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Z世代の飲酒へのハンドブックの作成に関するMilleGooch

2018年に、MillieGoochがローンチしました地味な少女協会酒を永久に放棄する志を同じくする個人とのつながりを維持する方法として。小さいながらも専用の安全なスペースとして始まったものが拡大し、落ち着きを保ち、＃QuitLitを共有し、fomoをナビゲートしようとしている10万人以上の女性のためのツールになりました。現在、彼女のInstagram帝国を成長させ、次のようなアルコール代替ブランドと協力していることに加えてネクスバ、グーチはまた、彼女の本で初めての著者であるというスリルを楽しんでいます 地味な少女協会ハンドブック 。

グーチのデビュー小説は、自分たちの生活を改善しようとしている地味で地味な好奇心旺盛な女性のためのマニュアルとして機能します。彼女が提示する事実と数字は驚くべきものです（たとえば、スコッチウイスキー業界が年間16億リットルの廃液を生産していることをご存知ですか？）が、それは彼女の個人的なアカウントであり、Tシャツの他のメンバーからのものと一緒です。それはアルコールをあきらめる理由を深く掘り下げます。

私自身の飲酒の旅は、2018年にようやくアルコール匿名の会議に参加したときに、実際に形になり始めました。ミリーと私はどちらも、私たちをアルコールから遠ざけるのは人間のつながりであることに同意します。冷静な姉妹に囲まれ、彼らの経験に耳を傾け、彼らの強さと希望から学びます。私たちの部族は、AAを通じて私を見つけ、Sober GirlSocietyを通じてミリーを見つけました。

AAのビッグブックで「神」という言葉を消し去り、すべての「彼」の前に「S」を追加することに何時間も費やした人として、私は自分自身を真の21世紀の常習者だと考えました。しかし、私はまだ古い世代と伝統の手に私の飲酒を置きます。一方、グーチは、真のミレニアル世代のように、外に出て自分でやった–彼女はかなりピンク色の反復 Z世代にとって簡単に消化できる飲酒の

Sober Girl Societyでは、グーチは「中毒者」や「アルコール依存症」などの言葉を意識的に削除し、それらに関連する汚名のない空間を作成しようとしています。これは、グーチと私が異なる1つのポイントです。彼女が状況を説明するために「地味な」というラベルを使用している間、私は中毒者/アルコール依存症であると識別します。ズームコールにジャンプするとき、私はこれについて尋ねることから始めます。

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Mariella Agapiou：ラベルについて話しましょう。あなたは「アルコール依存症」の代わりに「地味な」という言葉を選びます。その決定について教えてください。

ミリー・グーチ：「周りには汚名がたくさんあると思います。「私はアルコール依存症です」と言ったら、否定的な反応が起こるのではないかと心配していました。私が本当に言いたかったのは、「私は今は飲酒をしない人です」ということだけでした。私はそれがより重要であるという理由で、地味なラベルだけを採用しました。

柱頭はメディアからの先入観から来ました–公園のベンチにいる40歳以上の男性、そしてそれは私がアルコール依存症がどのように見えるかと思ったものです。私は暴飲酒を飲み、パーティーガールであり、いつ停止するかわからないので、それは私ではありませんでした。私はレーベルに反対しているわけではなく、自分自身をアルコール依存症と名乗る友人がいます。誰もが彼らにとって正しいことをする必要があると思います。」

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MA：現在、私たちの多くが家に閉じ込められているため、摂食障害、不安神経症、飲酒など、あらゆる形態の依存症やメンタルヘルスの問題が非常に深刻になっています。たとえば、私たちは知っていますアルコールの売り上げは3分の1増加しましたパンデミックの間。そもそも飲酒をやめたきっかけを教えてください。

MG：「私はすべてを試しました。ワインを飲むのではなく、スピリッツだけを飲みました。アルコールが前頭前野に影響を与える方法のため、節度は本当に難しいです–これはあなたの脳の合理的な決定部分です。「私は3つしか持っていない」と言っても、一度3つ持ってしまえば、意志力と決意は以前と同じではありません。

飲酒の終わりに、私はひどい停電をしていました。私は愚かなことをし、本当にひどい気分になり、自分を打ち負かし、そして忘れるために飲むという恥ずべきサイクルにありました。それは私の精神的健康に悪い打撃を与えていました。それで、私はある特に悪い夜の後に目が覚め、何も覚えておらず、「もうこれはやりたくない」と思いました。できません。」

私が最初にしたことは読んだ地味になることの予期せぬ喜びキャサリン・グレイ著。しかし、6か月ほど落ち着きを取り戻したとき、当時、私のような他の人、特に私の年齢の人を1人も知らなかったため、アルコールに戻ってSober GirlSocietyを設立したと感じ始めました。非飲酒者でした。

MA：ピーター・クラインはあなたの本の中で引用しています。彼はあなたの旅を通して学んだ基本的なことの1つを彼のセリフで要約しました。 '私にとって、冷静になることは不安発作を意味しました、しかし私が波に乗った後、私が感じた明晰さは否定できませんでした。飲酒と不安の関係について、人々に本当に理解してもらいたいことは何ですか？

MG：「アルコールはあなたに化学的に影響を与えて不安を増大させます。それはあなたのグルタメートを遅くし、そして翌日あなたにすべてのスパイクを与え、あなたをより不安にします。それで、私が飲むのをやめたとき、私はそれらの危険な状況に身を置いていなかったので、不安のほとんど即座の軽減がありました。

基本的には、7か月の地味なときに、突然、これらすべての感情があり、すべてが圧倒され、sh *を取得せずに感情を処理したことがなかったため、体が管理方法を知らなかったため、神経衰弱を経験しました。 tfaced。それで、私はセラピーに行きました、そして私は多くのことをやり遂げなければなりませんでした。

ウォーキング・デッドシーズン6の要約

MA：スピリチュアルウェルネスについて話してください。 AAでは、毎日瞑想するように言われています。自分でチェックインするのに時間がかかりますか？

MG：「私は精神的に完全に変容しているわけではありませんが、今では物事に対してはるかにオープンになっています。それに対して、私が飲んでいたとき、私は物事に完全に懐疑的であり、私ははるかに調和し、存在感を増していると感じました。私は自分の人生に積極的に参加していなかったように感じます。二日酔い、酔っぱらい、または自分の考えのスパイラルのいずれかでした。今ではもっとオープンになっています。」

MA：あなたはラデット文化を参照し、 セックス・アンド・ザ・シティ 大学で飲み過ぎた理由として。ありがたいことに、過度の飲酒への文化的言及はますます少なくなり、手に地味な動きがあります。 Z世代が健康に非常に重点を置いており、多くの人がこのような若い年齢で自分たちをティートータルとラベル付けしているのはなぜだと思いますか？

MG：「私はそれが物事の混合物だと思います。彼らはすべてをより意識するようになり、彼らの健康とメンタルヘルスに関して利用できる情報は非常に多くなっています。しかし、ソーシャルメディアは大きな役割を果たしてきたと思います。それは、私たちに世界と私たちが達成できることへの見方を与えてくれます。さらに、有名人、影響力のある、もっと多くの地味な役割モデルが出てきて、私は飲まないと言っています。」