肝斑の管理について知っておくべきことすべて

数年前、頬全体に小さな濃い茶色の斑点があることに気づいたとき、私は前の仕事の準備のために歯を磨いていました。黒人女性として、少し肌が変色するのは目新しいことではありませんが、顔はもちろん、体のどこにもこのようなシミは見たことがありません。次の数週間、私はスポットを取り除くためにすべてを試しました：血清、クリーム、スクラブ、マスク、祈り、あなたはそれに名前を付けます。何も機能しませんでした—皮膚科医が後で私に言ったように、それは肝斑だったからです。

私の診断の前に、私はその原因やそれをどのように治療するかは言うまでもなく、これまでその状態について聞いたことがありませんでした。結局のところ、それは多くの女性に影響を与える一般的な皮膚の状態です。による アメリカ皮膚科学会 、肝斑を発症する人の90％は女性であり、その多くは女性です BIPOC 。肝斑は、皮膚の色のメラノソームのサイズのために黒人女性にかなり蔓延している、と理事会認定の皮膚科医は説明します ミシェル・ヘンリー博士 。メラノソームは色素であるため、すべての人が同じ量のメラノサイトを持っているのに対し、色の女性はより多くのメラニンでいっぱいのより多くのメラノソームを持っています。色素を刺激するどんな状態でも、過剰なメラニンの存在のために、色の女性にとってより簡単にそうします。

肝斑のある人は、特に夏の間は、細心の注意を払って皮膚を治療する必要があります。多くの場合、執拗な夏の太陽は大きなフレアアップを引き起こす可能性があるため、このタイプの色素沈着過剰がある場合は、SPFと縁の広い帽子を常に準備しておくことをお勧めします。

困っている場合は、バッスルからヘンリーからさらにアドバイスがあります。 キャンディスマリノ （別名 LAフェイシャリスト ）、およびボード認定皮膚科医 マリサ・ガーシック博士 。夏の再燃を抑えるのに役立つ肝斑治療に必要なすべての情報がここにあります（さらに、そもそも皮膚の状態を引き起こす原因）。

肝斑とは何ですか？

私が最初に診断されたとき、それはかなり怖いように聞こえました。マリノはメールでバッスルに、通常は額、頬、上唇に見られる大きな茶色または灰色の色素沈着の斑点が見られる皮膚の状態であると説明しています。 （後者は肝斑口ひげと呼ばれるのを聞いたことがあるかもしれません。）肝斑と色素沈着過剰の間には重要な違いがあります。多くの人が同じことだと思っていますが、そうではありません。

肝斑は色素沈着過剰の一種と考えられている、とGarshickは言います。色素沈着過剰はメラニンの増加の結果であり、茶色の斑点として現れる可能性のあるフリーラジカル損傷につながる紫外線曝露と環境ストレッサーから生じる可能性があります。彼女は続けて、色素沈着過剰は、炎症後色素沈着として知られている状況で発生する可能性があると述べています。これは、にきびの発生や虫刺されの後など、皮膚の損傷または皮膚の炎症の結果として発生する皮膚の変色を指します。

したがって、2つは似ているように見えますが、原因と治療法が異なります。色素沈着過剰は、ほとんどの場合、外的要因によって引き起こされ、通常、局所的なクリームまたは美容液で治療することができます。肝斑は、主にホルモンの変化などの内的要因によって引き起こされ、短期的および長期的に治療するにはより多くの創造性が必要です。

女性に対する禁欲の影響

肝斑の原因は何ですか？

ホルモン、ホルモン、ホルモン。マリノは、女性は通常、出産可能年齢（20代を意味する）の間にホルモンの変化が起こるためにそれを発症すると言います。ガーシック氏によると、経口避妊薬は肝斑を引き起こす可能性があるため、問題がある場合は産婦人科医と皮膚科医の両方に相談してください。

女性はまた、妊娠中もそれと格闘する傾向があります。皮膚の状態はしばしば呼ばれます 妊娠のマスク 、誰でもいつでもダークスポットを開発することができますが。

日光への露出は別の注目すべきトリガーです。マリノは、日光がメラノサイト（色素を生成する皮膚の細胞）を刺激する皮膚の炎症過程を引き起こすことによって肝斑に影響を与えると言います。そのため、夏はトリッキーで困難な時期です。フレアアップの可能性はかなり高いですが、それを回避する方法はいくつかあります。

