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あなたの髪がより多くのタンパク質またはより多くの水分を必要とするかどうかを見分ける方法

最近のヘアケア製品は非常に多く、境界線が圧倒的です。そのため、どれが自分に適しているかを判断するには、髪に何が必要かを知ることが重要です。あなたは2つの異なるタイプの治療の間の傾向に気づいていて、あなた自身が尋ねていることに気付くかもしれません： ' 私の髪にはタンパク質や水分が必要ですか？」幸いなことに、サロンに行ってスタイリストに相談しなくても、自宅で簡単にこれを理解できます。

あなたの髪のタンパク質欠乏の兆候

それを知ることは重要ですタンパク質と水分の処理 2つの非常に異なる問題を扱いますが、最初にタンパク質について説明しましょう。「髪は、多くのタンパク質によって作られる非常に複雑な体の付属物です。」博士タララオニューヨークのSchweigerDermatologyGroupのメンバーがBustleに語ります。 PhilipKingsleyのブランドプレジデント兼コンサルティング毛髪学者であるAnabelKingsleyは、次のように詳しく述べています。「髪の構成要素としてアミノ酸（タンパク質）を考えてください。それらはストランドに強度と構造を与えます。適切なタンパク質がないと、髪はもろくて壊れやすくなります。」タンパク質欠乏症のいくつかの兆候は糸引き、ぐったり、またはべたつく髪。「タンパク質が不足すると、抜け毛が発生し、弱くて脆いストランドが成長する可能性があります」とキングスリー氏は述べ、皮膚科医の認定を受けています。ニコールロジャース、MD FAAD 、Tulane皮膚科のアシスタントクリニカルプロフェッサーであり、Hair Restoration of the Southの個人開業医は、十分なタンパク質がない髪は「壊れやすい」ことを確認しています。

あなたの髪のタンパク質が多すぎる兆候

たんぱく質が不足しているのと同じように、髪のタンパク質が多すぎる —しかし、繰り返しになりますが、それは非常にまれです。「（使用している製品が）非常にタンパク質が多く、その中のタンパク質分子が大きすぎると、髪の毛が重くなり、コーティングされたように感じる可能性があります」とKingsley氏は言います。幸いなことに、これは一時的な影響です。製品が完全に洗い流されるとすぐに解消されるはずです。

あなたの髪の水分喪失の兆候

一般に、髪の毛の調子が良くない場合は、水分の損失に対処している可能性が高くなります。これは、化学処理（リラクサーやハイライトなど）やホットツール（ヘアアイロンなど）が原因であることがほとんどです。髪が乾いていて、絡まりやすく、弱い場合は、より多くの水分が必要になることがあります。キングスリーはまた、枝毛、輝きの欠如、そしてヒートスタイルを保持できないことは、脱水した髪の兆候である可能性があると言います。

髪のタンパク質の不均衡の治療

髪のタンパク質を回復できると主張する製品が市場に出回っていますが、ほとんどの専門家は、タンパク質欠乏の本当の原因は通常あなたの食事に関係していることに同意しています。したがって、問題を解決する唯一の方法はあなたは十分なタンパク質を食べています。ロジャーズによると、ほとんどの人は1日あたり約40〜50グラムのタンパク質を必要とします。アメリカ人は実際に1日あたり80-100グラムを食べます。」 Raoは、タンパク質の欠乏は非常にまれであることに同意します。「髪に影響を与える真のタンパク質の欠乏は先天性であり、人生の非常に早い段階で特定されます」と彼女は説明します。「非常にまれな状況では、皮膚、髪の毛、爪はすべて、成人の食事におけるタンパク質の深刻な欠乏によって影響を受ける可能性があります。」 Raoはまた、髪の質の変化も深刻な病気の兆候である可能性があると述べています。そのため、気付いた場合は医師に相談することをお勧めします。それがタンパク質の欠乏である場合、「タンパク質を注入するために追加できるものは何もありません」とロジャーズは述べています。「あなたはただ髪を伸ばす必要があります。」あなたがそうしている間、あなたは彼らがあなたが必要であると決定するならばあなたの食事にもっとタンパク質を加える健康的な方法を見つけるために医学と栄養の専門家と協力することができます。

髪の水分喪失の治療

たんぱく質と同じように、ロジャーズは、髪が損傷した後、髪に水分を戻すのはかなり難しいと述べています。「シリコーン（ジメチコン、シクロメチコン）を含む製品は、毛幹をコーティングして保護するのに役立ちますが、一時的なものです」と彼女は説明します。それ以外の場合は、「成長させて優しく扱う」必要があります。少なくともあなたの髪を助けることができる定期的なルーチンに入ることに関しては感じるキングスリーは、髪のダメージの程度にもよりますが、より潤いのある、シャンプー前のコンディショニングトリートメントを週に1〜2回行うことをお勧めします。「これらは毛幹に水分を引き込み、弾力性、強度、跳ね返りを高めます」と彼女は説明します。キングスリーはまた、髪のもつれを解き、スタイリングしやすくするために、リーブインコンディショナーの使用をお勧めします。以下は、髪の毛が最高に感じられない場合に試すことができる特定の製品です。