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これがまさにビタミンCがあなたの肌に何をするかです

当時、ビタミンCは通常、唐（#TBT）、オレンジ、サニーDなど、ビタミンCを含む食べ物や飲み物に関連付けられていました。しかし、最近では、抗酸化力のあるパワーハウスが美容通路の主力となり、ビタミンCの主な成分となっています。あらゆる種類の美容液とクリーム。ただし、これらの製品の製品ラベルを読んでいると、疑問に思うかもしれません。ビタミンCはあなたの肌に何をしますか？

にぎやかなビタミンは、肌を活性化するマルチタスカーであり、多くの利点があるため、非常に遍在しています。それは強力な抗酸化物質、まず第一に、それは保護的ですが、アンチエイジングの特典もあり、肌の色を均一にすることができます。これは、数え切れないほどの皮膚科医が人々が日常の美容レジメンで使用することを推奨しているものです。

ビタミンCは、いくつかの例外を除いて、一般的にすべての肌タイプに適しています。誰がそれを避けるべきですか？非常に敏感な人は言います博士シャーリー・チー、M.D。、カリフォルニアを拠点とする理事会認定の皮膚科医は言います。また、肌が傷ついた場合は、成分を避けてください— Chiは、湿疹の再燃や最近処置を受けた肌などの状態を指します（ケミカルピーリングやレーザー治療）。その場合、適用すると火傷する可能性があると彼女は説明します。また、刺激や炎症をさらに悪化させる可能性があります。そうでなければ、彼女はファンです：それはみんなのアンチエイジングルーチンにあるべきです、とChiはBustleに言います。

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ベストプラクティスとして、ビタミンCは朝と夜に適用する必要があります。それは私たちが大多数に直面しているからです環境ストレッサー[日中] 、言うアレクシススティーブンス博士、D.O.、FAAD、スキンケアブランドの理事会認定皮膚科医および皮膚科アドバイザーナチュリウム。ビタミンCをスパイクした製品を使用するときは、絶対に日焼け止めを着用する必要があります—成分感光性を引き起こす、これは本質的に太陽のダメージの可能性を高めます。

美容棚用のビタミンCをお探しの場合は、包装。日光を遮る容器を探してください、とChiは言います。ビタミンCは太陽の下で非常に不安定なので、それが必要です。不適切に保管し、日光や空気にさらすと、酸化して分解する、効果が低下します。キー？暗く見えるか、金属の裏地があるボトルを探してください、とChiは言います。

ビタミンCは、すぐに満足できるような美容成分ではないことに注意してください。結果が出るまでに時間をかけてください。ビタミンCは長期的な関係ですレチノールのように、そしてその利点が肌に現れるまでには時間がかかる、とChiはBustleに語った。必ず定期的に使用し、SPFを着用してください。そうすれば、すぐに次のことが起こります。肌へのビタミンCの利点。

Bustleの編集チームが独自に選択した製品のみが含まれます。ただし、この記事のリンクから商品を購入した場合、売上の一部を受け取る場合があります。

1.それは色素沈着過剰を改善します

ビタミンCは、肌を均一にし、くすみを取り除き、より輝く輝きをもたらす、最も研究に裏打ちされた方法の1つです。それは肌をきれいにします、とチーは言います、それはダークスポットを取り除くのを助けることによってあなたの肌を明るくします。スティーブンスは、色素沈着過剰と戦う力の一部は、生産を阻害します過剰なメラニンまたは色素の。言い換えれば、それを定期的に使用するとき、ビタミンCは新しいダークスポットの形成を防ぐのを助けることができます。

2.お肌をダメージから守ります

成分がとても強いです酸化防止剤、お肌に朗報です。抗酸化物質は、太陽と汚染が肌にダメージを与えるのを防ぐことによって機能します、とChiは言います。より科学的に言えば、ビタミンCの抗酸化物質フリーラジカルをターゲットにすると環境ストレッサーは、顔色に大混乱をもたらし、老化の兆候を早める外側の要素です、とスティーブンスは説明します。

3.それはUV保護を後押しします

前述のように、ビタミンCを使用すると、肌が日焼けによるダメージを受けやすくなります。非常に重要なSPFを着用することの追加特典？ビタミンCは日焼け止めと相乗的に作用します、とスティーブンスは言います。日中に広域スペクトルの日焼け止めの下で着用すると、ビタミンCは紫外線によるダメージに対する肌の防御力を高めます、追加ティファニーマスターソン、美容ブランドDrunkElephantの創設者。したがって、オールスター成分は基本的にあなたの日焼け止めをさらに良くします。

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4.それはコラーゲンを刺激する大国です

美容リフレッシャー：コラーゲンあなたの顔色の構成要素であり、しなやかでハリのある肌に重要。あなたがそれを失うとき（これは年齢や他の外的要因で自然に起こります）、あなたの肌の弾力性が低下します。しかし、体内にコラーゲンが豊富に含まれていると、傷や外傷から肌がすぐに跳ね返るのに役立ちます。そして、ビタミンCが助けになります：ビタミンCはコラーゲン産生を引き起こします、Chiは言います。

本質的に、成分パック 2つのコラーゲン関連パンチ：コラーゲンの生成を促進し、既存のコラーゲンが分解されるのを防ぎます。これにより、アンチエイジング美容レジメンの双方にメリットがあります。

5.炎症を鎮める

利点は続きます—ビタミンCは皮膚の炎症を和らげる働きもします。それはによって動作します特定の炎症誘発性細胞の予防（サイトカインと呼ばれる）活性化から。翻訳？あなたが扱っているなら使うのは素晴らしいですにきびまたは炎症後の色素沈着過剰。マルチタスカーについて話します。

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研究：

ダール、D。（1996）。局所用光保護剤としての日焼け止めの有無による抗酸化剤（ビタミンCおよびE）の有効性。ActaDermato-Venereologica。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8869680/

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テラン、P。（2013）。皮膚科におけるビタミンC。インドの皮膚オンラインジャーナル。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

専門家：

アレクシススティーブンス博士、D.O.、FAOCD、FAAD、皮膚科医およびネイチャーズ皮膚科アドバイザー

シャーリー・チー博士 、M.D。、理事会認定皮膚科医