチェックしたいという願望です。それ自体が非常に深刻な問題になる可能性があります。したがって、これがあなたのように聞こえる場合は、不安を軽減する方法を医師に必ず尋ねてください。

画像：ペクセル（1）; ギフィー（6）