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私は自宅であなたの歯を白くする6つの方法をテストしました

私はしばらくの間、天然の歯磨き粉に満足していましたが、最近、タバコ、コーヒー、赤ワインの染みを歯から永久に取り除くことを試みる時が来たと判断しました。 DIYルートを取ることの支持者、私は6つを試しました自然な歯のホワイトニング療法。私のような悪い習慣によって引き起こされる汚れに加えて、それは完全に正常です自分で暗くなる歯年をとるにつれて。幸いなことに、歯のホワイトニング剤はたくさんあり、汚れを持ち上げて提示することで、歯科コマーシャルの誰もが笑顔になる真珠のような白を与えることができます。

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おそらく、自宅のカラーストリップや歯科医とのホワイトニングセッションよりも自然な歯のホワイトニングレメディを使用する最大の利点は、これらのレメディがはるかに手頃な価格になることです。また、材料ははるかに穏やかになります。もちろん、これはおそらく、店で購入したストリップに期待するのと同じ種類の鮮やかな白は表示されないことを意味しますが、BBCの情報筋によると、美白剤はしばしば水素を含んでいます過酸化物やその他の化学物質は、根に損傷を与え、時間の経過とともに歯の過敏症を引き起こす可能性があります。

私は地元のドラッグストアの前に自然から始めるのが好きなので、これらの歯のホワイトニングレシピを試してみてうれしかったです。もちろん、これらの自然療法のいくつかには欠点とリスクがあります。自宅でこれらを試す前に、私の実験がどのように下がったかを読んでください！

1.フランキンセンスとカルダモンペースト

フランキンセンスパウダーが歯科治療に使用されていることに偶然出くわしたとき、私はこの自然なアンチエイジングレメディを私の人生にもっと取り入れることに完全に喜びました。にもかかわらずフランキンセンスが歯を白くする可能性があるという事例証拠、それを単独で使用したとき、それは私の口にはほとんど効果がありませんでした。軽くスパイスを効かせた芳香剤であるカルダモンを、これまでのようにフランキンセンスと組み合わせることにしました。古代に歯を白くするために使用されました。

これはかなり苦い味のペーストを作ったので、私はココナッツオイル、ユーカリ、スイートオレンジ、クローブのエッセンシャルオイルを追加しました—低くて見よ、瞬時に光沢のある真珠のような白。しかし、これは主にカルダモンとエッセンシャルオイルによるものだと思います。オレンジにはライトニングコンポーネントが含まれていますその化学とカルダモンでは、逸話的に持っていることが知られていますが軽量化特性同様に。フランキンセンスは、科学的に言えば、それ自体で歯を白くするのに必要なものを必ずしも持っているわけではありませんが、実際には真皮の外層のダークスポットを明るくすることでよく知られています治癒美的に明るくなるダークスポットとは対照的に、損傷した細胞。

これは確かに、OTCの天然歯磨き粉とほぼ同じ結果を得るために私が試した、より食欲をそそる歯のホワイトニング療法の1つでした。今後も繰り返すことはないと思います。

2.クローブうがい薬

伝統的なうがい薬は、何年にもわたっていくつかの悪い報道を見てきました。アルコール含有量が口の病気のリスクを高める可能性があることを発見した研究と口腔がん。 NPRが報告したように、あなたはしませんうがい薬を取り除く必要がありますすべて一緒に—ほとんどの主成分になりがちなアルコールだけ。さらに、これらのホワイトニングマウスウォッシュには過酸化物が含まれていることがよくあります。歯の過敏症を増やす。

