黒人の女の子の呼吸の創設者ジャスミンマリーの型破りなアプローチで自分を盛り上げる

バッスルの 簡単な質問 、私たちは女性リーダーにアドバイスについて尋ねます—これまでに得た最高のガイダンスから、彼らがまだ理解していることまで。ここでは、CEO兼創設者のジャスミンマリーが 黒人の女の子の呼吸 と BGBの家 、彼女のユニークなビジネスマインドセットと彼女がすぐにシャットダウンする提案についてバッスルに話します。

呼吸法を通じて癒しを促進するコミュニティを設立したにもかかわらず、Black GirlsBreathingのCEO兼創設者であるJasmineMarieは、自分自身をウェルネス業界の一部とは見なしていません。彼女は呼吸法を、身体的、精神的、精神的な健康を強化するために呼吸を調整する習慣、非常に「贅沢な健康」と呼び、1回のセッションで最大300ドルかかる可能性のあるサービスを挙げています。しかし、彼女のモダリティの紹介は、彼女の教会を通して自由になりました。

当時の最近のビジネススクールの卒業生である彼女は、ニューヨーク市でグローバルブランド管理に従事するストレスから発疹を発症していました。私は自分の体が私に言っていることを聞くことができませんでした、マリー、30歳はバッスルに言います。彼女によると、呼吸法はそのつながりを回復するのに非常に役立ったため、2018年に呼吸法のトレーニングを受けることを決定し、その年の後半にBlack GirlsBreathingを設立しました。このツールは、日常的に慢性的なストレス、世代間のトラウマ、マイクロアグレッションを経験している私たちのコミュニティに役立つ可能性があることを私は知っていました。

マインドフルネスが現れ、私たちがいる場所で自分自身に会い、判断せずに目撃しています。

Black Girls Breathingのアプローチは、 リスクの高い黒人女性 全身性人種差別によって課せられたストレスのために、メンタルヘルスの問題、乳がん、心臓病、高血圧などの原因となります。呼吸法のクラスに行って、単に息を吸ったり吐いたりするだけではありません。それは私たちに固有のものです。私はこの世界で黒人として自由に感じることはありません。その心理的影響にどのように対処しますか？マリーは言います。

創業以来、 組織は、対面式の呼吸法ワークショップの開催から、無料で最大25ドルの仮想セッションの提供に軸足を移しました。会社の最初の成功に照らして、マリーはさらに大きな計画を立てています。彼女は現在15,000人の強力なコミュニティを拡大することを約束しています。 100万人の黒人女性と少女に影響を与える 2025年までに、呼吸法サービスを提供してから、データと研究を使用してメンタルヘルスの結果を改善するまでの間。これは、アトランタを拠点とする乙女座が成功するのに十分なほど根付いていると感じている偉業です。

以下では、マリーは、自信、キャリアのアドバイス、そして彼女の最大の起業家の学びについてバッスルに話します。

大規模な会議やプレゼンテーションの前に、どのように自分を盛り上げますか？

私はしません、それは興味深いです。落ち着いた状態で、今必要なものにアクセスできると信じています。過給されたり興奮したりしているように感じるとき、私は自分が望んでいるほど根拠がありません。私は完全に現れて、次のステップについて非常に明確に会議を残したいと思います。種を蒔きたいです。

準備ができていない、または機会に値しないかもしれないと信じているために、ときどき私たちは自分自身を奮い立たせます。あなたが私の考え方を具体化するとき、私はここにいるに値します。私たちが会おうとしている人々ほど重要な人も、重要でない人もいません。すべてが大丈夫です。

あなたが過給されていると感じるそれらの瞬間に、あなたはどのようにその騒音を静めますか？

私はそれを制御しようとするのをやめ、代わりにもっとそれを使って作業します。マインドフルネスが現れ、私たちがいる場所で自分自身に会い、判断せずに目撃しています。たぶんそれは私が自分自身に言っていることです、ねえ、ジャスミン、あなたは非常に波乱に富んだ日を過ごし、あなたのやることリストにたくさんあるので、あなたの心はまだ続いています。コンピューターに飛び乗って、これらのことを頭から離れるのは役に立ちますか？それとも、今は静かにすべきだという声に耳を傾ける必要がありますか？私が自分の体を与え、彼らが必要とする注意を考えるとき、それは大丈夫であることがわかります。

あなたが受けたキャリアアドバイスの中で最高のものは何ですか？

メンターは最近、常にあなたの価値で運営することを私に思い出させました。特に、私たちが働きたい方法で運営していない企業や、彼らの文化が悪いところでは、より大きな機会があります。会社があなたを見下しているように感じる場合は、あなたが必要とする以上にあなたを必要としていることを思い出してください。代わりに、適切なパートナーが来るという考え方で作業し、彼らと一緒に作業するのは良い気分になります。思い通りに操作できるようになります。

私は乳糖不耐症のクイズですか

最悪のアドバイスはどうですか？

前の仕事で、私は広告代理店のトップにいた黒人男性に会いました。私は彼に、特定の決定を下すには何年もかかるだろうと感じたと言いました。彼は、まあ、それがゲームのようでした。あなたは一列に並ぶ必要があります。

私はそれを聞いて、「いいえ、私はしません」のようでした。ゲームをしたくありません。結局、会社を辞めて自分の会社を始めました。後で私が彼と再会し、ブラックガールズブレスについて彼に話したとき、彼は言った、私はあなたをとても誇りに思っています。ただ綺麗でした。

アドバイスが必要なことはありますか？

黒人女性として、私は他の人が私に一方的なアドバイスをするのにうんざりしています。私はアドバイザー、ビジネスコーチ、そして私のチームから多くのサポートを受けています。ビジネスの準備をするためにできるアドバイスはたくさんあります。アドバイスよりもガイダンスの方が重要だと思いますが、私が求める必要のあることについては、すべての基礎を網羅しています。

あなたのビジネスは素晴らしい業績を上げていますが、バックアップ計画はありますか？

これは、起業家としての私の最初のロデオではありません。黒人の女の子の呼吸は私の 4番目のビジネス —姉妹機関であるHouse ofBGBが収集します 洞察 黒人女性に関するデータの欠如がヘルスケアの予防と治療にどのように影響するかという体系的な問題を解決するために、私たちのターゲット市場から。他のすべてが失敗した場合、私はマーケティングに戻ります。バックアップ計画はありませんが、必要に応じてそれを把握するためのツールはあります。

あなたの業界で始めたばかりの人に何を伝えますか？

好奇心を持ってください。質問をして、できるだけ多くのことを学びましょう。レベルごとに、異なる知識のサブセットを使用して操作する必要があります。あなたがなりたい場所にいる人々の周りに身を置いてください。停滞しないでください—市場に耳を傾けてください。

Black Girls Breathingを構築する旅で最も印象に残っているものは何ですか？

特に過去1年間、それが黒人女性にどのような影響を与えたかを見てきました。このリソースを持つことで、女性が虐待的な関係を離れたり、配偶者を失ったときに慰めを与えたりするのにどのように役立ったかについてのメールを受け取ります。それは人々が落ち込んで、孤独で、孤立していると感じるのを助けました。私は、黒人女性が見られ、聞かれ、理解されていると感じるための共同スペースを提供することができた方法が大好きです。

このインタビューは、わかりやすくするために編集および要約されています。

訂正：この物語の以前のバージョンは、ジャスミンマリーの太陽のサインを誤認しました。正しい情報で更新されました。

この記事はもともと2021年6月15日に公開されました