ファッション

足首を骨折せずにくさびの中を歩く方法

夏のイベントでかかととフラットのどちらかを決めることができない場合の簡単な解決策：ウェッジ。彼らは快適でシックで、ほとんどすべてに合います。彼らがどれほど快適であるかを除いて、彼らは密かにです本当に私たちが日常生活で直面するすべての不快なファッションの問題のように、トレードのいくつかのトリックがありますウェッジを正しい方法で歩く方法。彼らが快適であるという理由だけで彼らが危険ではないという意味ではありません（こんにちは、足首の骨折）ので、あなたが自分自身を傷つけないようにウェッジで正しい道を歩くことを学ぶ必要があります。

何よりもまず、最も重要なことは正しい靴を選ぶことです。くさびを選択するとき、快適さのためのあなたの最善の策は、前部（別名「ピッチ」）が後部（「ヒール」...当たり前）よりわずかに低い高さであるペアを見つけることです。。つま先とかかとの間の高さが低くなるため、靴の高さを感じることがなくなり、必然的に痛みが軽減されます。基本的に、プラットフォームがまっすぐであるほど、靴はアーチになりやすく、足に適しています。かかとが厚いと、薄いものよりも歩きやすい傾向があるため、ウェッジは、たとえばスチレットヒールに足を上げます（しゃれを許します）。

必要なウェッジを選択したら、ウェッジの中を歩くためにできることが他にいくつかあります。たくさんより簡単に。

1.スモールスタート

古代ギリシャのアレテアウェッジサンダル、385ドル、ShopBop

ハイヒールに慣れていない場合は、すぐにビッグリーグに進むことはできません。小さなもの（2インチ、おそらく2.5インチ）から始めて、地面から浮き上がったような感覚に慣れてきたら、上に向かって進みます。

2.覚えておいてください：サイズしますか案件

フェイクスエードエスパドリーユサマーウェッジ、42ドル、エクスプレス

あなたはからの醜い義姉妹ではありませんシンデレラ。小さすぎるくさびに足を押し込んだり、大きすぎたくさびで泳いだりすることは、まったく受け入れられません。さらに、危険です。間違ったサイズの靴を履くと、怪我をしやすくなります。適切なフィットを選択していることを確認するには、年に1回足を測定し、足が腫れて最大の夜に靴を購入します。

3.正しくクッション

ドクターショールズドリームウォークボールオブフットクッション、3.49ドル、ジェット

あらゆる種類のハイヒール—ウェッジを含む— 本当に足を傷める可能性があります、それであなたがそれらを着るときはいつでもあなたが適切なサポートを持っていることが重要です。ドクター・ショールのような衝撃吸収クッションを試して、足を快適に保ち、一日中保護してください。

4.正しい道を歩むことを学ぶ

マルチのスティーブマデンヨットウェッジ、70ドル、スティーブマデン

いいえ、私は上の女の子のように意味しませんプロジェクトランウェイ滑走路の支柱を完成させようとしています。厚底ウェッジを履くとき、女性はかかととつま先がそのように近接しているため、一度に足を叩く傾向があります。ただし、これにより、足首がねじれたり、捻挫されたり、骨折したりする可能性があります。ウェッジ着用時の怪我を防ぐため、腰を前に押してコアをかみ合わせ、かかとからつま先まで踏みます。あなたはできる完全にちなみに、これをあなたの毎日のトレーニングとして数えてください。

5.バックストラップ付きのペアを選択してください

Aldo UNIDDAウェッジ、45ドル、Aldoシューズ

歩くのがいかに面倒かを考えるフラット背中がないのは（ラバが歩いているときに鳴る迷惑なビーチサンダルの音で、私は永遠にラバから誓いました）かかと余分な、余分な挑戦です。背中の開いたウェッジを履くと、靴が滑り落ちないようにつま先が曲がり始めます。これにより、バランスが崩れたり、足がけいれんしたりする可能性があります。フルバックの靴、または少なくとも足首ストラップを選択して、足にしっかりと取り付けられるようにします。