あなたの関係についてより安全に感じる7つの方法
あなたが独身であることに慣れている人なら、感じるのは難しいかもしれません あなたの関係で安全 。あなたが選択によって独身であるかどうか、ちょうど幸運がなかったか、またはあなたがちょうど持っていたとしても 多くの悪い関係 、健康的な方法で誰かと親密になるためにリラックスするのは難しいかもしれません。独身で8年間過ごした後、数年前に再びデートを始めたとき、安全でリラックスしたことが最後に感じた2つのことでした。そして、私は一人ではありません。多くの人は、人間関係に飛びつき、不安を感じています。落ち着くように言われるかもしれませんが、それよりもはるかに複雑です。
安全であることは関係の基本的な部分ですが、それはそれが簡単であるという意味ではありません。人々はだまされてきました、彼らは彼らが幸せになるに値すると感じていない、あるいは単に人々を信頼する方法を知りません。秘訣は、あなたがその牽引力とその信頼を得ている間、あなたの関係を崩さないことです。それの多くは、深呼吸をし、忍耐強く、そしてあなたのパートナーを信頼することを意味します、しかしあなたの途中であなたを助けるために他のいくつかの秘訣があります。
他のカップルの#relationshipgoalsを見ても何の恩恵も受けないので、あなたの関係をより安全に感じるための7つの方法があります。
ロブロウアンコールターロースト
1.自分を他のカップルと比較するのをやめる
私はすべてのカップルが密かに愚痴を言うことを知っています 他のすべてのカップル —しかし、すべきではありません。それはしばしば意地悪なものであり、たとえあなたが独善的に感じ始めたとしても、あなたが他の関係を解剖することにすべての時間を費やすならば、あなたが自分自身にナイフを向ける前にそれは時間の問題です。何が起こっているのかについて現実的に考えるのは良いことですが、強迫観念になりたくはありません。
あなたを泣かせる悲しい引用
2.ソーシャルメディアとの比較をやめる
これは、自分を他のカップルと比較するのと同じですが、他のカップルのフィルタリングされたバージョンと自分を比較しているため、さらに悪いことになります。それはあなたを少しくだらないと感じさせるに違いありませんが、ソーシャルメディアにあるものが常に現実であるとは限らないことを覚えておいてください。実際、2014年の調査では パーソナリティと社会心理学の会報 ソーシャルメディアに投稿するカップルは、しばしば彼らの関係について不安を感じるかもしれないことを示しました。
3.ささいなことを手放す
私は誰もが今までに言ったことをすべて覚えている記憶の厄介な鋼の罠を持っているので、これは私が苦労していることです。友達、パートナー、家族、誰とでも、それは問題を引き起こします。誰かがあなたを苛立たせたり失望させたりするたびに思い出すことができるからといって、それを彼らに押し付けるべきだという意味ではありません。誰も完璧ではありません。ええ、もしそれが 慢性的な関係の問題 または本当に大きなf * ckアップそれは別れの価値があるかもしれません。しかし、それがささいなことなら、それを手放してください。あなたが今まであなたにぶら下がっていたあらゆる意見の不一致の幽霊がなくても、あなたはより安全に感じるでしょう。
4.ポジティブに焦点を当てる
手放すと言えば—あなたが良い関係にあるなら、たくさんの驚くべきことが起こっています。それはあなたが関係にあるべきである唯一の理由です。あなたが恋をしていると感じさせるものに焦点を当てるなら、親密で、暖かく、セクシーで、すべての良いものに、あなたは より安全に感じます。
5.必要に応じてすぐに話す
口に出さない意見の不一致や心配は最悪であるだけでなく、有毒です。彼らはゆっくりと食べて作ります あなたはあなたの関係について不安を感じます 。怖がったり、怒ったり、奇妙だったり、がっかりしたりしていると感じたら、それを言ってください。すぐに言ってください。物事が起こったらすぐに放映して対処すれば、それはあなたがあなたの関係について強く感じ続けるでしょう。
3つのいくつかと関係
6.船上で他の人のアドバイスをいつ受けるべきか、そしていつ受けないべきかを知る
時々あなたの友人はあなたに厳しい真実を与え、あなたはそれを聞くのが難しいとしてもあなたはそれらに耳を傾ける必要があります。しかし、時には人々は素晴らしいアドバイスを与えません。時々 人々は愚かなことを心配します または、あなたにとって重要ではないこと-あなたのパートナーが十分なお金を稼いでいない、壊れた家から来ている、または彼らは彼らの好みに興味がないなどです。何を聞き、何を破棄するかを知ってください。やりすぎると不安になります。
7.お互いに触れ合う
物理的なタッチの力を過小評価しないでください。 Kinsey Instituteは、カップルの90%が、触れることが「非常に」または「非常に」重要であると考えていることを発見しました。 親密さを構築する上で 。そして、正当な理由があります。それは多くの健康上の利点があるだけでなく、接地効果もあります。時には、安心するために感情的なつながりの物理的な現れが必要になります。だから、行って、便利になります。
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