最良の肝斑治療を見つける

残念ながら、既知の治療法はありませんが、マリノが説明するように、適切なスキンケアとケミカルピーリングのようなメンテナンス治療で、あなたはそれを管理することができます。それはあなたの引き金が何であるかを決定し、あなたができる限りそれらを避け、そしてあなたの肌にできるだけ多くのTLCを与えることです。以下は、この夏のスキンケアレジメンに統合するためのいくつかのオプションです。

日焼け止め

特に肝斑がある場合は、誰もがSPFを熱心に使用する必要があります。日焼け止めは変色が暗くなるのを防ぐのに役立つので、肝斑治療計画の重要な部分は厳格な日焼け止めです、とGarshickは説明します。さらに、多くの人々は彼らの肝斑が夏に出てくるのを見つけます、そしてそれは厳格な日焼け止めで、それが現れるのを防ぐのを助けるかもしれません。

Garshickは、広域スペクトル（UVAおよびUVBカバレッジ）の日焼け止め、SPF30以上の酸化亜鉛または二酸化チタンの物理的ブロッカーを推奨しています。 EltaMDUVエレメントティントSPF とラロッシュの アンセリオスミネラルティント超軽量日焼け止め液 肝斑を持つ人々にとって素晴らしいSPFです。

マリノはクライアントに、常に帽子とサングラスを着用し、屋外で過ごす場合は60〜90分ごとにSPFを再適用するようにアドバイスしています。

色素抑制剤

色素抑制剤も素晴らしいアイデアです、とマリノは説明します。私は肝斑患者に、優れた非ヒドロキノン色素阻害剤を長期間服用するように指示します。ハイドロキノンは優れた短期的な解決策ですが、長期間宗教的に使用しないようにしてください。ヘンリーは、ハイドロキノンの長期使用は、逆説的な皮膚の黒ずみにつながる可能性があると説明しています セーフガード 、注意して使用してください。

アゼライン酸 、 アルブチン色素 、 トラネキサム酸 、 コウジ酸 、 と 甘草の根 見た目も素晴らしい色素抑制剤です。これらの成分を含む製品を統合することは、グレードAの選択です。

抗酸化血清

ビタミンC 正当な理由で美容の世界で話題になっています。抗酸化物質のMVPは、一年中夏のように輝くために必要なブーストと輝きを肌に与えます。肝斑のある人は誰でも、ビタミンCまたは抗酸化血清を使用する必要があります、とマリノは言います。これらの成分は、環境から皮膚に入るフリーラジカルを撃退し、細胞を保護し、太陽からの放射線によって引き起こされるダメージを軽減するのに役立ちます。

その他の肝斑クリームとトピック

あなたが引き寄せるべき他のいくつかの成分があります： テトラヒドロジフェルロイルメタン 無色無臭のターメリックは、肝斑のある人にとって素晴らしい成分だとマリノは説明します。また、使用する必要があります ナイアシンアミド （抗炎症成分）、 死んだ細胞を剥離して持ち上げるAHA それは顔料を保持し、そして 細胞の代謝回転を加速するレチノール 皮膚から変色を引き出します。

ガーシックは船外に出ないように言っています。皮膚科医の指示がない限り、感度が上がると色素沈着が悪化する可能性があるため、あまり多くの製品を使用しないようにするのが最善です、と彼女は説明します。彼女は、これらの成分のいくつかは妊娠中に避けるべきであると付け加えているので、治療する前に医師に相談するのが最善です。

投薬またはオフィスでの治療

もっと強力なものを試したい場合は、試すことができるいくつかの薬や医療処置があります。 （繰り返しますが、注意してください。）次のような処方箋があります トライライト 、肝斑の治療のためのハイドロキノン、レチノイド、およびステロイドの組み合わせが含まれている、とGarshickは言います。また、レチノイドのほか、ケミカルピーリング、多血小板血漿（PRP）によるマイクロニードリング、または役立つレーザーなどの社内手順を試すこともできます。

薬や手順を追求する場合は、皮膚科医に相談することが不可欠です。 [肝斑] 色素沈着過剰の悪化に特に敏感 そのため、特定のレーザーや治療を行う前に、必ず理事会認定の皮膚科医に確認することが重要です、とGarshicks氏は言います。

肝斑と一緒に暮らすのは大変なことであり、Garshickは（正確に）あなたが下りエスカレーターを歩いているように感じることができると言います。しかし、それは夏の間でさえ不可能ではありません。

専門家

ミシェル・ヘンリー博士 、 M.D.、FAAD 、ボード認定皮膚科医

博士マリサ・ガーシック、M.D.、FAAD 、ボード認定皮膚科医

キャンディスマリノ 、医療エステティシャン

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