あなたが内向的であるならば、よりよく社交する方法

あなたが一種の個人的な（読む：やや反社会的な）人なら、あなたはパーティー、集まり、またはネットワーキングイベントである痛みと苦痛を知っています。間違いなく、あなたはむしろ家にいて、良い本を読み、静かに内省し続けたいと思うでしょう。しかし、好むと好まざるとにかかわらず、そのようなイベントは発生します。だからそれは知るのに役立ちます あなたが内向的であるときに社交する方法 。

もちろん、これは口で言うほど簡単ではありません。あなたが内向的であるならば、社交的であることは全く乗り越えられない仕事のように感じることができます。他の人がパーティーや外出からエネルギーを得ているように見える場合、あなたはそれらに耐えているように見えます（せいぜい）。 後で完全に消耗したと感じるかもしれません 、まるであなたが（気楽で楽しい何かの代わりに）ある種の恐ろしい経験を経験したかのように。これが内向性の性質です。

モニカとチャンドラーの最初のキス

「内向性の人は一般的に、1）自分でいるのが快適だと感じ、2）内省的または控えめであると見なされ、3）数人の人をよく知ることを好みます」とBustleへのメールでKim Chronister、Psy.D。は述べています。それらの夜を本で一人でキューに入れる、または多分とても良い友達とのコーヒーデート。

それが あなた自身の会社を好むのは全く問題ありません 、結婚式に向かうか、オフィスのホリデーパーティーに出席する必要がある場合があります。その場合は、恐れることはありません。社交を容易にするためにできることがあります。これらのヒントのいくつかを次に示します。

1.行きたくないときに外出してみてください

あなたが内向的であるならば、これからのすべての招待を断りたくなるかもしれません。そしてもちろん、あなたはこれを永遠にそして永遠に行うことができます。しかし、それは その隠遁者になるのは健康的ではありません 、特にあなたが不安に屈しているだけなら。クロニスターが言うように、「不安を取り除くための治療法は露出です。緊張が和らぐまで、不快なことを何度も繰り返す必要があります。心配な場合でも交流会に行き、次の招待を受け入れて、繰り返してください。」

2.いくつかのコンボスターターを練習する

パーティーに行く前に、脳の後ろの部分に会話のスターターを押し込んでください。話題のニュース、あなたが読んでいる本、あなたが簡単にチャットできるものなら何でも考えてください。 ' いくつかの小さなトークスターターで武装して来る /エクステンダーはあなたの人生をより快適にするでしょう」とInc.comのジェシカ・スティルマンは言いました。簡単なことは言うまでもなく、そしてそれほど厄介ではありません。

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3.自分にいくつかの目標を与える

安っぽく聞こえるかもしれませんが、夜の目標を自分に与えることで、目的を持って歩き回ることができます。 「あなたはあなたのキャリアのためにネットワークに出かけていますか？ 自分に社交の割り当てを与える 、」Lifehacker.comでEricRavenscraftが提案しました。そして、それが満たされるまで家に帰らないでください。

4.確実に充電する

疲れ果てた気分について私が言ったことを覚えていますか？あなたは周りで最もカリスマ的な人かもしれませんが、内向的な社会的外出としてあなたは疲れ果てていると感じます。これに対抗するには、イベントに行く前に必ずことわざのバッテリーを充電してください。 'そして、あなたがそれにいる間、計画する くつろぐためのスペースを自分に与えてください パーティーの後、そしてあなたが社会の世界に再び参加しなければならない前に」とスティルマンは提案した。

5.たくさん休憩を取る

外向的な人とは異なり、あなたは少しの平和のために逃げる必要があるでしょう。 'あなたが最初に到着したとき、スカウトアウト あなたが後退できる場所 少し時間が必要な場合。パティオ、キッチン、バスルーム、さらにはあなたの車でもかまいません」とRavenscraft氏は述べています。気分がすっきりするのであれば、逃げる瞬間があってもまったく問題ありません。

6.言い換える準備をする

あなたが社会不安を持っているならば、あなたはあなたが話している間あなた自身が空白を話していることに気付くかもしれません。しかし、それがあなたをびっくりさせないでください。 'もし、あんたが 会話の途中で空白を描いていることに気付く 、言い換えてみてください」とGreatist.comのキャサリンシュライバーは述べています。チャットを軌道に戻すのに役立ちます。

7.ステートメントピースを着用する

「小さな話に苦しんでいますか？ 衣類やアクセサリーを活用して 」とスティルマンは言った。必要なのは、人々にチャットする何かを与えるためのステートメントブレスレット、または本当に奇妙なネックレスです。もちろん、テーブルを回すこともできます。さりげなく誰かのシャツやかっこいいメガネを褒めましょう。二人はすぐにそれをチャットします。

8.偽物 'あなたがそれを作るまで

調査によると、 外向的な行動をとるのに役立ちます 、あなたが内向的であっても、シュライバーによれば。それは、ポジティブな社会的フィードバック（つまり、人々があなたをばかげて魅力的だと感じ、それによってあなたを夢中にさせる）のために機能する可能性があります。だから、笑顔で部屋の中央まで歩いて、人の手を振ってください。それはちょうどこすり始めるかもしれません。

9.これまでに役立つゲストの役割を引き受ける

やることがなく、誰とも話をしませんか？次に ホストを助けることに忙しい 。彼または彼女はそれを大いに評価するだけでなく、飲み物を注いだり、食べ物を準備したりするなど、不快に立ち向かうことを伴わない何かをすることができます。

10.周りの友達をフォローする

理解している友人と協力して、彼らに人々のグループへの道を導いてもらいましょう。 「あなたの友人にあなたが知らない誰かと会話を始めさせて、彼らが話し合うときにあなたの意見を提供してください」とRavenscraftは言いました。 'あなたは簡単にできます このように会話に忍び込む 。 '

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11.あなたの心が望むときに去る準備をしてください

これが早夜になることがわかっている場合は、優雅な出口を前もって計画してください。 'あなたは去ることができる必要があります あなたの社会的エネルギーの蓄えが枯渇したとき 、」スティルマンは言った。あなたが家に帰ることができるようにあなた自身をそこに運転してください。または、Uberで準備して武装して、気分が高揚したときに落ち着くことができます。

それから家に帰って、社交的であることを祝福してください。できたね！そして、外出するほど簡単になります。

画像：ペクセル（12）