クローブは強力な防腐剤であり、抗菌性、抗炎症性、抗菌性、抗ウイルス性があるため、歯科治療で人気のある成分です。エッセンシャルオイルは遠いですがより揮発性クッキングスパイス自体よりも、どちらも歯科治療に忠実な支持者がいます。ホワイトニングが私の目標なので、乾燥したクローブを組み合わせました。ミルラエッセンシャルオイル小さじ1杯の死海の塩で、両方の組み合わせが私のコーヒーで汚れた歯を持ち上げることができるかどうかを確認します。一方クローブは明るくなりませんレモンと同じように、それは防腐剤の性質です汚れやバクテリアの原因となる汚れを取り除きますそしてそうすることによって、彼らは彼らの強力なもので頑固な汚れをきれいにすることによって歯をより白く見せます。

歯を完全に清潔に保つことができます黄色い歯を防ぐ汚れを落とすだけでなく、自然な白い色を蘇らせます。自然な白い色を強調します。ミルラは味、クレンジングがさわやかで、うがい薬に含まれる一般的なエッセンシャルオイルです。私はこのエッセンシャルオイルを特に好奇心から選びました。ケミカルメイクがクリーンをサポート口。

まず第一に、これは私が試した中で最も味の悪い自然美白療法でした。口の中でそれを振り回した後、私の歯は間違いなくきれいに感じましたが、私の歯は夜のブラシセッションの後と同じくらい白く見えました。私はいつもの店で購入したうがい薬をこのクローブリンスに置き換えることに満足していますが、歯のホワイトニングに関する限り、それは不発です。

3.ターメリックペースト

接触するすべてのものを染色することで悪名高い何かが私のリストにあるのはなぜですか？ウコンは傷跡を持ち上げて顔色を明るくするための人気のある方法になりつつあり、一部の人はそれらを主張しています稲妻の力はあなたの歯にも働きます。ウコンには強力な抗炎症作用があります クルクミンを含むテトラヒドロクルクミン 、これはその軽量化特性に起因する可能性があります。家庭でのターメリックホワイトニングレシピを、小さじ1杯のターメリックと大さじ1杯のココナッツオイルでテストしました（ココナッツの粘度毒素を引くのを助け、それはまた成分を乳化します）ターメリックが私自身の明るい主張に応えたかどうかを確認します。

はい、ターメリックとココナッツオイルの組み合わせは私の歯を白くしましたが、それはまた私の歯ブラシを永久に汚しました。その後の歯の感触に満足できず、次のホワイトニング実験ほどきれいに感じられませんでしたが、トムやトレーダージョーのブランドの天然歯磨き粉を使用したときと同じくらいきれいに感じました。カルシウム、重曹、粘土、エッセンシャルオイル（クローブ、ペパーミント、ティーツリーはすべて素晴らしいです！）のような自家製の歯磨き粉の通常の容疑者を追加すると、私のターメリックホワイトニング歯磨き粉が完全に改善されました。

4.活性炭

おそらく、この歯全体のホワイトニング実験の中で私のお気に入りの方法は、木炭を使うことでした。その後、私の歯は白いAFになっただけでなく、私が試した他の自然なホワイトニング歯磨き粉よりも滑らかできれいに感じました。肌に活性炭を使っていて、それが信じられないほど防腐剤であることに気付いたので、驚くべきではありませんでした—時々、それが少し得られたようにさえ感じましたあまりにも掃除。デイリービーストが報告したように、理論はそれを行きます木炭はエアフィルターの不純物を吸収しますまたは、薬物を過剰摂取した患者では、おそらく歯の不純物を吸収する可能性もあります。

この実験では、蒸留水で木炭を活性化し、歯を磨くと木炭が汚れに付着しました。唾を吐くと、それらの汚れが木炭とともに排水溝に流れ落ちているように見えました。

結果は、光沢のある白い歯と私の流しで行うべきたくさんのクリーンアップでした。ウコンとは異なり、木炭は永久に何も染みませんでしたが、歯ブラシと口をすすぐことはまだかなり面倒でした。この美白療法は効果がありましたが（そして私が自分撮りを撮っている間、私に無限の笑いを与えました）、私はそれを週に一度だけ使用しました。 Drugs.comによると、一般的な木炭の副作用消費は痛みを伴う消化器系の問題を引き起こし、本質的にあなた自身をがらくたにする可能性があります。さらに、いくつかの懸念がありましたブランドは活性炭を使用していない可能性があります（通常のものは体に入れるのにとても良くありません）それであなたの製品を選ぶときは注意してください。

