9つのステップで、より強いオルガスムを持つ方法
私たちはいつも私たちが持っている可能性があると聞いています より良いセックス、より良いオルガスム、またはより良い関係 。しかし、私たちが実際に私たちの最も深い欲望と最も恥ずかしい質問をよりよく理解する方法の核心をどのくらいの頻度で聞きますか?バッスルはヴァネッサマリン、 セックスセラピスト サンフランシスコを拠点とし、詳細をお手伝いします。性別、性的指向、質問は禁止されておらず、すべての質問は匿名のままです。さて、今日のトピックに移りましょう。 どのように女性がより強く、より激しいオルガスムを持つことができるか 。
Q:それを理解するのに少し時間がかかりましたが、ついに私は オルガスムする方法を学びました !私の最初のいくつかのオルガスムは本当に小さいと感じました。私はまだそれらを持っている方法を学んでいると思い、それらがもっと激しくなるだろうと思いました。しかし、数か月経ちましたが、それでも彼らはそれほど楽しいとは感じていません。誤解しないでください—気分がいいです!しかし、私 私のオルガスムをより強く感じたい 。私に何ができる?
A:質問ありがとうございます。最初のオーガズムおめでとうございます! オルガスムの仕方を学ぶ これは非常にエキサイティングなプロセスであり、「次のステップ」が何であるかを知りたいのは当然です。ここに9つあります あなたのオルガスムをさらに楽しいものにするためのヒント 。
1.ケーゲルを行う
おそらくあなたがあなたのオルガスムの強さを改善するためにあなたがすることができる最も良いことはすることです PCの筋肉を鍛える 。これらの筋肉は、性器の周りに一種のハンモックを形成し、オルガスムがあると収縮します。次回排尿するときに、PCの筋肉を見つけることができます。膀胱が空になる前に、尿の流れを遮断してみてください。内部の「引き上げる」タイプの感覚に気付くでしょう。一日中、そしてセックス中にこれらの筋肉を圧迫して解放する練習をしてください。
ケーゲルは本当に簡単ですが、覚えておくのは難しいかもしれません!ケーゲルルーチンの開発と遵守についてサポートが必要な場合は、 MinnaLifeのK-Goal または LELOのルナスマートビーズ 。どちらの製品も、特定のケーゲルトレーニングルーチンをガイドします。 K-Goalアプリ スマートフォンに接続して、進行状況の気の利いたビジュアルを表示できます!
2.タイミングを把握する
オルガスムに端をひっくり返す前にあなたが自分自身にどれだけの時間を与えるかは、それらのオルガスムがどれほど強力になるかに影響を与える可能性があります。すぐに金を手に入れればオルガスムが強くなる女性もいれば、物を引き出すことに反応する女性もいます。あなた自身の個人的なタイムラインは性的経験ごとに異なる可能性がありますが、ほとんどの女性はスペクトルの一端に該当する傾向があります。
フォースの覚醒の最後のシーンはどこで撮影されましたか
あなたはできる マスターベーションを使用して、最適なタイミングを把握してください 。次回自慰行為をするときは、できるだけ早くオーガズムに達するようにしてください。手をもっと速く動かすか、通常よりも多くの圧力をかける必要があるかもしれません。この厳しい刺激の後、あなたのオーガズムがどのように感じられるかを見てください!次回は、できるだけゆっくりと穏やかに行ってみてください。オルガスムの端に身を置き、手を離して休憩します。もう一度近づいてから、もう一度休憩してください。あなたが立つことができる限りこれを繰り返して、そしてこのオルガスムをより速いものと比較してください。
3.呼吸を試してみてください
呼吸の仕方は、オルガスムの仕方に大きな役割を果たします。タイミングと同じように、女性によって好きなものは異なります。一部の女性は、呼吸に集中し、長くゆっくりと深呼吸をすると、オルガスムがより強力になることに気づきます。他の女性は、急速で浅い呼吸でより興奮していると感じます(過呼吸しないように注意してください)。それでも、クライマックスの直前に息を止めれば、他の人はオルガスムをより強く感じるでしょう(繰り返しますが、これをやりすぎないでください。そうしないと、失神する危険があります!)。 3種類の呼吸パターンをすべて試して、どれが最適かを確認してください。
4.自分のテクニックをパートナーのテクニックと比較します
一部の女性は自分の手を使ってより良いオルガスムを持つことができます 、彼らは時々彼らが望むものと正確に調和することができるので。他の女性は、あなたのパートナーが次に何をしようとしているのかわからないことに伴う驚きの要素が好きなので、パートナーの手(または口!)でより激しくオルガスムします。あなたがあなた自身で持っているオルガスムをあなたのパートナーがあなたに与えるものと比較してみてください—判断なしで。
アクアマリンはどこで撮影されましたか
5.落ち着いて
多くの女性は、セックスをする前に彼らをより安心させるためにいくつかの飲み物を飲むでしょう。アルコールはあなたの抑制を下げるかもしれませんが、それはまたあなたの喜びの経験を大いに減らすことができます。あなたがより強いオルガスムを持ちたいならば、その日ソースを解雇してください!
