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エミリーマリコの最高のWFHランチレシピ

朝食から正午までの時間は、一日の中で最も長い時間です。ほとんどの場合、ねばねばした残り物やアボカドトーストを再発明するための悲しい試みに落ち着きますが、今日はもっと欲しいです。どうして？あなたがしているのでエミリーマリコTikTok 、そしてあなたは今、昼食は一日の始まりと終わりを分けるチェックポイント以上のものである可能性があることを知っています。麻理子の世界では、昼食が主役になります。

29歳のベイエリアを拠点とするライフスタイルとフードフルエンサー、そして彼女の完全に混沌としたキッチンは、静かな料理のビデオでTikTokを引き継ぎました。麻理子はすべてを準備します分解された寿司ボウルからトーストまで、柑橘類の皮をむいたり、自分のチーズをすりおろしたりするなど、細部にまで細心の注意を払って丁寧に焼きます。あなたの唯一の理由しません彼女の最もバイラルなレシピは、過去1か月間インターネットを失った場合です。彼女ウイルスサーモン丼 TikTokで5000万回以上閲覧されています。

この話のために出血

一部の食事は他の食事よりも複雑ですが、すべて慎重に正確に作られているため、地球上で他の誰もランチフードに持っていないような忍耐力があります。焼き鶏もも肉日没前？アサリのリングイネ平日？甘い緑の国はさえできません。

エミリーマリコ（B.E.M.、将来の人類学者がこの時代と呼ぶように）の前は、昼食が切り刻み、焼き、そして熱狂することを要求する可能性があることを知りませんでした。しかし、これで、ナイフを研ぎ、農産物を集め、モノクロのアスレジャーに滑り込み、ランチタイムをウェルネスルーチンの一部にする準備をします。これが麻理子の8つの最高のランチレシピです—まあ、あなたは1つを知っています：

トーストしたナッツサラダ

麻理子は、ナッツやシードをサラダに加える前にトーストすることがよくあります。これにより、ナッツやシードが少しカリカリになり、風味が深まります。ほんの数分余分にかかりますが、サラダを冷蔵庫からの冷たい濡れたものからある種の料理に高めますあなたはメインディッシュとしてレストランに着くかもしれません。このビート、チーズ、トーストしたアーモンドサラダは、時間と労力をかけてナッツを温めるような人になりたいと願っています。

生ハムで包んだフルーツサラダ

これは、イタリアの海岸沿いの町のメニューで見られるようなものです。永久に粘着性のあるキッチンカウンターにはメッキされていません。しかし、食料品店でわずか数ドルの追加料金で、これはあなたの州側の昼食にもなり得ます。ここでは、麻理子が熟したメロンと洋ナシに切り込み、ジューシーな三日月を塩辛い生ハムで包みます。食事を本当に締めくくるために、彼女はいくつかのトマトを切り開いて、クリーミーなブッラータの山の周りに積み上げ、その上に塩、コショウ、オリーブオイルの重いシャワーを振りかけます。

トマトトースト

とてもシンプルですが、昔ながらのバターを塗ったトーストよりも特別です。麻理子は素朴なパンを温め、クリームチーズの厚い層の上に広げ、完璧に味付けされたトマトで飾ります。骨がチクチクするクランチのために音を立ててください。

残り物のタコス

麻理子さんの最大の贈り物の1つは、残り物を新しい食事のインスピレーションに変えることです。昨夜のディナーは冷蔵タッパーウェアの範囲からあなたを魅了しないかもしれませんが、新鮮な調味料でストーブトーストしたトルティーヤの温かい抱擁でそれらを再想像することは確かに彼らに値する変身を与えるでしょう。ここで、麻理子は昨夜のメキシコの丼を今日のワカモレをトッピングしたタコスに変えます。

ポークボウル

冷蔵庫にきゅうりやにんじんがたっぷり入っていて、よだれが出そうなサイレンのようにあなたの名前を呼んでいない場合は、麻理子の細かく削った野菜の星をポークボウルの主人公として見たことがありません。ここでは、農家の市場の恵みと残り物の米、キムチやゴマの調味料などのアジア市場の定番料理を混ぜ合わせて、数分でテクニカラーのランチを作ります。

バッファローカリフラワーバイト

マリコはバッファローウィングでこのベジタリアンスピンを使って、カリフラワーの小花をローストし、スパイシーでピリッとしたソースでマリネし、ニンジンとランチディップ、リンゴのスライス、フレッシュジュースと組み合わせて、学校のランチボックスの雰囲気と呼んでいます。

素朴なBLT

このビデオでは、麻理子があなたの心を吹き飛ばすベーコンの準備の行為を表示します。飛び散るグリース、スモーキー火災警報器の扇風機、ベーコンの脂肪でコーティングされた鍋のこすり洗いは必要ありません。彼女はベーコンを天板に置き、オーブンに入れるだけです。あなたは今まで見たことがあります。素朴なパンのスライスの間に新鮮なレタス、スライストマト、アボカド、クリーミーなマヨネーズの山は、このメンテナンスの少ないベーコンが本当に輝くための価値のあるステージとして機能します。うま味の女王は、塩辛い酢のような甘いクランチにピクルスを追加します。