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あなたが眠っている間にあなたの髪を保護する方法

あなたが色処理された、乾燥した、または損傷した髪を持っているならば、あなたはおそらくあなたがどんな破損も引き起こさないことを確実にするためにすでに特別な注意を払っています。使用する保湿マスク、熱保護剤、一般的に熱を避け、弾性の代わりにシュシュを使用することはすべて素晴らしいですが、あなたができることはさらにたくさんあります。たくさんありますあなたが眠っている間にあなたの髪を保護する方法なぜなら、あなたが深い眠りにいるときに、投げたり、回したり、その他のことが起こったりすると、気付かないうちに、より多くのダメージを与える可能性があるからです。うわぁ！

眠りは安らかなように見えますが、目を閉じて眠りにつくとどうなるか完全にはわかりません。投げたり、回したり、意図せずに引っ張ったり、摩擦を生じさせたり、髪の毛に弾力性のあるものを入れて8時間以上寝る習慣をつけたりすることができます。日常生活で髪の毛を大切にするなら、眠っている間も髪が保護されていることを確認したいと思うでしょう。

髪を傷つけた場合、または髪をできるだけ健康で丈夫に保ちたい場合は、睡眠中に髪を保護するためにこれらの7つの方法を試してください。

1.寝る前に髪を乾かします

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君の濡れていると髪が一番弱いそのため、濡れた髪で寝ることにより、破損しやすくなります。寝る前に髪が乾いていることを確認してください。マイクロファイバーヘアタオル熱を使わずに乾燥時間を短縮するのに最適な方法です。この3つのセットは、ハウスメイトと共有したり、旅行や洗濯の日のために余分なものを持ったりすることができる大きな価値です。アマゾンで4.6つ星の評価を得て、ファンは次のようなことを言っています： 'これらは髪をより速く乾かすのに最適で、所定の位置に留まります！シャワーを降りた後、通常のタオルを使って髪を包んだときほど髪が縮れていないことに気づきました。」

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2.エラスティックの代わりにシュシュを使用する

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あなたがあなたの髪を引き戻すつもりなら、弾性体で固定しないでください。代わりに、ソフトシュシュ。この18種類のスタイルのセットは、髪を所定の位置に保持するのに十分な強度を持ちながら、多くの楽しいスタイルオプションを提供します。

そして、あなたがそれを結ぶとき、どのように重要です。ポニーテールやお団子が高すぎると、髪が傷んだり壊れたりする可能性があります。代わりに、それを下にして寝るか、それを縛る必要がある場合は、首のうなじに低いポニーテールまたはゆるい三つ編みを付けてください。

3.シルクの枕カバーで寝る

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シルク（またはサテン）はあなたの髪にはるかに優しいです平均的な枕カバーよりも破損を減らすのに役立ちます。この 100％天然桑絹枕カバー 5,000以上のレビューと4.5つ星の評価を持つカルトのお気に入りです。隠しジッパーと複数のサイズから選択できるので、ほとんどの枕にしっかりとフィットしますが、睡眠中に髪を引っ掛けることもありません。 30以上の色とパターンのオプションもあります。

4.リラックス

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ストレスを感じると健康に害を及ぼす可能性があります多くの方法で、そして米国皮膚科学会によると、ストレスは肌や髪に害を及ぼす可能性があります、も。エッセンシャルオイルは、一日の終わりに減圧するための実証済みの真の方法です。マーリンウェイM.D.、J.D。 PsychologyToday.comのストーリーで、ラベンダーエッセンシャルオイル最もいくつかを持っていますそのリラックス効果の研究軽度の不眠症にも効果があることが示されています。彼女は、オイルは「水で希釈して空気中に拡散させるか、数滴を体のツボに優しくこすりつけることができる」と述べています。

5.寝る前にブラシをかける

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夜に投げている間だけ悪化する可能性のある髪のもつれがたくさんある状態で寝ないでください。代わりに、寝る前に髪を磨くもつれがないように。濡れた髪にも乾いた髪にも適しています。ベストセラーブラシ非常に柔らかい毛で設計されており、荒れることなくもつれを解き、髪の毛の破損を劇的に減らします。「私は2つのパックを手に入れたので、自宅のバスルームに1つ持っていて、外出中のために1つを財布に入れておきます。髪が濡れていても乾いても、髪を裂いたり壊したりすることなく、髪のもつれを簡単に払いのけることができます。私はそれを強く、強くお勧めします」とあるレビューは述べています。

6.サテンまたはシルクスカーフを使用する

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あなたの髪をあなたの顔から遠ざけるもう一つの素晴らしくてダメージの少ない方法は、サテンまたはシルクのスカーフで包みます。シルクの枕カバーで寝ているようなものですが、ゴムで縛らなくても髪を元に戻すことができます。これら大きな正方形のサテンのスカーフ 10ドル未満で、40枚以上のプリントがあります。「私の自然な髪にぴったり！巨大なので、夜はパイナップルをゆるくすることができ、翌日はほとんど操作せずにうまく落ちます。また、週が進むにつれて、私のカールはよりコイル状になり、パイナップルにスカーフを使用して以来、たくさんの褒め言葉をもらいました」とあるレビューアは報告しています。

7.治療を適用します

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寝る直前はオイルトリートメントを適用しますあなたが眠っている間あなたの髪に状態を整えそして水分補給を助けるために。このボトルのアルガンオイル、アビシニアンオイル、ビタミンE、海のミネラルの混合物は、べたつかずに保湿と強化を助けます。パラベンやアルコールを含まず、すべての髪のタイプに安全です。「このヘアオイルは私の髪の感触と見た目を改善しました。私は夜にそれを使います、私は寝る前にそれを私の髪につけます、いいえそれは私の枕に移りません。それは私の髪をより扱いやすく、縮れを少なくします。そして、香りは天国です」とあるレビューは述べています。

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この投稿は元々2016年4月4日に公開されました。2019年6月27日に更新されました。JenFiegelによる追加のレポート。