あなたが有毒な親と一緒に育った7つの兆候
それを認識するのは非常に難しい場合があります あなたの親は有毒です 。ここにこすりがあるので：あなたの両親はあなたを愛することができます、そしてあなたはおそらく彼らを愛しています。粉々に。 家族性毒性 多くの場合、子供は大人になって初めて存在することに気づきます。それは非常に困難で、隠された、自己非難の心理的状況であり、それが明らかにされることに積極的に抵抗します—そしてあなたはしばしばあなたに起こったことの現実を解きほぐすために成長しなければなりません。何よりも、有毒な親は自分が有毒な親であることを否定するので、それは孤独なプロセスです。
実現するための重要なこと 有毒な親を持つ ジュディ・ガーランドの強引なステージママから完全に欠席している人まで、さまざまな種類の毒性があるということです。このトピックの専門家であるスーザンフォワード博士は、彼女の古典的な本の中でいくつかのタイプを特定しています 有毒な親 。それらは、アルコール依存症から不十分な親、言葉による虐待まで多岐にわたります。ただし、すべての色の縞模様がある場合でも、子供への影響の一部は同じである可能性があります。あなたがアルコール依存症の混沌とした親を持っていて、他の誰かが彼らを窒息させた親を持っていたとしても、あなたの2人はおそらくいくつかの共通点を持っているでしょう。
私が持っています つい最近、私の両親が有毒であることに気づきました （27歳で）重要な治療、多くの研究、そして連帯を提供する仲間の患者のために。あなたがこのように感じるならば、有毒な親について読んで、専門家に行って、そして幸運を祈ります。困難ではあるが、最終的に充実した実現の旅がありますように。
1.信頼関係が難しいと感じる
これはかなり基本的な問題です。私たちの主な介護者であり構造の提供者であることが意図されている親が、何らかの形で不足しているか、私たちに本当のサポートを提供できない場合、私たちは 私たちが成長するとき、支持的な添付ファイルを作成するのは難しいと思います 、またはそれらが続くと信じること。私たちが持っている特定のモデルのために（それが爆発した、絶えず過度に批判的だった、消えた、または完璧を要求した親であるかどうかにかかわらず）、私たちは本当の思いやりのある関係の健全な見方を持っていません、そして私たちは常に無意識のうちに私たちが私たちの両親が私たちを扱うように扱われます。
夢中になるのはいつまで続くか
これは、自己破壊、破壊的な人間関係の行動、必要性、または他のさまざまな愛着問題につながる可能性があります。根本的に、私たちは完全に成功した関係を実際に経験したことがないので、私たちの関係が失敗するのではないかと心配しています。
2.あなたは拒否と失敗を非常に懸命に受け止めます
あなたがテストに失敗したとき、またはあなたの小説をエージェントによってそっと断られたとき、気が狂いますか？ （君の気持ち、分かるよ。 Twitterで私を見つけてください 、そしてバトルスカーズを比較してみましょう。）有毒な親の子供たちは、恒星の成功ではないものに対して完全に恐ろしい反応を示す傾向があります。
それは、セラピストが時々あなたの「物質」と呼ぶものの欠如のおかげです—セルフケアによって栄養を与えられ、ショックや過酷な治療を受ける可能性があるあなたの部分は、 あなたの生来の価値と価値に対するある程度の信念 。それは何年にもわたる確約と安全によって作成されたものであり、それがなければ、最小のノックは私たちを悲惨な状態に陥らせます。私たちは決して十分ではありません、私たちは価値がありません、私たちは本当のコアを持っていません、など。
3.あなたはしばしばあなたを混乱させる極端な反応をします
確かに、これの一部はただ人間の状態です。しかし、あなたがしばしば奇妙に暴れ回ったり、何にも関係していないように見えるものに夢中になっているなら、あなたは あなたの有毒な育成からあなたの頭に残っている何かを発見したかもしれません 。例：あなたは非営利団体でのキャリアを追求し、夢を実現することを決心したかもしれませんが、誰かがあなたの給料を上げると、不可解に恐れたり怒ったりします。あなたは、あなたがどれだけ稼ぐことができるかについての親の激しい不承認を引き継いでいます。これらの感情には、罪悪感、苛立ち、見捨てられることへの恐れ、または不合理な怒りが含まれる可能性があります。
