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爪が絶えず壊れるのを防ぐ方法

私は最近、壊れやすい爪を見て、髪の毛と同じくらい注意を払う価値があると判断しました。 6週間の毎週の治療と私の爪のルーチンのいくつかの小さな変更の後、最後に、これらのおかげで私の爪は私の髪と同じレベルの幸せを経験していると言ってうれしいです爪を強くするためにした7つのことリッジフリー。

私は自分のネイルベッドと数十年前にそれらに付属していたすべてのものをあきらめていました。私の爪は厄介な水平の尾根の生活に運命づけられていたようで、恐怖を直接見つめている人の目を保護するために爪を磨きに永久に浸し続けました。たくさんあります爪折れの原因：ホルモン、不十分なケアルーチン、食事中の栄養素の不足、およびストレスはすべて、分裂のケースにつながる可能性があります。菜食主義者である私は、結果として貧血は爪の弱さにつながる可能性があります私が最初に肉を食べるのをやめたとき、それは私に精神的および肉体的に影響を与えたからです。私の爪は20年以上前に不健康な急落を遂げ、それ以外はきれいな健康状態にもかかわらず、完全に回復することはありませんでした。私のネイルベッドはおなじみのライトピンクです健康な血流の色、それで、これが根本的な健康問題ではないことは明らかでした：これはまっすぐな不十分な爪のメンテナンスについてでした。

私の爪は脱水状態で、私だけが責任を負っていましたが、それを理解するために、裂けた乾いた爪床の向こうを見る必要はありませんでした。良いニュースは、最終的に滑らかなネイルベッドを手に入れるために、通常のネイルケアルーチンから遠く離れる必要がなかったことです。これが私の壊れたネイルベッドを修理する7つの方法です—誰が知っているか、それらはあなたにも役立つかもしれません。

1.マニキュアの寿命を縮めた

私自身の怠惰を正当化するためのわずかな試みで、私は欠けた磨きが非常に魅力的であると自分自身に確信させました。それは間違っていただけでなく（ただし、時間と場所のIMOがあります）、強力なネイルベッドの邪魔にもなりました。爪は下で乾くことがあります爪を弱くし、lすることができる磨きの長いストレッチ破損しやすい。皮膚科医として博士デブラジャリマン Glamour.comに語ったところによると、磨きを長く続けると変色する可能性が高くなります。私の新しく見つけた爪の健康から判断すると、これは本当のようです：私の爪を古い磨きで保つことは確かに彼らの健康を改善しませんでした。

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2.ポーランド語なしで行く

いくつかを取得すると言えばあなたの磨きから呼吸の部屋、マニキュアから爪を休めることは、私がベッドのためにした最も困難でありながら最も有益なことの1つでした。古いポリッシュを取り除き、すぐに新しいポリッシュを塗ると、爪が乾いて不均一になり、欠けてしまうことはわかっていましたが、できるだけ早く爪を塗りつぶさずにはいられませんでした。頭の毛のように、爪はケラチンでできています技術的には死んでいますが、頭の毛のように、まだ乾燥しがちです。ネイルの第一人者であるキム・ダマートは、StyleCasterに次のように語っています。毎日マニキュアを着ています爪を弱めることができます。爪は「呼吸」するのに酸素を必要としませんが、色の変化の間に爪を裸のままにしておくことで報われることに確かに気づきました。

3.爪を水分補給する

今まで考えもしなかったのは、爪に潤いを与えることでした。奇妙なことに、私が髪と肌を常に消し続けることにどれほど夢中になっているのかを考えると。私のベースコートがどれほど豊かであると主張しても、爪が乾いてもろくなるのを防ぐために深く浸透するオイルを塗るのに匹敵するものはありません。 CNDの常駐化学者であるDaveValia博士は、NAILSマガジンに、ビタミンEはあなたのキューティクルに利益をもたらすことができますささくれを防ぎます。アボカドオイルを塗ったビタミンEが含まれています、私の爪が磨かれているか裸であるかにかかわらず、毎週数回私の爪に。塗ったときに爪の保湿に追いつくと、実際に乾燥感が減ったことがわかりました。

4.ネイル＆キューティクルオイルを作る

私は自分の旅に役立つように爪を強化するオイルを自分でブレンドしましたが、それはすぐに私の爪のルーチンの定番になりました。私は毎週ブレンドを使用し、最終的にはAuraCaciaの使用に移りましたエッセンシャルオイルをブレンドして育てます私のベッド。私はすぐに私の爪床の循環の改善に気づき、ゆっくりと私の爪が自然に夕方になるのを見始めました。脂肪油に加えてエッセンシャルオイルを使用しているのは、オイルの粘度など、さまざまな理由で爪、皮膚、髪にすばやく浸透するためです。私は今、呼吸のためにマニキュアを外すときに毎週ネイルケアブレンドを使用しています。

5.キューティクルからチップまですべての私の爪を治療する

私の主な関心事は、爪の先端に沿って繰り返される隆起と欠けを軽減することでしたが、弱い爪のサイクルを永久に終わらせるために、キューティクルをもっと尊重して扱う必要があることを知っていました。キューティクルは重要な役割を果たします細菌から爪を保護することによって。私はキューティクルを爪で保湿し続けました、そしてもっと重要なことに、私はキューティクルがシャープに戻る金属製の物体。

6.屋内および屋外で手袋を着用する

寒い気温に触れると手が乾きますが、ネイルベッドにも寒さの影響が感じられるとは思っていませんでした。外で手袋をはめて爪を保護し始めましたそしてお皿を洗っているときは室内で。やさしくて毒性のない食器用洗剤でも手を乾かすので、爪にも効果があります。リブストロングの情報筋によると、繰り返しからの水分が多すぎる手を濡らすと爪が弱くなることがありますそして、私が私の後ろに置くことを誓った何か、剥離を引き起こします。

7.水分補給を続ける

私の新しく見つけた爪の健康のほとんどは私の爪のルーチンに起因する可能性がありますが、脱水症が爪の弱体化につながる可能性があることがわかったら、水分摂取量を追跡し始めたことを認めなければなりませんでした。 Huffington Postの情報筋によると、たくさんの水を飲むことはあなたの爪を保つことができますキューティクルは内側から水分を補給します。