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孤独は今違うヒット

ニューヨークに引っ越してから2年後の2016年、クリステン・ラトケは一人でいることに気づきました。当時、ウィスコンシンの作者は、ニューヨーカーとオンラインデートを介して接続を検索します。それはとても意気消沈し、とても孤独を感じた、と彼女はバッスルに話します。間違った人々との深夜の決まり文句は非常に現実的です。彼女は自分の気持ちを探る中で、孤独であることの意味について5年間の研究に着手することにしました。彼女の発見—今は図解された回想録に出ています Seek You：アメリカの孤独を巡る旅 - 私たちの多くが同じ質問をしているときに来てください。

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何千人もの人々が2020年を一人で家で過ごしました。しかし今、私たちが集合的に再出現し始めると、孤独をめぐる私たちの言語は、一人でいることの意味から、感じられる1人。彼らはそれを呼んでいます FOMOの夏、彼女は説明します、またはFear OfMissingOut。十分にやっていないことには多くの不安があります。孤独の一部である、他の人に対する自分自身のこの絶え間ない測定があります。

シークユー草間彌生や初期のブログなどのさまざまなトピックを、孤独の割合がどのように増加しているかなど、今日のより広く関連性のあるテーマに結び付け、中西部からラスベガス、ニューヨークに至る34歳の女性を連れて行きます。それに伴う健康上のリスク。

Radtke、の作者シークユー。エイミーリッター;パンテオンの礼儀

ZoomとFaceTimeの通話で孤独について話し合って一年を過ごしましたが、Radtkeは、重要なポイントが欠けていると考えています。パンデミックは、状況に応じた大規模な孤独の例でした。それが私たち全員に課されたので、孤独の周りにはほとんど連帯がありました、と彼女は言います。孤独をとても苦痛にするものの一部は、あなただけがそれを感じているという誤った信念です。パンデミックの孤独が、[私たちの]イデオロギーに根ざしたアメリカの孤独の慢性的な問題とは大きく異なるのは、多くの理由の1つです。

彼女がプロジェクトを開発したとき、ラトケはアメリカの神話の重要な部分がカウボーイの感性、または誇りのポイントとしての独立に頼るという考えに根ざしていることに気づきました。ポップカルチャーに存在します：考えるマッド・メンのドン・ドレイパー。その排他性は彼の魅力の一部です。（反対に、映画で同じように描かれている女性は、サンドラ・ブロックの初期の役割の多くのように、追放者として見られているとラトケは言います。）

しかし、ラトケによれば、カウボーイの比喩は、恥ずかしさで孤独を覆い隠すため、逆効果です。自分では何もできません。すべての要素を自分で育てない限り、自分で夕食を作ることすらできません。それでも、誰から種を手に入れたのですか？

ランニングクラブや読書クラブに参加しても、孤独を感じるかもしれません。それには生理学的な要素があります。孤独に対する生物学的閾値は人によって異なりますが、それを変えるためにできることは何もありません、とRadtkeは言います。しきい値が高い人は、決して孤独を感じることはありません。しかし、ほとんどの人はそうします、そしてそれらの不安の症候性の感情はあなたに何かが間違っているとあなたに言うためにそこにあります。慢性的に孤独な人々は、過覚醒、つまり、人々が拒絶を恐れ、結果として手を差し伸べることをやめ、それによって問題を悪化させる絶え間ないストレスの状態を発症するリスクを冒します。

それで、あなたがこのキャンプに陥るかどうかをどうやって知るのですか？テストがあります。 NS UCLA孤独感尺度医師がうつ病を診断するために使用するものと同様の調査で孤独を測定します。 Radtke氏によると、そのテストで高得点を獲得した人は、慢性的に孤独であると見なされ、テストで低得点を獲得した人よりも、研究が終了するまでに死亡する可能性が大幅に高くなりました。（この状態は高齢者の間でより顕著ですが、研究大学は学生に研究への参加を支払うため、入手可能なデータのほとんどは20代の人々に焦点を当てています。）

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によるニューヨーク・タイムズ、多くの人々彼らの社会的サークルを縮小したパンデミックの間、排除友情の全カテゴリー。パンデミック後の私の恐れは、より親密なグループに絞り込み、バランスをとることの重要な部分である他の層を放棄するという70年代から続いている傾向を継続することです。、社会的に調整された人、Radtkeは言います。

孤独を和らげるために、Radtkeはあなたのコミュニティにもっと関与することをお勧めします。総合的社会調査の調査によると、アメリカ人はかなり隣人と時間を過ごす可能性が低い過去数十年よりも、落ち着きを感じて違いを生む友好的な知人の中間層。たとえば、Radtkeは、パンデミックの際に、FridayNightComicsと呼ばれる仮想イベントシリーズを立ち上げました。信者彼女はアートディレクター兼副出版社です。それは絶え間ない接触ではなく、やりがいを感じさせる人々との接触であり、意味のある方法で従事していると彼女は言います。