ウェルネス

悪いトレーニング日への利点のMyKaylaスキナー

ミカイラスキナー彼女がジムに足を踏み入れる前は体操選手でした。 4人の末っ子である彼女の年上の兄弟は体操をし、家で楽しみのために彼女のトリックを教えました。それで、彼女が5歳で彼女のスタートを切ったとき（彼女はエリート体操選手のために後の側にいると彼女は言います）、彼女はすでにスポーツについて1つか2つのことを知っていました。私が子宮から出て以来、姉たちは私と遊んでいて、体操を教えてくれた、と彼女はバッスルに話します。コートクローゼットの中にチューンアップバーがあり、チンアップをさせてくれたので、[体操]にとても速く飛び込むことができました。

100オンスの水

2021年の東京オリンピックを見ていたら、スキナーのキャリアが終わった瞬間を捉えたかもしれません。予選ラウンド中、24歳アリゾナの在来種は不足していましたファイナルカットをする米国と競争するためにしかし、それは彼女の称賛がそれほど印象的ではないということではありません：スキナーは米国のシニアナショナルチームのメンバーです 2013年以来7回、金メダルを獲得 2014年の世界選手権チーム大会では、ユタ大学に出場し、リオでの2016年のオリンピックで交互に。 2021年6月、肺炎のためのCOVID関連の入院、彼女は個々の競争相手に指名されました米国オリンピック体操チームで。

私は小さい頃からオリンピックに行きたいと思っていた、と彼女はバッスルに話します。この後、エリートとしてのキャリアは終わりました。悲しいことですが、COVIDからの延期後にオリンピックが開催されることにとても興奮しています。私が長い間夢見ていたことを達成したことを知ることは、大きな成果です。次、スキナーは彼女の研究を終える予定ですユタ大学で。

ここで、スキナーは、セルフケアの実践、トレーニングルーチン、および引退後の楽しみについて、バッスルと話しました。

あなたは週に5日トレーニングをしていました—あなたの回復日はどのようなものですか？

私は本当に好きです Normatec [ブーツ] 。また、氷のバケツの中の足首だけでなく、体のより多くの部分に氷浴を始めます。

リラックスする時間があるときは、Netflixを見たり、映画を見に行ったり、プールで家族や友人とくつろいだりするのが大好きです。 [体操]はいつも頭の中にあるので、いつでも完全に頭から離れることができるのは本当にいいことです。

フィットネスルーチンにどのように取り組んでいますか？

私は一度に1日それを取るようにしています。しかし、悪い日は私を強くします。私は前向きな考え方で各トレーニングに参加しようとしています。

物事が厳しくなったとき、どのように前向きな姿勢を保ちますか？

自分自身に本当に落ち込むことが何度もあるので、ハイレベルのアスリートになるのは難しいです。私にとって、私が完璧でないなら、会った後、私は夫にテキストメッセージを送って、私はやめるつもりだと言います。私はこれで終わりです。私は吸う。でも、ちょっと待ってください。吸うと、ここにはいません。今、私はその考え方を変えるために私が話すメンタルトレーナーを持っています。

オリンピック後のあなたの夢の食事は何ですか？