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太陽が実際に肌にダメージを与える速さは次のとおりです

夏の終わりが迫り、秋の天候が間近に迫っているため、来年までSPFを捨てる傾向があるかもしれません。結局のところ、曇りや肌寒いときに日焼け止めを塗るのはなぜですか？結局のところ、憂鬱な天候の中でSPFを塗るのは、10の1つです。重要な戒め日焼け止め使用の。（皮膚科医に聞いてみてください。）うん、紫外線はパレードに少しの雲の動きを降らせないので、季節の移り変わりに合わせて肌を保護し続けることが重要です。あなたはまだ日焼けしたり燃やしたりすることができます—そしてそれはあなたが思っているよりも早く起こる可能性があります。

によると博士マリーナペレド、MD、FAAD、ボード認定皮膚科医でスキンフルエンスニューヨーク市では、日焼けにかかる時間は気候と場所によって異なります（たとえば、赤道の近くや山の高いところに住んでいる場合、太陽光線が強いため、肌への影響が早くなります）とあなたの肌の色。肌の色が濃い人は、肌にメラニンが多く含まれているため、通常、日焼けが早く、暗くなります、と彼女はBustleに話します。肌の色が薄い人は火傷をする傾向があり、メラニンが不足しているため必ずしも日焼けするとは限りません。

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しかし、一般的に、日焼け止めを着用している場合は、1〜2時間以内に日焼けすることができます、とペレドは言います。そして、あなたの顔色が保護されていない場合、日焼けするのにどれくらい時間がかかりますか？彼女は、特にあなたがより明るい肌を持っている場合、あなたの肌はSPFなしでわずか10分で暗くなる（または燃える）ことができると付け加えています。

シャッターストック

覚えておいてください輝く輝き特に秋と冬には、魅力的に聞こえます。紫外線から直接来る健康的で安全な日焼けのようなものはありません、と言います。ジョーダンクック、に日焼けの専門家にとってサンモリス。皮膚が紫外線にさらされると、メラニンの生成が増加し、それ以上の損傷から皮膚を保護します。メラニンの増加は、日光にさらされると皮膚が暗くなる可能性があると彼女は言います。最終的には、日焼けはあなたの皮膚細胞にダメージを与えます目に見える老化の兆候をスピードアップします。何よりも悪いことに、日焼けは皮膚がんにつながる可能性があります。

痛みを伴うやけどや日焼けと戦っている場合は、保湿してアドビルなどの抗炎症薬を服用することを忘れないでください。博士ゼノビアガブリエル、MD、理事会認定の皮膚科医および創設者ゼナメディカル。私のお気に入りのヒントは置くことですゼノビアスキンケア炎症-老化夜の修復治療日焼けや紫外線の酸化ストレスを防ぐために日焼け止めの下につけて、彼女はバッスルに話します。

日焼けにかかる時間に関係なく、皮膚科医はあなたが少なくとも30のSPF 一年中、あらゆる気候で、長時間の日光への露出を避けてください。

専門家：

博士マリーナペレド、MD、FAAD、理事会認定の皮膚科医スキンフルエンス

ジョーダンクック、日焼けの専門家サンモリス