6.援軍を持ち込む
バイブレーターを使用することはあなたのオルガスムを強める最も簡単な方法の1つです 。バイブレーターは、手、舌、ペニスでは再現できないタイプの感覚を提供することができます。自分でバイブレーターを使いたいなら、威圧感のないものをチェックしてください JeJoueによるMimiSoft 。パートナーと一緒にいるときに使用したい場合は、 DameProductsによるEVA 。それはあなたの唇のひだに押し込まれ、パートナーのセックス中にあなたに陰核刺激を目立たないように与えます。
7.潤滑油を使用する
これはより強いオルガスムのためのもう一つの簡単な勝利です!クリトリスに少量の潤滑油を塗ると、自分で「十分に濡れた」と感じたとしても、すべてがとても気分が良くなります。自然な潤滑は特に長くは続かないので、 ほとんどの女性は、性行為中に軽い摩擦を起こします 。痛みを感じることに意識的に気づいていない場合でも、どんな種類の不快感もオルガスムの喜びを減らす可能性があります。
8.複数の種類の刺激を試す
あなたがオルガスムをしようとしているなら、あなたはおそらくあなたの注意の大部分をあなたのクリトリスに集中させているでしょう。それは素晴らしいことです! 女性の70%はオルガスムに達するために陰核刺激を必要とします 。しかし、あなたの体の他のすべての性感帯を忘れないでください。体のさまざまな部分を同時に刺激すると、より激しいオルガスムにつながる可能性があります。
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多くの女性は、浸透と陰核刺激の組み合わせが好きです。あなたのパートナーがあなたの中で彼らの手を使っている間、あなたはあなたのクリトリスに触れてみることができます。指で「ここに来る」動作をさせて、Gスポットを刺激します。または、バックドアで遊んでみることができます。膨大な数の女性が、肛門にわずかな圧力をかけるだけで、より速く、より強くオルガスムになります。きしむ場合や、きしむ場合は、パートナーに指先だけを使用してもらいます 肛門遊びは初めて 。
9.そのままあなたの体を愛する
研究は直接リンクしています オルガスムする能力に対する体の自信 —そしてオルガスム自体の質でさえ。体の自信はほとんどの女性にとって苦労であり、明らかに時間がかかるものです。しかし、自分に優しくすることでオルガスムを改善できることを知っていることが、あなたが必要とする動機かもしれません。
オーガズムをそのまま受け入れて愛することについても、言いたいことがあります。女性が「十分に良くない」ことに巻き込まれるのはとても簡単です、そしてオルガスムはその無限の数の方法のもう一つです 女性は不十分に感じることができます 。できるだけ多くの喜びを体験したいのは当然ですが、オルガスムに執着したり、それを理由に自分自身を判断したりしないようにしてください。あなたが持っているものを楽しんで感謝し、それがあなたをどこに連れて行くかを見てください。
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画像: ルル・ラブリング / Flickr;ギフィー