5.重曹とレモンを焼く

おそらく、家庭で最も広く認識されている歯のホワイトニング療法は、重曹と絞りたてのレモンジュースの混合物です。重曹はそれ自体で効果的な染み抜き剤であり、大手ブランドは、ホワイトニングのために歯磨き粉にそれを追加します。

レモンの収斂性は明るく、歯にもいいと言われており、それぞれを正しく分ければ重曹のアルカリ性のバランスをとることができますが、これは家庭での最も安全な美白ではないことに注意してください。救済策、最も人気のあるものの1つにすぎません。ライブサイエンスとハーバリストの情報筋は、レモンの酸味が強すぎる歯の長期使用のため。しかし、この家庭薬は非常に安価であり、ピンチになっているときにあなたの歯を明るくすることができる一般的な家庭用成分が含まれています。

ソーダとレモンのコンボでブラッシングした後、私の歯は間違いなくとてもきれいで滑らかに感じました。味はそれほど悪くはありませんでしたが、1オンスのペーストを作るときは、防腐性と抗炎症性（ミントファミリーは歯に最適です！）のためにローズマリーエッセンシャルオイルを数滴加えることをお勧めします。味は間違いなく私の実験のより良いものの1つであり、それは私のホワイトニング実験の頂点に近づきました。

残念ながら、これは理想的な毎日の美白治療ではありません。歯科専門家は重曹を主張しますエナメル質を磨耗させ、時間の経過とともに歯を弱めることにより、それ自体が歯にとって過酷になる可能性があり、リスクを下げる可能性があります軽くブラッシングして確認するエナメル質をすり減らすことはありませんが、シカゴ地域の歯周病専門医であるDavid Barackが、ウォールストリートジャーナルに掲載された記事で指摘しているように、激しくブラッシングしすぎる一般に、エナメル質を磨耗させるだけでなく、歯の過敏症を増加させ、歯茎の後退につながる可能性があります。

6.オイルプリング

オイルプリングは歯を白くする治療法ですそれは、自宅の歯のホワイトニングストリップよりもずっと長いです。この方法の支持者は、それが重要な追加の健康上の利点を持っていると主張していますが、あなたが何ヶ月も熱心に引っ張らない限り、それらは見られません。粘土が汚れの原因となるバクテリアを歯から引き抜くのと同じように、油は動き回り、歯から汚れを引っ張る。

私は1年間熱心にオイルを抜いてきましたが、その間に虫歯が消えるのを見ましたが、歯が目立つように白くなっているかどうかは実際には気づきませんでした。

この実験では、ココナッツオイルとゴマ油を等量使用しました。ごま油、IMOは、歯科治療のために引っ張るのに最適なオイルその解毒効果のため。私の歯は一週間後もほぼ同じように見えましたが、各セッションの後も天然の歯磨き粉でブラッシングを続けました。この在宅方式の主な欠点は、20分かけてオイルを振り回すことです。たいていの場合、前夜に捨てられていたお皿の山にぶつかり、気にせずに泳いでいましたが、くしゃみをすると、必然的に濃い黒ゴマ油が鬼のように口からこぼれ出てきました（正直ちょっとかっこいいです）。

私にとって、自宅での歯のホワイトニング実験の明確な勝者はターメリックでした。その汎用性は歯磨き粉やホワイトニングペーストに効果的で、汚れの除去は即座に起こりますが、毎日ターメリックを摂取するリスクがなく、それは私に余分な皮膚の利点さえ与えますか？そのため、汚れた歯ブラシは間違いなく見落とすことができます。

画像：クリスティン・コリンズ・ジャクソン（14）