2日でクリアな顔を得る方法
これらの反応を追跡すると、夢中になっているように感じるかもしれません。彼らはしばしばあなたの意識的な決定に完全に反するでしょう、そしてあなたはおそらく彼らがどこから来ているのかさえ理解していないでしょう。しかし、それらがあなたの両親から来ている場合、それは毒性の兆候です。
4.あなたはあなた自身の感情的なニーズを最後に置く傾向があります
あなたが言葉や身体的虐待の親、操作的な親、またはフォワード博士によって概説された他の種類のいずれかで育ったかどうかにかかわらず、あなた自身の感情的な生活は常に世帯の階層の最後に来ます。そしてそれはおそらく あなたの感情的な決定はまだ彼らが考えようとしていることによって支配されています 、あなたやあなたの関係に最適なものではなく。あなたは自分の傷、怒り、心配を心の奥に押し込むことに慣れています。なぜなら、それを表現することは常に問題につながるからです。
5.あなたはあなたの本当の自分と接触していないと感じます
有毒な親の子供たちの多くは、一度成長すると自分が誰であるかを特定するのが非常に難しいと感じています。 Forwardは、自己認識が不足している3つの領域を特定します。 あなたが誰であるか、あなたが何を感じているか、そしてあなたが何を望んでいるか。 あなたは自分の成長に注意を払う機会がなかった両親の猛攻撃に対処するために、感情から反応まで、本当の自分を抑圧することに多くの時間を費やしてきました。あなたの混乱と距離の感覚は確かに非常に深いです。
6.あなたの内なる声は信じられないほど重要です
これは重要なものです。今日の心理学自尊心を次のように定義します あなたの自尊心や個人的な価値観 、そして有毒な親の子供たちはしばしばその部門で深刻な赤字を抱えています。それは「物質」の問題に戻ります。それは、自己信念の核を構築するために必要なサポートがどのように与えられなかったかです。しかし、それはそれ以上のものです。毒親の多くの子供たち 「内なる批判的な声」に苦しむ それは彼らに（彼らの両親がしたように）彼らが愚かで、価値がなく、価値がなく、完全な失敗、そして/または一般的なゴミであることを伝えます。
あなたの両親は必ずしもあなたにこれのいずれかを明示的に言っている必要はないことに注意してください。これらのメッセージは、行動を制御すること（自分では能力がないことを意味する）から、完璧を求めて執拗にプッシュすること（十分に良くなることは決してないことを意味する）まで、さまざまな方法で伝えることができます。両親の周りにいるときや子供の頃からの出来事について考えているときに、自尊心が常にボロボロになっていると感じる場合は、毒性の問題がある可能性があります。
パドメ・アミダラを演じる人
7.あなたはしばしばあなたの両親の行動に責任があると感じました
有毒な親の成人した子供たちを結びつけるように見える特徴の1つは、彼らが治療に入るまで、彼らはしばしば 彼らの両親が何か悪いことをしたことを本当に認めないでください 。彼らの家族のダイナミクスは非常に定着しているので、彼らはそれを異常だとは考えていません。それはただの「物事のあり方」です。あなたの両親があなたを殴った場合、それはあなたを一列に並べることでした。彼らが言葉で虐待しているのなら、あなたは行動を起こし、それに値するのです。彼らがあなたを無視した場合、あなたは自給自足になることを学びました。
有毒な親の子供は、彼らの親が彼らをそれほどひどく扱った理由を正当化するために博士号を取得することができます。私たちの多くは今でも両親を愛しており、絶え間ない物語を与えられてきました。我々問題でした。この観点から離れることは非常に困難であり、罪悪感と恥を乗り越えて、それが私たちのせいではないことを理解することは非常に困難です。しかし、それは起こり得ます。
画像：AMC; Giphy
