セックスの前にこれらの食品を食べる
マーヴィン・ゲイをどれだけ高く上げても、さまざまな理由でそれを実現するのが難しい場合があります。今はあなたのことはわかりませんが、食べ物のことを考えることに多くの時間を費やしています。だから何よりも良い あなたの性生活を豊かにする食べ物？
媚薬（として定義される 性的反応と欲求を喚起するエージェント ）歴史を通してさまざまな文化に浮かんできました。単なる神話や民間伝承としてしばしば争われますが、 経験をプラセボ効果に減らす 、科学はあることを支持します 性欲の欠如からの問題をターゲットにすることができる食品 セックスを改善するのに役立ちます。なので シンシア・シャス 、RD、と言った健康のアシュリーマチャ、「研究は、特定の食品や栄養素が性欲を高め、健康的な性生活をサポートする役割を果たしていることを示しています。」
それで、それが性的欲求を刺激しているかどうか、 パフォーマンス不安の抑制 、エネルギーの維持、または 膨満感を軽減します それは気分を殺すかもしれません—これらはあなたがセックスの前に食べるべきいくつかの食べ物です。
1.アボカド
アボカドに十分にこだわっていなかったかのように、この天国の緑の良さを称賛するもう1つの理由があります。グローバルヒーリングセンターによると、そうだからです 葉酸が多い 、それらはタンパク質を素早く分解し、あなたにその即時の、長続きする、そして元気性的スタミナに必要なエネルギーブースト。また、米国心臓協会が呼んでいるものも含まれています 良い脂肪（一不飽和脂肪） 、ホルモン産生を最適化します。そして現代医学ネットワークによると、 ホルモンは全体的な性機能の改善に貢献します 男女ともに。
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2.イチゴ
他のベリー、特にブルーベリーと一緒に、WebMDはそれを確認します イチゴは抗酸化物質が豊富です 、フリーラジカルを排除することによってあなたの循環システムを片付けるのを助ける化学物質です。では、これはあなたの性生活にどのように役立ちますか？オルタナティブデイリーで説明されているように、そのジャンクのいくつかからあなたの血管を解放することによって、 抗酸化物質は、切望されている血流を増加させます あなたの性器を含むあなたの体全体。臨床健康心理学者としてLynnEdlen-Nezin、Ph.D。 NBCに指摘しました。「経験則として、何が 心臓に良い性器に良い 。」あなたの心が上ではっきりしているなら、あなたはただ下でより良い流れとより多くの感覚を持っているでしょう。
3.ダークチョコレート
チョコレートは愛であり、愛はチョコレートであることは誰もが知っているように、世界中にいる私の仲間のチョコレート好きです。それはあなたを気分にさせることができる古典的な口の中でとろける官能的な御馳走として長い間歓迎されてきました。しかし、究極の健康的な性的利益のために、ダークチョコレートを選択していることを確認してください。 フェニルエチルアミン （PEA）冷やすのが好きです。
ダークチョコレートにはこの化合物（PEA）が詰め込まれています 、 による今日の心理学のアンネリ・ルーファスは、脳内に放出されるエンドルフィンであり、これらの温かいラブラブな感情を引き起こします。また、のレベルを最適化するのに役立ちます ドーパミン 、これは—スレートのベサニーブルックシャーが言うように— 私たちの最も罪深い行動と秘密の渇望の背後にある分子 ;最も顕著なのは、気分と喜びを高めるため、寝室でたっぷりと欲しくなるものです。
4.牡蠣とその他のシーフード
これが来るのを見ましたね媚薬の王族の女王、オイスター女王陛下を会話に招待せずにセックスについて話すのは罪です。牡蠣は膣によく似ており、滑りやすい食感と相まって、それ自体がエロティックな食事体験になります。の栄養価を追加します テストステロンを生成するミネラル亜鉛 、そしてあなたは究極のセクシーな御馳走を持っています。
による サラ・ゴットフリート医師、婦人科医および著者 の ホルモン治療 、 テストステロンは実際に両方に利益をもたらすホルモンです 男性と女性 性欲と性機能の増加 。彼女は告げます毎日の健康亜鉛が豊富な食事は、女性の卵巣を健康に保ちながら、男性の精子数と性的能力を高めることができるとヴァネッサカセレスは述べています。
あなたがこの軟体動物の女王の最大のファンでないなら、恐れないでください！よろしければ、水生家族全員を歓迎することができます。 WebMDはサーモンやタラのような脂肪と油性の魚を素晴らしいとリストしています 必須の（あなたの体はそれを作り出すことができない）オメガ-3脂肪酸の源 それはあなたの心臓とドーパミンレベルの増加に最適であり、性欲とオルガスムの可能性を高めます。
5.ナッツ
ああ、あなたは私が何を意味するか知っています。 *ここににやにや笑いの絵文字を挿入します。* ナッツも媚薬です 、 によるリーダーズダイジェスト、それはセックスのためのさまざまな栄養上の利点を保持しています。そして、たくさんの選択肢があります！たとえば、シェフ兼ローフードの専門家であるAlex MalinskyがNaturalNewsで説明したように、 カシューナッツとアーモンドにはかなりの量の亜鉛が含まれています 、私たちが学んだのは、私たちが絶対に積み込みたいミネラルです。そしてハーバードT.H.によるとチャンスクールオブパブリックヘルス、魚のように、 クルミは特にオメガ3が豊富です 。そして私たちも学んだように、 オメガ3は性的反応を助けるのに最適です ドーパミン生産のその増加のため。
6.スイカ
ますます多くの研究が スイカは天然バイアグラのように振る舞うことができます 体内で。 Bhimu Patil博士はWebMDに、これは一酸化窒素を増強して血管を弛緩させるシトルリンと呼ばれる栄養素が原因であり、勃起不全の治療に使用される薬の効果を反映していると語った。そしてもちろん、女性も直接恩恵を受けます。循環が増えると、私たちはより多くのエネルギーとより多くの快楽を誘発するエンドルフィンについて話します。
7.図
いつでもあなたはいくつかに狼狽したことがあります あなたを膨満させる食べ物 、代わりにこれらの小さな男を選んでみてください。カルシウム、鉄、カリウム、亜鉛も豊富ですが、 イチジクは食物繊維の素晴らしい源です 、BBC GoodFoodの準栄養士JoLewinによると。そして、ルーウィンが指摘するように、私たちは食物繊維が大好きです。なぜなら、食物繊維は空腹を満たし、私たちをより長く満腹に保つからです。だから、不快な膨張を追加することを心配せずに、これらのいくつかで軽食をとってください。
もちろん、すべての食べ物があるので、好きなものを食べることの重要性を覚えておくことが重要です。媚薬食品の神話と実際に機能するものと機能しないものについて、毎日数え切れないほどの議論が行われています。しかし、あなたとあなたのパートナーがピザを渇望しているなら、それは同じくらいセクシーである可能性があるとあなたに言うために私は科学を必要としません。
